Ik ben unyk

30/07/2026

Soms merk je dat bepaald gedrag van je kind jou direct raakt, terwijl een andere ouder er nauwelijks op reageert. Dat kan je partner zijn, een ex-partner of iemand anders uit je omgeving.

Dat is geen toeval.

Ieder van ons kijkt door de bril van zijn eigen ervaringen, overtuigingen en gevoeligheden. Daarom roept hetzelfde gedrag bij de één veel op, terwijl de ander er bijna moeiteloos mee omgaat.

Juist daar begint de ontmoeting met jezelf. Wanneer je ontdekt waarom bepaald gedrag jou raakt, ontstaat ruimte voor heling en blijvende verandering. Voor jezelf, voor je kind en voor de dynamiek tussen jullie.

Tijdens mijn inspiratiedag 'Zie je kind, ontmoet jezelf' gaan we samen onderzoeken wat het gedrag van je kind in jou zichtbaar maakt. Vanuit nieuwsgierigheid, zonder oordeel. Bewustwording brengt beweging. En beweging verandert vaak ook iets in de relatie met je kind.

🤎 Herken je dit? Je bent van harte welkom op 18 september.

24/07/2026

In mijn vorige post schreef ik dat ik nieuwsgierig ben naar de onderstroom. Maar wat bedoel ik daar eigenlijk mee?

De onderstroom gaat over alles wat onbewust meespeelt in hoe je denkt, voelt en reageert.
Ervaringen die je hebben gevormd, overtuigingen die je bent gaan geloven, emoties die nooit helemaal verwerkt zijn en patronen die ooit zijn ontstaan. Soms draag je ook iets mee vanuit je familiesysteem, zonder dat je je daarvan bewust bent.

Vanuit systemisch werk onderzoek ik hoe die dynamiek doorwerkt in het hier en nu. Daarbij kijk ik bijvoorbeeld naar de rol die iemand onbewust inneemt, de loyaliteiten die spelen en of iedereen zijn eigen plek heeft.

Misschien merk je dat je je snel verantwoordelijk voelt voor anderen. Dat je moeilijk grenzen stelt. Dat kritiek van je kind je onverwacht hard raakt. Of dat je steeds blijft zorgen voor iedereen, terwijl je jezelf vergeet.

Dat zijn vaak geen bewuste keuzes. Het zijn patronen die ooit helpend waren, maar je nu in de weg kunnen zitten.

Wanneer je ontdekt wat er onder de oppervlakte meespeelt, vallen er vaak puzzelstukjes op hun plek. Je begrijpt beter waarom je doet wat je doet. En vanuit dat inzicht ontstaat ruimte om andere keuzes te maken. Dat verandert niet alleen iets in jezelf, maar ook in de dynamiek thuis en in je relaties.

Herken je een terugkerend patroon in je leven en ben je benieuwd waar het vandaan komt? Je bent van harte welkom.

✨ Simone

20/07/2026

We reageren vaak op wat we zien en horen.
Een driftbui. Een kind dat niet luistert of zich terugtrekt. Of doet alsof alles goed gaat.

Dat is logisch. Gedrag vertelt ons iets.
Maar gedrag is niet het hele verhaal.

Juist daar begint mijn nieuwsgierigheid. Naar wat zich onder de oppervlakte afspeelt. Gedrag is de ingang. De onderstroom vertelt waar het systeem om vraagt.

In mijn volgende post neem ik je mee in wat ik bedoel met de onderstroom.

✨ Simone

17/07/2026

Het klinkt zo eenvoudig: mogen zijn wie je bent. En toch is het voor veel mensen een van de moeilijkste dingen die er is. Want hoeveel van ons zijn onderweg expert geworden in aanpassen?

Zoveel mensen stellen het leven uit.

Eerst nog een paar kilo eraf.
Eerst wat zekerder.
Eerst wat leuker.
Eerst...

Altijd lijkt er nog iets te zijn dat eerst moet veranderen, voordat je jezelf toestemming geeft om écht te leven.

Maar wat als je vandaag al mag zijn wie je bent?

Schaterlach.
Dans alsof niemand je ziet.
Geef jezelf een knipoog.
En geef jezelf het mooiste compliment.

Want we zijn niet zo geboren. We hebben onderweg geleerd ons aan te passen. Aan verwachtingen, aan overtuigingen, aan wat nodig was om erbij te horen.

Je hoeft jezelf niet meer te “verbeteren”, je mag weer ontdekken wie je bent!

✨ Simone

15/07/2026

Emotioneel eetgedrag gaat over veel meer dan eten alleen. Soms lijkt het alsof je steeds opnieuw in hetzelfde patroon terechtkomt. Je begrijpt het met je hoofd, maar toch lukt het niet om het blijvend te veranderen.

Vanuit een systemische benadering kijk ik ook naar de onderstroom: de laag waarin onbewuste loyaliteiten, familiepatronen en generatiedynamieken een rol kunnen spelen.

Die onderstroom is niet altijd direct zichtbaar, maar kan verrassend veel inzicht geven. Deze laag laat zich zien wanneer je bereid bent om met een open blik te onderzoeken wat eronder speelt.

Nieuwsgierig zijn is al genoeg.

Herken jij het gevoel dat er onder jouw eetgedrag meer schuilgaat?

✨ Simone

26/06/2026

Wanneer je bij mij komt, stem ik me af op jou. Ik luister naar jouw verhaal, maar ook naar wat zich onder de woorden laat zien. Soms dient zich dat aan als een gevoel, een beeld of een inzicht. Soms voel ik letterlijk mee in wat jij voelt.

Vanuit die afstemming onderzoeken we samen wat aandacht vraagt. We kijken naar de patronen en dynamieken die zichtbaar willen worden, zodat er ruimte ontstaat voor beweging die bij jou past.

Ik geloof niet dat ik jou iets kom vertellen wat jij nog niet weet. Ik help je herinneren wat al in jou aanwezig is.

Dat is de essentie van mijn werk: afstemmen, waarnemen en een veilige ruimte creëren waarin jij weer kunt voelen en vertrouwen op jezelf. 🤍

✨ Simone

23/06/2026

Wanneer mensen deze foto zien, zeggen ze vaak:
“Wat ligt hij daar ontspannen."

En misschien is dat ook zo. Maar wat mij vooral nieuwsgierig maakt, is wat er bij jóu gebeurt wanneer je dit ziet.
Voel je rust?
Moet je lachen?
Raakt het iets van verlangen?
Van vrijheid?
Van vertrouwen?

In mijn sessies kijk ik op dezelfde manier naar de interactie met een hond. Niet naar wat het gedrag van de hond betekent, maar naar wat het in jou raakt en in beweging brengt.

Soms merkt iemand dat hij alert blijft wanneer een hond dichtbij komt liggen. Of dat er ongemak ontstaat wanneer een hond afstand neemt.
Juist in zulke momenten worden patronen, overtuigingen en gevoelens zichtbaar die vaak buiten ons bewustzijn liggen.

Honden reageren niet op hoe jij denkt dat het met je gaat of wat er zou moeten veranderen volgens jezelf. Ze reageren op wat er werkelijk in de onderstroom aanwezig is. Daardoor maakt een ontmoeting met een hond meer voelbaar dan woorden alleen kunnen doen.

Ik vertaal of verklaar niet. Maar zorg voor een veilige bedding waarin dát mag ontstaan wat op dit moment gezien wil worden.

Herken je dat er iets speelt waar je moeilijk grip op krijgt? Of patronen die steeds terugkeren?
Voel je welkom. Samen onderzoeken we wat zich aandient en aandacht vraagt.

✨ Simone

19/06/2026

Soms vraagt het leven om te vertragen. Zo ook afgelopen tijd voor mij.

Twee weken geleden overleed mijn moeder na een periode van ziek zijn. Een intense periode. Sindsdien merk ik dat er van alles in beweging is. In mijn dagelijks leven, maar ook op een diepere laag.

Wanneer een ouder wegvalt, verschuift er vaak meer dan we beseffen. Een generatie schuift op. Je plek verandert. En ergens vraagt dat om opnieuw afstemmen.

Hoe dat er precies uitziet, weet ik zelf nog niet. Ik ben daarin nog zoekende. Wat ik wel merk, is dat zo'n gebeurtenis mij opnieuw laat voelen hoe kwetsbaar en eindig het leven eigenlijk is.

We zijn vaak geneigd om snel weer door te gaan. Om op te pakken wat is blijven liggen. Om verder te gaan zoals we gewend waren. Terwijl sommige gebeurtenissen ons eerst uitnodigen om stil te staan:
- Bij wat écht belangrijk is.
- Waar je jouw tijd en energie aan wilt besteden.
- Wat je misschien al te lang uitstelt.
- En of je eigenlijk wel leeft op een manier die bij jou past.

Dat is wat vertragen kan brengen.
Ruimte om te luisteren naar wat er werkelijk toe doet.

✨ Simone

25/05/2026

“Alles waar jij naar grijpt en wat jij een verslaving noemt, is geen probleem, maar een oplossing. Je bent gekwetst, je draagt pijn… en het enige wat je eigenlijk probeert is ergens verlichting te vinden.”❤️

23/05/2026

Je hoeft niet harder je best te doen als ouder.
Maar misschien juist wat zachter te worden voor jezelf.

Binnen mijn begeleiding kijken we niet naar perfect ouderschap, maar naar wat er in jou leeft en aandacht vraagt.

Zodat er meer rust, verbinding en ruimte ontstaat. Voor jezelf én binnen je gezin.

✨ Op 17 juni geef ik de eendaagse cursus
‘Het hooggevoelige kind met een sterke wil’
Een liefdevolle dag van herkenning, bewustwording en thuiskomen bij jezelf als ouder.

Simone

Adres

Merk 1
Workum
8711CL

Website

http://www.ikbenunyk.nl/, https://www.instagram.com/simone_lemstra/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ik ben unyk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.