Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:45 - 11:00 18:00 - 22:00 Dinsdag 08:45 - 11:00 18:00 - 22:00 Woensdag 08:45 - 11:00 18:00 - 22:00 Donderdag 08:45 - 11:00 18:00 - 22:00 Vrijdag 08:45 - 11:00 18:00 - 22:00 Zaterdag 08:45 - 14:00

Crossletics strength & conditioning

Startpagina
Nederland
Woerden
Crossletics strength & conditioning

Powered By A Fit Community! CrossTraining is een ‘evidence based’ trainingsmethode om snel fitter, sterker en strakker te worden.

Crossletics strength & conditioning is een sportlocatie waar uitsluitend getraind word door middel van de Strength & Conditioning methode. Met deze methode combineer je verschillende trainings aspecten zoals kracht, conditie en coördinatie in één workout waardoor je jezelf op elk vlak verbeterd. De workouts zijn kort, intensief en zeer goed op elk niveau aan te passen zodat iedereen mee kan doen o

ngeacht leeftijd of conditioneel niveau. Er word tijdens de workouts veel aandacht besteed aan techniek omdat we te maken hebben met uitdagende oefeningen en om blessures te voorkomen. Bij Crossletics strength & conditioning maken we we dus alleen gebruik van functionele bewegingen die je vaak ook maakt in het dagelijks leven... denk daarbij aan bewegingen zoals tillen, gooien, duwen, trekken springen waarbij je dus meerdere spieren tegelijk traint. Fitness apparaten zullen niet gebruikt worden omdat die juist een isolerende werking hebben wat wil zeggen dat je slechts één spier of twee spieren tegelijk traint. Juist door oefeningen te doen met losse trainingsattributen zoals kettlebells, barbells, slamballen, dumbbells, gymnastiek ringen en oefeningen met eigen lichaamsgewicht verbeter je de algehele lichamelijke belastbaarheid, kracht, conditie en coördinatie. Bij Crossletics strength & conditioning is geen workout is hetzelfde, elke dag ligt er weer een nieuwe uitdaging voor je klaar zodat het niet gaat vervelen en het lichaam telkens weer opnieuw word verrast. Door de continue afwisseling heb je sneller resultaat en blijf je vooruitgang boeken!

29/07/2026

CF games 2026 event 10 en 15 in de dinsdag WOD🔥 Cleans, run, T2B en sn**ch 🏋️

26/07/2026

Hoe eindig je een jaar lang Hyrox trainingen… met oneindig veel wall balls 🤣 🔥 Bedank Ruud en Guido voor de leuken uitdagende trainingen 🎉

24/07/2026

❤️ BEDANKT MARTHE ❤️
Woensdag gaf Marthe haar laatste les als coach bij Crossletics Woerden😢 Bedankt lieve Marthe voor 9 fantastische jaren, je enthousiasme, je geweldige coaching, het samen lachen, je luisterende oor en alle mooie momenten die we samen hebben beleefd.
Je bent niet alleen een fantastische coach, maar vooral een prachtig mens. We gaan je ontzettend missen! 🫶
Oh ja, en nog bedankt voor de spierpijn van de laatste WOD💪🔥

11/07/2026

Buddy wedding WOD 🎉 That was fun 🤩 Met meer dan 60 leden een feest WOD voor het huwelijk van Jestke en Miklas ❤️

09/07/2026

🔥 Why can women do this and most man not⁉️ Try it 😅 Anja’s challenge 💪🏻

08/07/2026

Hoe snel kan jij touwklimmen 🚀

03/07/2026

Hou jij het 2 minuten vol 😅

28/06/2026

🔥Hyrox meets Murph🔥 Zondag hybride training💪🏻

Adres

Trasmolenlaan 10
Woerden
3447GZ

Openingstijden

Maandag	08:45 - 11:00
	18:00 - 22:00
Dinsdag	08:45 - 11:00
	18:00 - 22:00
Woensdag	08:45 - 11:00
	18:00 - 22:00
Donderdag	08:45 - 11:00
	18:00 - 22:00
Vrijdag	08:45 - 11:00
	18:00 - 22:00
Zaterdag	08:45 - 14:00

Telefoon

+31619859557

Website

http://www.crossletics.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Crossletics strength & conditioning nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.