Wij passen de oefeningen per persoon aan zodat iedereen een leuke uitdagende workout heeft gedaan. Met Functional fitness bouw je conditie, kracht, souplesse en explosiviteit op. Een Functional fitness training bestaat onder andere uit interval training gecombineerd met fitness en kracht oefeningen. Bij de trainingen maken we gebruik van kettlebells, battle ropes, gymnastiek ringen, elastieken,p
lyboxen, slamballs, sandbags, dumbells,barbells en je eigen lichaamsgewicht. De Functional fitness trainingen worden gegeven in Woudenberg. en is voor iedereen toegankelijk. Wil jij een leuke gezellige en uitdagende training, en train je graag in de buitenlucht dan is Functional fitness echt wat voor jou. Dagen en tijdstippen van Functional fitness trainingen
Maandag van 10.00 tot 10.45
Maandag van 19.30 tot 20.30
Dinsdag van 19.30 tot 20.30
woensdag van 09.00 tot 09.45
Woensdag van 19.00 tot 19.30
Woensdag van 19.30 tot 20.30
Donderdag van 19.30 tot 20.30
Vrijdag van 10.00 tot 10.45
zaterdag van 08.30 tot 10.00
al onze groepslessen worden gegeven op de skatebaan in Woudenberg
Eerste les in altijd gratis om te kijken of u het leuk vind. kosten Functional fitness trainingen
1x per week €45 per maand
onbeperkt sporten €55 per maand
strippenkaart 10 lessen €100 (onbeperkt geldig)
losse les €10
Meer informatie dan kunt u op de volgende manieren contact opnemen. E-mail: [email protected]
Tel: 06-30061121
Personal Training. Outdoor Fitness Heuvelrug geeft ook Personal Training op locatie. Personal training is training die specifiek op uw doelstellingen en niveau is gericht en afgestemd. Met personal training gaan we samen een plan maken om u doelstellingen te bereiken. Of het nu gaat om uw conditie te verbeteren, afvallen, krachtstoename, gespierder worden of uw lichaam gezonder en fitter te maken. Met personal training zal ik u niet alleen begeleiden met de training maar ik zal u ook helpen met het nemen van de juiste voedingen die u nodig heeft om uw doelstellingen te bereiken. kosten personal training,
vanaf €55 per les. Heeft u interesse of kent u iemand die hier interesse in heeft. Dan kunt u contact met ons opnemen op deze verschillende manieren. E-mail: [email protected]
Tel: 06-30061121
Get In Shape In 60 Days Challenge
Get In Shape In 60 Days Challenge is een programma dat bestaat uit een combinatie van personal training en bootcamp lessen. dit is een pakket van 8 weken waarin je 1x per week personal training hebt samen met onbeperkt toegang tot onze groepslessen. dit programma is perfect voor mensen die net beginnen met sporten. of net terugkomen van een blessure of zwangerschap. kosten pakket
8 weken
€399
4 weken
€225
