Doe Het training

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Doe Het training Weerbaarheidstrainer

In de eerste les van mijn Doe Het! systemische weerbaarheidstraining maakt ieder kind een eigen avatar, een klein poppet...
30/10/2026

In de eerste les van mijn Doe Het! systemische weerbaarheidstraining maakt ieder kind een eigen avatar, een klein poppetje dat hem of haar vertegenwoordigt. Daarna leggen we een mat neer en zet iedereen, één voor één en in stilte, de avatar op de plek die voor hem of haar klopt. De leerkracht doet gewoon mee. Die stilte is geen detail: zodra iemand lacht of commentaar geeft, gaat een ander twijfelen over zijn plek, en dan zie je niet meer wat er echt speelt.

Als iedereen staat, kijken we. Eerst vraag ik de kinderen wat hen opvalt, dan de leerkracht, en pas daarna vertel ik wat ik zelf zie en ervaar. Kinderen nemen hun eigen groep verrassend scherp waar, en soms wordt er iets zichtbaar wat in de klas nog nooit is benoemd.

Een leerling bleef zijn avatar steeds verplaatsen, omdat een aantal kinderen hem telkens volgde. Hij had daar last van. Tijdens de opstelling vertelde hij dat hij ook in de klas en op het schoolplein “gevolgd” werd, terwijl hij soms ook gewoon met anderen iets wilde doen. Een meisje zette haar avatar net naast de mat, maar wel op het klittenband. Dat voelde voor mij als twee werelden. Toen ik dat benoemde, herkende de klas het: het was het een of het ander, niets daartussenin.

Dat is de onderstroom van een groep, wat er tussen kinderen leeft maar waar nog geen woorden voor zijn. We hoeven dan niet meteen iets te veranderen. Eerst willen we begrijpen wat er speelt, want je kunt niet werken aan een veilige klas als je niet ziet wat er tussen de kinderen gebeurt. In een groep waarin ik deze werkwijze gebruikte, ontstond gedurende het traject meer rust en gingen de kinderen zich meer één groep voelen. Dat was de verdienste van het hele traject en niet van die ene opstelling, maar de opstelling liet ons wel zien waar aandacht nodig was.

Wat zou jij als eerste zien als jouw klas zo op een mat stond?

Een stille klas is nog geen veilige klas. Maar wat gebeurt er als kinderen zich wél veilig genoeg voelen?Aan het einde v...
28/10/2026

Een stille klas is nog geen veilige klas. Maar wat gebeurt er als kinderen zich wél veilig genoeg voelen?

Aan het einde van een systemische weerbaarheidstraining vertelde een leerkracht me iets wat ik niet snel vergeet. Ze wist al lang dat kinderen pas goed tot leren komen in een veilig klassenklimaat, dat had ze geleerd en dat begreep ze. Maar nu ze het met haar eigen groep had meegemaakt, begreep ze het pas écht.

Er was meer rust in de klas ontstaan en dat kwam niet doordat de kinderen stiller waren geworden of zich meer inhielden. Het was juist andersom: ze durfden meer zichzelf te zijn. Leerlingen die zich eerder overschreeuwden, hoefden dat veel minder te doen en ze konden elkaar beter met rust laten.

Voor mij zit daar de kern van systemisch werk. Als iedereen erbij hoort en een eigen plek heeft, hoeft een kind die plek niet meer te bevechten, zich niet voortdurend te bewijzen en zich niet aan te passen aan anderen. Dan komt de aandacht vrij voor waar het op school om draait: samenwerken, ontspannen en leren. Veiligheid is geen extraatje naast het onderwijs, maar de voorwaarde om tot leren te kunnen komen.

Benieuwd hoe dit er in jouw school uit kan zien? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek via https://doehet-training.nl/contact/ of stuur een DM.

We leren kinderen ja en nee. En juist "ik weet het nog niet" slaan we massaal over.▪️Wil je dit? Ja of nee?▪️Ga je mee? ...
07/10/2026

We leren kinderen ja en nee. En juist "ik weet het nog niet" slaan we massaal over.

▪️Wil je dit? Ja of nee?
▪️Ga je mee? Ja of nee?
▪️Vind je dit fijn? Ja of nee?

We maken keuzes graag duidelijk.
Maar soms is het antwoord helemaal niet duidelijk.

Soms voelt iets niet als ja.
Maar ook nog niet als nee.
Er zit twijfel.
En ook die twijfel is informatie.

Toch zie ik hoe snel we over dat gebied heen stappen.
"Kom op, kies maar."
"Wat wil je nou?"
"Je moet het toch weten?"

Maar wat als een kind het écht nog niet weet?
Dan vind ik het belangrijk dat daar ruimte voor is.

Want als een kind leert dat twijfel er mag zijn, hoeft het geen ja te zeggen om van de spanning af te komen.
Het mag even wachten.
Voelen.
Kijken wat er gebeurt.
En daarna pas kiezen.

Weerbaarheid is voor mij dus niet zo snel mogelijk een duidelijk antwoord geven.
Het is leren herkennen wat er in jezelf gebeurt en daar serieus naar durven luisteren.

Ja.
Nee.
Twijfel.
Alle drie geven ze informatie.

En misschien is die derde wel ontzettend belangrijk om kinderen mee te geven:
"Ik weet het nog niet" is óók een antwoord.

We leren kinderen nee zeggen. Maar wat als een kind zijn nee pas voelt als het al gebeurd is?"Zeg gewoon nee.""Geef je g...
05/10/2026

We leren kinderen nee zeggen. Maar wat als een kind zijn nee pas voelt als het al gebeurd is?

"Zeg gewoon nee."
"Geef je grens aan."
"Kom voor jezelf op."

We zeggen het zo tegen een kind.
En natuurlijk is het belangrijk dat een kind weet dat het nee mág zeggen.

Maar er zit een stap vóór.
Voelen dat er überhaupt een grens geraakt wordt.

Want een grens begint niet bij het woord nee.
Je lichaam is er vaak eerder bij.
▪️Je buik trekt samen.
▪️Je adem verandert.
▪️Je schouders spannen aan.
▪️Je wilt een stap naar achteren doen.
▪️Of je bevriest juist en doet helemaal niets.

Achteraf kan een kind dan prima vertellen:
"Ik vond het eigenlijk niet fijn."
Maar op het moment zelf lukte het niet om daar iets mee te doen.
Dat is iets anders dan niet weten wat een grens is.

Daarom werk ik in mijn weerbaarheidstrainingen niet alleen aan wat een kind moet zéggen.
Ik wil dat kinderen hun eigen signalen steeds beter leren herkennen.
▪️Wat gebeurt er bij mij als iemand te dichtbij komt?
▪️Wat merk ik wanneer ik iets eigenlijk niet wil?
▪️Wanneer voelt iets als ja?
▪️Wanneer als nee?
▪️En wanneer weet ik het even niet?

Want hoe geef je een grens aan die je zelf nog niet hebt opgemerkt?

Weerbaarheid begint voor mij niet bij een krachtige stem.
Het begint bij jezelf kunnen waarnemen.
Pas daarna ontstaat er ruimte om te kiezen wat je met die grens wilt doen.

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗻𝗼𝗲𝗺 𝗶𝗸 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗿𝗯𝗮𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱𝘀𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻?Dat woordje systemisch staat er niet voor n...
04/10/2026

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗻𝗼𝗲𝗺 𝗶𝗸 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗿𝗯𝗮𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱𝘀𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻?

Dat woordje systemisch staat er niet voor niets.

Want als een kind moeite heeft met zijn grenzen aangeven, kijk ik natuurlijk naar dat kind. Maar niet alléén naar dat kind. Ik kijk ook naar de groep eromheen.

Stel: een leerling durft geen nee te zeggen.

Dan kan ik met die leerling oefenen om steviger te staan, zijn stem te gebruiken en een grens aan te geven. Waardevol.

Maar wat gebeurt er als hij daarna terugkomt in een groep die gewend is dat hij altijd meegaat?

Wat gebeurt er als hij ineens wél nee zegt?
Wie accepteert dat?
Wie duwt hem terug in zijn oude rol?
Wie komt voor hem op?

En durft hij zijn grens dan nog steeds te laten staan?

Een kind verandert namelijk niet in een vacuüm. Het is onderdeel van een groep waarin rollen, verwachtingen, vriendschappen, spanning en groepsdruk allemaal meespelen.

Daarom werk ik niet alleen aan de weerbaarheid van het individuele kind.

We oefenen met grenzen.
Met eigen keuzes.
Met stevig staan.
Met luisteren naar de ander.

Maar we kijken óók naar wat er tússen kinderen gebeurt.

Wie neemt veel ruimte?
Wie maakt zichzelf klein?
Wie volgt?
Wie durft tegen de groep in te gaan?
En wat gebeurt er wanneer iemand ineens een andere keuze maakt dan normaal?

Voor mij zit dáár het systemische in systemische weerbaarheid.

Niet alleen: hoe maken we dit kind weerbaarder?

Maar ook: wat heeft deze groep nodig, zodat kinderen echt de ruimte voelen om zichzelf te zijn, hun grenzen aan te geven en eigen keuzes te maken?

Herken je dit in je eigen groep? Ik denk graag met je mee. Stuur me gerust een bericht, dan kijken we samen wat er in jouw groep speelt.

29/09/2026

Deze keer hoefde ik niets te zeggen. Een leerling deed het zelf.

Weten wat de afspraak is, is iets anders dan er op het juiste moment zelf naar handelen.

En precies dat zag ik gebeuren tijdens een van mijn trainingen.

Een leerling die zelf herkende wat er in de groep gebeurde en de anderen daarop durfde aan te spreken.

Niet omdat ik ingreep, maar omdat hij die keuze zelf maakte.

Van zulke momenten word ik blij!

22/09/2026

Een klas waarin niemand door je uitleg heen praat. Heerlijk. Maar zegt die stilte wel wat je denkt dat hij zegt?
Voelt daarmee ieder kind zich ook veilig?

Niet altijd.

Onder de oppervlakte gebeurt soms veel meer dan je op het eerste gezicht ziet.

En juist daar word ik nieuwsgierig naar.

Ik zit op het terras in de Dordogne. Het is halverwege de ochtend, de zon staat al hoog. Er gebeurt niet veel — een buur...
16/09/2026

Ik zit op het terras in de Dordogne. Het is halverwege de ochtend, de zon staat al hoog. Er gebeurt niet veel — een buurman opent langzaam zijn luiken, ergens blaft een hond, en dan weer stilte. Mijn adem wordt vanzelf dieper.

Alles gaat hier een paar tandjes l***r. Tussen twaalf en twee is alles dicht. De kassière bij de bakker maakt eerst een praatje voor ze het brood inpakt. En mijn lijf ontspant op een manier die ik in Nederland nauwelijks meer ken.

Tot de eerste ochtend thuis. Toen merkte ik het meteen: hoeveel auto's er voorbijrijden, hoeveel geluid er is, hoeveel mensen met haast langslopen. Dingen die ik drie weken niet had opgemerkt, vielen ineens op alsof iemand het volume had opengedraaid. Blijf dan maar eens vertragen!

Want dát is het lastige: dat l***re tandje gaat niet vanzelf mee naar huis. Je lijf went snel weer aan de prikkels. Wat wél helpt, is het bewust terugbrengen — ook middenin de drukte:
✨ Eén overgangsmoment per dag (de weg van je auto naar je voordeur, zonder telefoon)
✨ Drie keer diep uitademen, langer dan je inademt
✨ Bewust contact zonder haast, ook al is het maar 30 seconden

Vertragen is geen vakantie-ding. Het is een lichaamstoestand — en die begint niet met minder doen, maar met je lijf laten voelen dat het veilig is om een tandje l***r te gaan.

11/07/2026

Tijdens de Doe Het! systemische weerbaarheidstraining in de klas of de individuele coaching met kinderen (maar ook zeker met volwassenen in de trauma coaching) zet ik Vica in, daar waar het passend is. Voor onze band, maar ook om ideeën op te doen, is het leuk om workshops te volgen zoals deze Rally Obedience DAI/AAI workshop. Weer ideeën opgedaan hoe ik Vica als therapiehond nog beter kan inzetten, maar bovenal weer de eyeopener gehad dat voorbereiding alle is 🥰.

Samen met Vica kunnen er oefeningen gedaan worden met als thema's emotieregulatie, grenzen, samenwerken, contact, focus, communicatie en nog veel meer.

Nieuwsgierig? Stuur mij gerust een DM.

09/07/2026

Soms zeggen kinderen meer met een tekening dan met duizend woorden. ❤️

Na de laatste les kreeg ik dit cadeau van groep 6.
Geen rapportcijfers. Geen toets. Maar een vel papier vol namen, hartjes, een regenboog en één groot woord:
BEDANKT.

Voor mij is dat het mooiste bewijs dat een weerbaarheidstraining niet alleen gaat over stevig staan, grenzen aangeven of groepsdruk herkennen.

Het gaat over veiligheid. Over vertrouwen. Over gezien worden. En over samen groeien.

Dankjewel groep 6. Jullie hebben mij minstens zoveel geleerd als ik jullie. 💚

Adres

Woudenberg

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Doe Het training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Doe Het training:

Snelkoppelingen

Delen

Categorie