Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:45 - 11:00 18:00 - 22:00 Dinsdag 08:45 - 11:00 18:00 - 22:00 Woensdag 08:45 - 11:00 18:00 - 22:00 Donderdag 08:45 - 11:00 18:00 - 22:00 Vrijdag 08:45 - 11:00 18:00 - 22:00 Zaterdag 08:45 - 14:00

Crossletics strength & conditioning

Startpagina
Nederland
Woerden
Crossletics strength & conditioning

Powered By A Fit Community! CrossTraining is een ‘evidence based’ trainingsmethode om snel fitter, sterker en strakker te worden.

Crossletics strength & conditioning is een sportlocatie waar uitsluitend getraind word door middel van de Strength & Conditioning methode. Met deze methode combineer je verschillende trainings aspecten zoals kracht, conditie en coördinatie in één workout waardoor je jezelf op elk vlak verbeterd. De workouts zijn kort, intensief en zeer goed op elk niveau aan te passen zodat iedereen mee kan doen o

ngeacht leeftijd of conditioneel niveau. Er word tijdens de workouts veel aandacht besteed aan techniek omdat we te maken hebben met uitdagende oefeningen en om blessures te voorkomen. Bij Crossletics strength & conditioning maken we we dus alleen gebruik van functionele bewegingen die je vaak ook maakt in het dagelijks leven... denk daarbij aan bewegingen zoals tillen, gooien, duwen, trekken springen waarbij je dus meerdere spieren tegelijk traint. Fitness apparaten zullen niet gebruikt worden omdat die juist een isolerende werking hebben wat wil zeggen dat je slechts één spier of twee spieren tegelijk traint. Juist door oefeningen te doen met losse trainingsattributen zoals kettlebells, barbells, slamballen, dumbbells, gymnastiek ringen en oefeningen met eigen lichaamsgewicht verbeter je de algehele lichamelijke belastbaarheid, kracht, conditie en coördinatie. Bij Crossletics strength & conditioning is geen workout is hetzelfde, elke dag ligt er weer een nieuwe uitdaging voor je klaar zodat het niet gaat vervelen en het lichaam telkens weer opnieuw word verrast. Door de continue afwisseling heb je sneller resultaat en blijf je vooruitgang boeken!

16/06/2026

Hyrox race preparation 🎉

12/06/2026

Er komt iets moois aan...

💍 Miklas & Jetske gaan trouwen! 💍

Dat laten we natuurlijk niet ongemerkt voorbijgaan. Daarom organiseren we een speciale ❤️Wedding WOD❤️voor alle Crossletics-leden!

Na de workout volgt een belangrijke aankondiging 📣 én sluiten we samen af met een heerlijke after WOD hamburger🍔

Programma Zaterdag 11 juli

⏰ 09.30 – Uitleg & warming-up 🏃
⏰ 10.00 – Wedding WOD 🏋🏻‍♀️u
⏰ 11.00 – Aankondiging 📣
⏰ 11.15 – After WOD hamburger🍔

Vier deze bijzondere dag met ons. Zorg dat je erbij bent‼️

05/06/2026

Having fun🤩

28/05/2026

Doe eens gek … 15KM roeien + 15KM SkiErg + zoveel als mogelijk shuttle runs 👉🏻 in team van 3 personen. De eerste 7,5 km met gewichtvest 🫡Timecap 75 minuten 🫠

26/05/2026

Cool - skiën in de zomer ☀️

24/05/2026

Yep, dat was leuk - Murph 2026 🔥 Bedankt toppers 👍🏻

22/05/2026

Nog 1 dag tot Murph - Hero WOD 🔥

20/05/2026

Sn**ch oefenen 🏋🏻‍♀️ als warming up voor de WOD 😁 **ch

Adres

Trasmolenlaan 10
Woerden
3447GZ

Openingstijden

Maandag	08:45 - 11:00
	18:00 - 22:00
Dinsdag	08:45 - 11:00
	18:00 - 22:00
Woensdag	08:45 - 11:00
	18:00 - 22:00
Donderdag	08:45 - 11:00
	18:00 - 22:00
Vrijdag	08:45 - 11:00
	18:00 - 22:00
Zaterdag	08:45 - 14:00

Telefoon

+31619859557

Website

http://www.crossletics.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Crossletics strength & conditioning nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.