10/06/2026
Hieronder zie je onze lunch:
twee diepvriesquiches.
Ik eet van alle twee de helft.
Als je bezig bent met afvallen, denk je misschien direct: “Maar dat is niet goed voor de lijn.” En eerlijk? Ik heb niet eens gekeken hoeveel calorieën erin zitten.
Wat ik wel dacht, was: dat lijkt me leuk om een keer te eten. Ik ben benieuwd hoe het smaakt.
En weet je wat het voordeel is van op deze manier met je eetkeuzes omgaan?
Dat het gevoel dat je op je tenen loopt, wegvalt.
Want dat is wat ik heb ontdekt:
Als je altijd op je tenen loopt omdat je aan je dieetregels moet voldoen, dan val je een keer om.
En dan ga je alles eten wat je normaal gesproken niet mag.
In het No Diet Project mag je alles.
En dat zorgt er op wonderlijke wijze voor dat je niet meer het gevoel hebt dat je alles onbeperkt moet eten. Met als gevolg dat er veel minder druk ontstaat in je afvalstrijd.
Is het zo simpel, Jo?
Ja, eigenlijk wel.
X Jo ❤️
*En als het nog niet simpel voelt, dan help ik je daar graag bij.
