The EMS Basement

The EMS Basement The EMS Basement is een EMS studio in de Zaanstreek. Er wordt getraind met draadloze Easy Motion Skin EMS pakken. EMS staat voor Electrical Muscle Stimulation.

EMS is een techniek waarbij alle spieren in het lichaam tegelijkertijd gestimuleerd worden door middel van elektrische pulsen. Het is een full body workout; alle grote spieren in je armen, benen, billen, buik, borst en rug worden tegelijkertijd getraind. De training duurt 20 minuten, wat gelijk staat aan 1,5 tot 2 uur intensieve training in de sportschool. Bijvoorbeeld: 1x opdrukken met het pak aa

n, staat gelijk aan 18x opdrukken zonder pak. Er zijn verschillende trainingsprogrammaโ€™s: uithoudingsvermogen, vetverbranding, kracht en ontspanning.

๐—๐—ฒ ๐—ต๐—ผ๐—ฒ๐—ณ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป ๐Ÿ’ฅTijdens iedere EMS training staan wij naast je om je te pushen, corrigeren en motivere...
03/06/2026

๐—๐—ฒ ๐—ต๐—ผ๐—ฒ๐—ณ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป ๐Ÿ’ฅ
Tijdens iedere EMS training staan wij naast je om je te pushen, corrigeren en motiveren. Zodat jij alles uit die 20 minuten haalt ๐Ÿ”ฅ

Wanneer kom jij trainen? ๐Ÿ‘Š
0641942954๐Ÿ“ž

๐“๐ข๐ฃ๐ ๐จ๐ฆ ๐ฌ๐š๐ฆ๐ž๐ง ๐ญ๐ž ๐ญ๐ซ๐š๐ข๐ง๐ž๐ง ๐Ÿ’ฅGroepsles met Melody = motivatie, energie en lekker doorpakken.Samen werken onze bikkels aan k...
28/05/2026

๐“๐ข๐ฃ๐ ๐จ๐ฆ ๐ฌ๐š๐ฆ๐ž๐ง ๐ญ๐ž ๐ญ๐ซ๐š๐ข๐ง๐ž๐ง ๐Ÿ’ฅ
Groepsles met Melody = motivatie, energie en lekker doorpakken.

Samen werken onze bikkels aan kracht, dagen ze elkaar uit en geven ze alles. Effectief, gezellig en vol goede energie ๐Ÿ”ฅ
Sluit jij de volgende keer aan?
0641942954๐Ÿ“ž

22/05/2026

๐“๐ข๐ฃ๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐จ๐ง๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ž ๐š๐š๐ง๐๐š๐œ๐ก๐ญ ๐Ÿ’ฅ
Bij ons sta jij nooit zomaar mee te sporten.

Altijd persoonlijke begeleiding, iemand die met je meekijkt en trainen op jouw niveau en doelen. Zo haal jij het maximale uit elke training ๐Ÿ”ฅ
Klaar om het zelf te ervaren?
0641942954๐Ÿ“ž

๐“๐ข๐ฃ๐ ๐จ๐ฆ ๐ญ๐ž ๐ค๐ง๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง ๐Ÿ’ฅFit worden in maar 20 minuten? Dat kan gewoon.Met EMS train je effectief, intensief en haal je het m...
20/05/2026

๐“๐ข๐ฃ๐ ๐จ๐ฆ ๐ญ๐ž ๐ค๐ง๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง ๐Ÿ’ฅ
Fit worden in maar 20 minuten? Dat kan gewoon.

Met EMS train je effectief, intensief en haal je het maximale uit iedere minuut. Geen uren in de sportschool, wรฉl resultaat!
Klaar om jezelf uit te dagen?
0641942954๐Ÿ“ž

๐“๐ข๐ฃ๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ž๐ž๐ง ๐›๐ž๐ž๐ญ๐ฃ๐ž ๐ ๐ž๐ค๐ค๐ข๐ ๐ก๐ž๐ข๐ ๐Ÿ’ฅOnder al het serieuze door moet dat natuurlijk gewoon kunnen.Wij trainen hard, lachen h...
12/05/2026

๐“๐ข๐ฃ๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ž๐ž๐ง ๐›๐ž๐ž๐ญ๐ฃ๐ž ๐ ๐ž๐ค๐ค๐ข๐ ๐ก๐ž๐ข๐ ๐Ÿ’ฅ
Onder al het serieuze door moet dat natuurlijk gewoon kunnen.

Wij trainen hard, lachen hard en maken er samen altijd een leuke training van!
Wanneer zien we jou? ๐Ÿ”ฅ
0641942954๐Ÿ“ž

๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ๐—บ ๐—ธ๐—ถ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—˜๐— ๐—ฆ? ๐Ÿ’ฅโ €In weinig tijd, maximaal resultaat.โ €โ €Met EMS train je efficiรซnt, intensief en volledig afgeste...
08/05/2026

๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ๐—บ ๐—ธ๐—ถ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—˜๐— ๐—ฆ? ๐Ÿ’ฅโ €
In weinig tijd, maximaal resultaat.โ €
โ €
Met EMS train je efficiรซnt, intensief en volledig afgestemd op jouw lichaam.โ €Minder
belasting, meer progressie.โ €
โ €
Slim trainen, met resultaat dat je voelt.โ €
0641942954๐Ÿ“ž

๐—ฆ๐—ฒ๐˜๐˜‚๐—ฝ ๐—บ๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ, ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐Ÿ’ฅโ €Alles wordt klaargezet voordat het begint.โ € โ €Ninte zorgt dat alles ready staat, zodat jij alleen no...
02/05/2026

๐—ฆ๐—ฒ๐˜๐˜‚๐—ฝ ๐—บ๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ, ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐Ÿ’ฅโ €
Alles wordt klaargezet voordat het begint.โ €
โ €
Ninte zorgt dat alles ready staat, zodat jij alleen nog hoeft te focussen.
0641942954๐Ÿ“ž

๐—ง๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐—ผ๐—บ ๐˜๐—ฒ ๐—ธ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป ๐Ÿ’ฅKickboxen tijdens je les? Dat kan gewoon.Laat alles los, werk aan je kracht en conditie en haal het ...
27/04/2026

๐—ง๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐—ผ๐—บ ๐˜๐—ฒ ๐—ธ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—ป ๐Ÿ’ฅ
Kickboxen tijdens je les? Dat kan gewoon.

Laat alles los, werk aan je kracht en conditie en haal het maximale uit jezelf.
Wanneer zien we jou? ๐Ÿ”ฅ

23/04/2026

๐—›๐—ฒ๐˜ ๐—ฝ๐—ฎ๐—ธ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป. ๐—˜๐—ป ๐—ด๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐Ÿ’ฅ
Zo simpel is het.

Wij regelen de rest, jij hoeft alleen te knallen.
Wanneer zien we jou bikkel? ๐Ÿ”ฅ

Plan je eerste proefles in! 0641942954๐Ÿ“ž

๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด, ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐Ÿ’ฅBij ons train je nooit alleen.Altijd persoonlijke aandacht en begeleiding, met een gli...
21/04/2026

๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ๐—ถ๐—ป๐—ด, ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐Ÿ’ฅ
Bij ons train je nooit alleen.

Altijd persoonlijke aandacht en begeleiding, met een glimlach tijdens elke sessie๐Ÿ˜€
Samen werken, samen groeien, samen resultaat boeken.

Adres

Zaandijk

Openingstijden

Maandag 09:00 - 12:30
Dinsdag 09:00 - 12:30
16:30 - 20:30
Woensdag 15:30 - 20:30
Donderdag 09:00 - 12:30
16:30 - 20:30
Vrijdag 09:00 - 13:00
Zaterdag 09:00 - 12:00

Telefoon

+31641942954

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The EMS Basement nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar The EMS Basement:

Snelkoppelingen

Delen

Type