Meijn Personal Trainer & Coach

Meijn Personal Trainer & Coach Personal Trainers & Lijfstijlcoaches
EFAA NASM & Henselmans geschoold

*Personal Training & Coachin

12/02/2026

Wil jij het nieuwe jaar goed beginnen? Het is nooit te laat om fit te worden!
Met onze Back to Basic Personal Trainingen kunnen wij jou helpen.
Uitermate geschikt voor beginners of juist voor mensen die een stapje terug willen doen naar de basis.

Neem snel contact op voor de mogelijkheden!
βœ‰οΈ: [email protected]
πŸ“ž: +31(0)629173591

24/12/2025

Wil je in het nieuwe jaar beginnen met trainen, maar weet je niet hoe? In ons Back to Basic Personal Training Traject leer je in 12 trainingen de juiste techniek van alle basisbewegingen. Perfect voor beginners die goed en verantwoord willen starten.
Mail dan snel naar [email protected] om de mogelijkheden te bespreken!

🌞 ZOMERACTIE ALERT! πŸ’ͺ5 Personal of Duo Trainingen voor slechts €50 per sessie! πŸ”₯Ook voor huidige leden!Wil jij deze zome...
24/06/2025

🌞 ZOMERACTIE ALERT! πŸ’ͺ
5 Personal of Duo Trainingen voor slechts €50 per sessie! πŸ”₯
Ook voor huidige leden!

Wil jij deze zomer Γ©cht progressie maken?
πŸ‘‰ Werk gericht aan je techniek, kracht en conditie – onder persoonlijke begeleiding.
πŸ‘‰ Train alleen of samen met je sportmaatje en haal het maximale uit elke sessie.

🎯 Ideaal voor:
βœ… Het verbeteren van je uitvoering & houding
βœ… Doelgerichte trainingen op jouw niveau
βœ… Extra motivatie Γ©n fun in duo-training

πŸ’Ά Actietarief: €50 per sessie
πŸ“… Tijdelijk aanbod – slechts beperkt aantal plekken!

πŸ“© Stuur een DM om je plek te reserveren.
Let’s make this your fittest summer ever! β˜€οΈ

πŸŽ‰ Gratis proefles Benieuwd of onze trainingen bij jou passen? Kom het ervaren met een vrijblijvende proeftraining!Wij bi...
19/06/2025

πŸŽ‰ Gratis proefles Benieuwd of onze trainingen bij jou passen? Kom het ervaren met een vrijblijvende proeftraining!

Wij bieden trainingen voor elk niveau, van beginner tot gevorderde:

πŸ‹οΈβ€β™‚οΈ Hyrox & Strength Conditioning – Bouw kracht en uithoudingsvermogen op met functionele full-body workouts.
🧘 Yoga, Pilates & Essentrics – Werk aan flexibiliteit, balans en een sterk lichaam Γ©n geest.
πŸ₯Š Kickboksen – Ontlaad je energie, verbeter je conditie en werk aan zelfvertrouwen.
🧠 eGym – Slimme krachttraining met geautomatiseerde toestellen afgestemd op jouw lichaam en doelen.

πŸ‘‰πŸΌ je mag een vriend(in), collega of familielid mee. Samen sporten is nΓ³g leuker!

7 redenen waarom flexibiliteit essentieel is voor jouw lichaam πŸ’ͺ✨1️⃣ Voorkomt blessures πŸ›‘οΈEen flexibel lichaam is beter ...
12/06/2025

7 redenen waarom flexibiliteit essentieel is voor jouw lichaam πŸ’ͺ✨

1️⃣ Voorkomt blessures πŸ›‘οΈ
Een flexibel lichaam is beter bestand tegen onverwachte bewegingen en fysieke belasting. Zo verklein je de kans op verrekkingen, spierscheuren en overbelasting.

2️⃣ Minder rug-, nek- en gewrichtsklachten πŸ§β€β™‚οΈπŸ’₯
Veel klachten ontstaan door spieronevenwicht of verkorte spieren. Regelmatig stretchen verlicht deze spanning en vermindert pijn.

3️⃣ Versnelt spierherstel β±οΈπŸ’¨
Rekken na je training stimuleert de doorbloeding en helpt afvalstoffen afvoeren, waardoor spierpijn sneller afneemt.

4️⃣ Verlicht spierspanning en stress πŸ˜ŒπŸ’†β€β™€οΈ
Flexibiliteitstraining helpt spanning los te laten, wat ook zorgt voor mentale ontspanning en minder stress.

5️⃣ Betere balans en stabiliteit βš–οΈπŸ¦Ά
Soepelere spieren en gewrichten maken het makkelijker om kleine bewegingen te corrigeren. Dit vermindert de kans op vallen of verzwikte enkels.

6️⃣ Behoudt mobiliteit op latere leeftijd πŸ‘΅πŸ§“
Flexibiliteit neemt af met de jaren, tenzij je eraan blijft werken. Investeren in flexibiliteit betekent zelfstandig en pijnvrij ouder worden.

7️⃣ Blijf actief πŸšΆβ€β™‚οΈπŸ•’
Langdurig zitten verkort je spieren. Sta daarom regelmatig op en beweeg, ook als je even geen tijd hebt voor stretchen.

πŸ’₯ 5 weetjes waarom sporten goud is voor je lichaam Γ©n mind. 1️⃣ Sterker lichaam, minder blessuresKrachttraining versterk...
09/06/2025

πŸ’₯ 5 weetjes waarom sporten goud is voor je lichaam Γ©n mind.

1️⃣ Sterker lichaam, minder blessures
Krachttraining versterkt je spieren, pezen en gewrichten. Je bouwt een lijf dat tegen een st***je kan.

2️⃣ Gezond hart & meer energie
Conditietraining verbetert je hart- en longfunctie, waardoor je uithoudingsvermogen Γ©n energie toenemen.

3️⃣ Hogere vetverbranding, ook in rust
Meer spiermassa zorgt voor een snellere stofwisseling. Je verbrandt meer calorieΓ«n, zelfs als je niet beweegt.

4️⃣ Betere houding & minder klachten
Een sterke core en betere mobiliteit zorgen voor minder rug- en nekklachten Γ©n een zelfverzekerde houding.

5️⃣ Mentaal sterker & stressbestendiger
Sport daagt je uit, geeft structuur en verlaagt stress. Je ontwikkelt discipline Γ©n mentale veerkracht.

πŸŽ‰ Kom langs bij onze kraam op de jaarmarkt – donderdag 29 mei! πŸŽ‰Doe mee met onze Winactie: β€œRaad het gewicht” en maak ka...
28/05/2025

πŸŽ‰ Kom langs bij onze kraam op de jaarmarkt – donderdag 29 mei! πŸŽ‰
Doe mee met onze Winactie: β€œRaad het gewicht” en maak kans op 3 maanden onbeperkt sporten bij Meijn Healthclub! πŸ’ͺ

πŸ•™ Tussen 10.00 en 14.00 uur ben je van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking.
Loop gerust even binnen, ontdek onze club en stel al je vragen!

✨ Voor wie is dit een must?
Voor iedereen die:
βœ… Nieuwsgierig is naar Meijn Healthclub
βœ… Zin heeft in een leuke Γ©n sportieve uitdaging
βœ… Klaar is om zijn of haar gezondheid een boost te geven

πŸ‘‰ Tag die vriend(in) die dit absoluut niet mag missen!

πŸ“ We staan voor je klaar op de jaarmarkt – tot dan!

πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒ Klaar voor de ultieme sportuitdaging?Wil jij op je best presteren bij Triatlon Abbekerk 2025? πŸš€ Bereid je opti...
14/03/2025

πŸŠβ€β™‚οΈπŸš΄β€β™‚οΈπŸƒ Klaar voor de ultieme sportuitdaging?

Wil jij op je best presteren bij Triatlon Abbekerk 2025? πŸš€ Bereid je optimaal voor met het exclusieve trainingsprogramma van Meijn Healthclub! Professionele begeleiding, geavanceerde metingen en een complete trainingsaanpak – alles om jouw prestaties naar het hoogste niveau te tillen!

πŸ’ͺ Wat maakt dit programma uniek?
βœ… 9 inspirerende clinics – 3 zwem-, 3 hardloop- en 3 fietsclinics van toptrainers.
βœ… Onbeperkt E-gym toegang – Versterk je kracht en conditie in onze moderne faciliteiten.
βœ… Personal Group Trainingen – Train samen met gedreven sporters en push elkaar tot het uiterste!
βœ… Uitgebreide lichaamsanalyse – Met onze InBody-weegschaal meten we o.a. gewicht, vetpercentage, spiermassa en visceraal vet.
βœ… Fysieke testen – Wij checken je uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit om je progressie te monitoren en je prestaties te verbeteren.

πŸ”₯ Dit is hΓ©t programma waarmee jij je grenzen verlegt en klaar bent voor de triatlon!

πŸ“… Belangrijke data
πŸ“Œ Inschrijven voor het programma kan tot 30 maart – wees er op tijd bij!
πŸ“Œ Inschrijving voor de triatlon opent op 1 april 2025 – met ons programma ben je verzekerd van deelname!

πŸ’° Kosten
πŸ”Ή Niet-leden: Slechts €26,50 p.p. per week voor het volledige programma.
πŸ”Ή Één onderdeel meedoen? Perfect voor teams: €22,95 p.p. per week.

πŸ”Ή Leden van Meijn Healthclub:
- Volledig programma: Eenmalige bijdrage van €79,50 p.p.
- EΓ©n onderdeel meedoen? Perfect om samen naar een doel te werken: eenmalige bijdrage van €30,- p.p.

πŸš€ Dit is jouw kans! Train slimmer, presteer beter en ga vol zelfvertrouwen de triatlon tegemoet. Schrijf je nu in en zet de eerste stap naar jouw sportieve succes! πŸ†

πŸ”— Meer info & inschrijven: meijnhealthclub.nl/meijntriatlon

Voor de snelle beslissers! πŸš€ Hyrox Thialf: Doe jij mee?We zijn ontzettend trots op onze drie duo’s die zich momenteel vo...
18/01/2025

Voor de snelle beslissers! πŸš€ Hyrox Thialf: Doe jij mee?

We zijn ontzettend trots op onze drie duo’s die zich momenteel voorbereiden op de Hyrox-wedstrijd in Thialf, Heerenveen op zondag 11 mei. πŸ’ͺ✨ Wil jij ook die extra stok achter de deur en samen met een maatje ergens naartoe werken? Dan is dit je kans!

🎯 Meld je uiterlijk zondag aan! Onze clubinschrijving start maandag om 12.00 uur, en de tickets vliegen razendsnel de deur uit. 🌟 Grijp je kans om deel uit te maken van deze geweldige ervaring!

Nog geen lid? Geen probleem! πŸ’₯ Doe mee aan ons exclusieve 16-weekse Hyrox-programma voor slechts €22,50 per week:
βœ” Onbeperkte toegang tot Hyrox-lessen Γ©n al onze andere groepslessen.
βœ” Inclusief ons nieuwste concept: Egym – krachtopbouw op topniveau!
βœ” Lichaamsmetingen (begin, tussen en eind) en testen op kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.
βœ” Volledig startpakket op onze nieuwste Egym-apparaten.
βœ” Inclusief je inschrijving voor de DUO-editie van Hyrox op 11 mei in Heerenveen.

πŸ—“ We starten al vanaf maandag 20 januari! πŸš€

Meld je aan door te reageren op dit bericht met "Ik doe mee" of stuur ons een DM!

Tag jouw partner in crime! πŸ‹οΈβ€β™€οΈπŸ”₯ Wie moet deze uitdaging samen met jou aangaan? Wil je graag meedoen maar heb je geen partner? Laat het ons weten – we koppelen je aan iemand met dezelfde drive!

πŸš€ Dit is jouw kans om niet alleen te trainen voor een wedstrijd, maar ook om je lichaam en mindset te transformeren. πŸ’₯ Voor slechts €22,50 per week zet jij de eerste stap naar een fittere, sterkere versie van jezelf.

πŸ“’ Meijn Personal Trainer & Coach: OfficiΓ«le Hyrox Gym!Goed nieuws! Vanaf maandag 6 januari staat Hyrox officieel op ons ...
04/01/2025

πŸ“’ Meijn Personal Trainer & Coach: OfficiΓ«le Hyrox Gym!

Goed nieuws! Vanaf maandag 6 januari staat Hyrox officieel op ons lesrooster. We zijn nu een officiΓ«le Hyrox Gym en bieden lessen aan op de volgende dagen:

πŸ—“οΈ Lestijden:
- Maandag: 7.00 & 17.00 uur
- Dinsdag: 19.00 uur
- Donderdag: 19.00 uur
- Zaterdag: 10.00 uur
- Zondag: 9.00 uur

Wat is Hyrox?
Hyrox combineert kracht- en cardio-oefeningen in een uitdagende en effectieve training. Geschikt voor iedereen die fit wil worden of blijven, ongeacht je niveau.

Train naar een doel!
Wil je extra motivatie? Je kunt meedoen aan de Hyrox-wedstrijd in Thialf Heerenveen van 9 tot 11 mei. Deelname is niet verplicht, maar wel een leuke uitdaging! Doe mee als individu of als DUO. Als Hyrox Gym krijgen wij voorrang bij de inschrijving, die begin januari opent. Meer details hierover volgen snel.

We hopen je snel te zien bij een van de lessen!

Vraag een proefles aan via onze website: https://meijnpersonaltrainer.nl/proefles/ of stuur ons een bericht!



Beste sportieve volgers,Ik wil jullie allemaal het allerbeste wensen voor dit nieuwe jaar! 🌟Moge 2025 een jaar worden vo...
04/01/2025

Beste sportieve volgers,

Ik wil jullie allemaal het allerbeste wensen voor dit nieuwe jaar! 🌟

Moge 2025 een jaar worden vol energie, gezondheid en persoonlijke overwinningen, zowel binnen als buiten de gym. πŸ’ͺ Of je nu net begint of al jaren traint, onthoud dat elke stap vooruit telt. Blijf consistent, geloof in jezelf en vier elke kleine overwinning. Samen gaan we voor een jaar waarin we sterker, fitter en mentaal krachtiger worden dan ooit.

We hebben geweldig nieuws om het jaar extra goed te beginnen! Vanaf 6 januari starten we met Meijn Healthclub, een nieuw hoofdstuk waarin we samen nΓ³g meer focus leggen op jouw gezondheid en fitheid. Maar dat is nog niet alles... morgen komt er een grote bekendmaking die je absoluut niet wilt missen! Houd onze kanalen dus goed in de gaten. πŸ‘€

Laten we er een fantastisch jaar van maken πŸ”₯ Wij zijn er om je te helpen, te motiveren en samen met jou het beste uit jezelf te halen.

Sportieve groet,
Team Meijn Personal Trainer & Coach

Adres

Westerspoor 2
Wognum
1687AZ

Openingstijden

Maandag 07:00 - 12:00
19:00 - 21:00
Dinsdag 07:00 - 12:00
19:00 - 21:00
Woensdag 07:00 - 12:00
19:00 - 21:00
Donderdag 07:00 - 12:00
19:00 - 21:00
Vrijdag 07:00 - 12:00
17:00 - 20:00
Zaterdag 09:00 - 12:00
Zondag 09:00 - 12:00

Telefoon

0629173591

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Meijn Personal Trainer & Coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Meijn Personal Trainer & Coach:

Delen