01/11/2024
Hoe gaat het in zijn werk?
1. Een intake gesprek om elkaar goed te leren kennen. Welke sport ervaring heb je? Zijn er blessures waar rekening mee moet worden gehouden? Zijn er oefeningen die jij niet graag doet? Etc. Etc.
2. De eerste training! Samen gaan wij kijken met welke bewegingspatronen jij moeite hebt en wat jouw sterke punten zijn. Op basis hiervan kunnen we de beste oefeningen voor jou uitkiezen en hard trainen!
3. Na de eerste training volgt ,als jij dat wilt , een voedings en trainingsschema. Zo kunnen we zo snel mogelijk de beste resultaten behalen.
4. Je ziet mij 12 weken lang eens per week en gaat 2x per week thuis aan de slag.
5. Na 12 weken heb jij mooiere benen, billen en buik en weet jij hoe je zelfstandig oefeningen kunt uitvoeren en kunt trainen in de toekomst.
De trainingen worden gegeven in een prachtige women's only sportschool in Wormerveer.
De trainingen worden gegeven door mij, Esmeé.
Ik ben inmiddels 3-4 jaar actief als personal trainer en aangezien ik zelf ook aan krachtsport doe ben je bij mij aan het juiste adres voor spiergroei.
Laat een "💚" achter zodat ik met jou contact kan opnemen voor een vrijblijvend intake gesprek.
***y
