To empower me

'TO EMPOWER ME'
EMPOWERING YOUR OWN POWER.

24/08/2026

📍⛳ Teamuitje geslaagd!

Afgelopen week verruilden we de sportvloer voor de driving range. En eerlijk is eerlijk... de golfballen gingen regelmatig nét iets anders dan we hadden gepland. 😂 Maar wat hebben we gelachen!

Na een gezellige middag sloten we af met een heerlijke pannenkoek en namen we ook even de tijd voor iets bijzonders.

Onze jeugdcoaches Jolijn, Kaj en Anne werken deze week voor het laatst bij TEM. Zij starten binnenkort aan een nieuwe opleiding en slaan daarmee een mooie nieuwe weg in.

We willen jullie ontzettend bedanken voor jullie inzet, enthousiasme en betrokkenheid de afgelopen periode. Jullie hebben een waardevolle bijdrage geleverd aan onze jeugdlessen en we gunnen jullie alle succes in deze nieuwe stap! ❤️

Gelukkig is dit geen écht afscheid, want we zien deze toppers nog gewoon iedere week terug tijdens hun eigen trainingen. 💪

Op naar nieuwe avonturen – en heel veel mooie herinneringen rijker! 🫶

19/08/2026

Kickboksen kent geen leeftijd 🥊

Bij TEM hebben we leden van 4 tot 70 jaar. Ieder met een eigen reden om te trainen, een eigen niveau en een eigen doel.

De één wil fitter en sterker worden, de ander zoekt een uitlaatklep, wil werken aan techniek of simpelweg lekker bewegen. En waar de één al jaren ervaring heeft, trekt de ander voor het eerst bokshandschoenen aan.

Daarom hebben we binnen TEM verschillende groepen en trainingen die aansluiten bij verschillende leeftijden en doelgroepen.

🥊 Werken aan conditie, kracht en coördinatie
🥊 Nieuwe technieken leren en jezelf blijven ontwikkelen
🥊 Je grenzen ontdekken en verleggen
🥊 Bewegen met plezier, op jouw eigen niveau

Ervaring is niet nodig. Iedereen begint ergens en iedereen doet dat op zijn of haar eigen manier.

Benieuwd of kickboksen iets voor jou is?
Je bent welkom om het te komen ervaren. 🙌🏽

10/08/2026

Bewegen, ontdekken, groeien. 🥊

Wist je dat kickboksen jeugdleden niet alleen fysiek, maar ook mentaal helpt groeien?

💪 Ze werken aan hun conditie, coördinatie en kracht.
🧠 Ze ontwikkelen meer zelfvertrouwen, discipline en weerbaarheid.
⭐ Ze leren respectvol met elkaar omgaan, samenwerken en ontdekken welke kwaliteiten al in hen aanwezig zijn.
🙌 In een veilige omgeving leren ze omgaan met uitdagingen, hun energie en hun eigen grenzen.

Bij TEM geloven we dat ieder jeugdlid uniek is. Daarom draait kickboksen bij ons niet om winnen of verliezen, maar om ontwikkelen, ervaren en plezier hebben in het proces. Wij helpen jeugdleden niet om iemand anders te worden, maar om steeds meer zichzelf te durven zijn en met vertrouwen in hun eigen kunnen te groeien.

Bij iedere training staat een veilige, positieve en motiverende sfeer centraal. Een plek waar je jezelf mag uitdagen, fouten mag maken, successen mag vieren en vooral mag ontdekken wie je bent en wat je kunt.

28/07/2026

🔥 GRATIS PROEFMAAND TEMFIT JEUGD! 🔥

Ben jij 12 jaar of ouder en wil je sterker, fitter en zelfverzekerder worden? Dan is dit jouw kans!

💥 In de hele maand september kun je iedere maandag GRATIS meedoen met onze TEMFIT Jeugd training.

Tijdens TEMFIT werk je op een leuke en uitdagende manier aan:
🏋🏽‍♀️ Kracht
🏃🏽‍♂️ Conditie
⚡ Snelheid & coördinatie
💪 Zelfvertrouwen
🤝 Samen trainen in een gezellige en motiverende groep

📅 Iedere maandag
🕕 18.15 uur
📍 CLUBTEM

⚠️ Er is plek voor slechts 10 jeugdleden, dus vol = vol!

Lijkt het je leuk om een maand vrijblijvend mee te trainen en te ontdekken hoe leuk functionele kracht- en conditietraining is? Stuur ons dan een berichtje en reserveer jouw plek! 🔥

13/07/2026

Bij TEM blijven we investeren in de ontwikkeling van onze coaches, zodat wij TEMleden de best mogelijke begeleiding kunnen bieden.🔥

Afgelopen weekend hebben Coach Mardiani en Darinda de Burgener Strength Weightlifting Level 1-cursus gevolgd. Een leerzaam en inspirerend weekend vol waardevolle kennis en praktische inzichten die we direct meenemen naar onze lessen.

Ondanks de (hele) serieuze gezichten op de foto's🙃 hebben we ontzettend veel plezier gehad, veel gelachen en genoten van een waardevol weekend vol leren en ontwikkelen.

Dank aan van voor het delen van zijn expertise en aan voor de gastvrije ontvangst en de fijne sfeer.

Op naar Weightlifting Level 2 in oktober! 💪🏽🏋️

10/07/2026

🚧 WIJ STAAN DEZE ZOMER NIET STIL! 💪☀️

Terwijl veel mensen genieten van de zomervakantie, zijn wij achter de schermen druk bezig om TEM nóg beter te maken!

🔥 Buiten onder de carport
✔️ Eindelijk komt de sled track waar velen al op zaten te wachten!
✔️ Daarnaast breiden we het aantal rubberen tegels verder uit, zodat er nog meer ruimte ontstaat voor functionele trainingen.

🎯 Beneden in de club
✔️ Het plafond wordt volledig dichtgemaakt met akoestische plafondpanelen.
✔️ Er komen 3 grote akoestische foto's te hangen die niet alleen een gave uitstraling geven, maar ook het geluid beter verdelen. Dat betekent: minder galm en nóg prettiger trainen.

We blijven investeren in de beste trainingsomgeving voor onze leden. 💚

📅 Ons doel?
Op 1 september willen we alles afgerond hebben, zodat we samen na de zomervakantie kunnen starten in en rondom een nóg mooiere en comfortabelere club!

TEM – It starts with you, empower each other.

22/06/2026

🥊 Bring a Buddy Training – Samen sporten is nóg leuker! 🥊

Wat een geweldige sfeer tijdens onze Bring a Buddy Training! 🙌

Deze keer mochten onze kickboksers iemand meenemen van buiten de club om samen een training te ervaren. En dat werd volop gedaan! We zagen zussen, broers, partners, kinderen en vrienden samen de handschoenen aantrekken en kennismaken met onze sport. 💪❤️

Het was prachtig om te zien hoe iedereen elkaar motiveerde, uitdaagde en vooral veel plezier had. Of je nu al jaren traint of voor het eerst een stoot op een handschoen gaf, iedereen deed mee en voelde zich welkom.

Dit zijn precies de momenten die laten zien waar onze club voor staat: samen sporten, samen groeien en samen genieten.

Bedankt aan alle TEMleden én buddy's die erbij waren. Jullie maakten er een fantastische training van! 🔥

20/06/2026

TEMRACE 2.0 EDITIE 2🔥

Met maar liefst 27 graden gingen onze deelnemers vanochtend vol gas tijdens de TEMRace! 💪☀️

Er werd keihard geknald, grenzen werden verlegd en bovenal stond plezier en samen sporten centraal. Wat zijn we trots op alle deelnemers die ondanks de warmte alles hebben gegeven! 🙌

Natuurlijk stond veiligheid en welzijn voorop. Daarom zorgden we als organisatie voor een speciale waterzone 💧 en recovery zone 🧊 zodat iedereen verantwoord kon presteren en herstellen.

Dank aan alle deelnemers, buddy’s en supporters voor de geweldige energie. Jullie maakten deze editie onvergetelijk! ❤️

09/06/2026

👯 Koop er één voor jezelf, één voor je favoriete trainingsbuddy.

2 TEM shirts = €60

Empower your base, so we can build.

Want de sterkste resultaten bouw je op een sterke basis.

📩 DM voor bestellingen! 💥

02/06/2026

🥊 DOE MEE KICKBOKSTRAINING 🥊

Op zaterdag 20 juni 2026 is het weer tijd voor onze gezellige DOE MEE training!

Leden mogen een vriend, vriendin, familielid of collega meenemen om samen een leuke en energieke kickbokstraining te volgen. Een mooie kans om iemand kennis te laten maken met onze sport én de sfeer binnen TEM! 💪🔥

📅 Datum: zaterdag 20 juni 2026
🕘 Tijd: 09.00 uur
📍 Locatie: TEM

Aanmelden kan vanaf nu via de app in het rooster. Meld jezelf én je maatje op tijd aan, zodat we weten op hoeveel deelnemers we kunnen rekenen.

Wie neem jij mee naar de training? 👊😃

Let op: vol=vol, aanmelden via de app is verplicht.

🥊💪

Adres

Woudenberg
3930–3931

Website

http://www.toempowerme.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer To empower me nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.