Synergy Lifestyle

Synergy Lifestyle Personal training, coaching en vitaliteitscoaching voor een actief en vitaal leven!

Vandaag is het dan eindelijk zover, de sleutels van het nieuwe pand zijn binnen!๐Ÿ™Œ๐ŸผMorgen 1 Juli gaan we met een leuke gr...
30/06/2023

Vandaag is het dan eindelijk zover, de sleutels van het nieuwe pand zijn binnen!๐Ÿ™Œ๐Ÿผ

Morgen 1 Juli gaan we met een leuke groep alles verhuizen, zodat we vanaf maandag 3 Juli volop aan de bak kunnen!๐Ÿ’ช๐Ÿผ

Ik hoop jullie allemaal snel te zien op deze mooie nieuwe locatie!

Geniet van de zon & het weekend!โ˜€๏ธ

Er is een tijd van komen en gaanโ€ฆVandaag mag ik jullie met trots bekend maken dat ik mijn bedrijf verkoop aan Freek de L...
06/06/2023

Er is een tijd van komen en gaanโ€ฆ

Vandaag mag ik jullie met trots bekend maken dat ik mijn bedrijf verkoop aan Freek de Langen!

In de afgelopen 4,5 jaar hebben we ๐’๐ฒ๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ฒ ๐‹๐ข๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ญ๐ฒ๐ฅ๐ž opgebouwd tot een solide bedrijf waarin de lichamelijke en mentale gezondheid van ieder individu centraal staat. Vanaf de eerste klant tot meer dan 6.500 uur aan training en coaching. Vanaf 1 juli zal Freek, met ๐’๐ฒ๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ฒ ๐‹๐ข๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ญ๐ฒ๐ฅ๐ž verhuizen naar een nieuwe locatie met driemaal zoveel ruimte.

Het is tijd voor mij om een nieuwe stap in mijn carriรจre als ondernemer te zetten. Vanaf 1 september lanceer ik mijn nieuwe bedrijf genaamd "๐‚๐Ž๐๐๐„๐‚๐“๐„๐ƒ๐Ÿ•- ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ & ๐›๐ฎ๐ฌ๐ข๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐๐ž๐ฏ๐ž๐ฅ๐จ๐ฉ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ". Hier gaan we programma's aanbieden die gericht zijn op de zeven essentiรซle eigenschappen die nodig zijn om jou en je bedrijf in topvorm te krijgen. Denk aan pijlers zoals financiรซn, strategie, persoonlijkheid, vitaliteit, leiderschap en meer. Bij ๐‚๐Ž๐๐๐„๐‚๐“๐„๐ƒ๐Ÿ• leggen we de focus niet enkel op het vergroten van winst, maar ook een ijzersterk fundament op jouzelf als persoon, wie je bent en waar je voor staat. Gezondheid en grenzen verleggen worden onderdeel van dit traject. Bovendien ben ik trots om te delen dat onze coaching trajecten gaan worden versterkt door de diepgaande kennis van een ondernemer met meer dan 20 jaar ervaring in de financiรซle sector, als CFO binnen MKB-bedrijven. Samen zullen we een helder financieel en strategisch plan opstellen waar jij de komende jaren mee vooruit kan.

Bedankt voor alle mensen die wij hebben mogen trainen en coachen binnen ๐’๐ฒ๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ฒ ๐‹๐ข๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ญ๐ฒ๐ฅ๐ž, het vertrouwen dat jullie in onze programmaโ€™s hebben gehad. Het was een eer om met ieder van jullie te werken.

Ik wil ook alvast alle mensen bedankt waarmee we in de toekomst gaan werken, want dit programma wordt ๐ฅ๐ข๐Ÿ๐ž ๐œ๐ก๐š๐ง๐ ๐ข๐ง๐ !

Daarnaast bedankt voor alle coaches waar ik mee heb mogen werken, voor al jullie waardevolle inzichten, doorbraken, wijze lessen en het mij laten groeien als persoon en ondernemer.

En tot slot, wil ik ๐…๐ซ๐ž๐ž๐ค ๐๐ž ๐‹๐š๐ง๐ ๐ž๐ง bedanken voor zijn toewijding sinds hij bij ๐’๐ฒ๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ฒ ๐‹๐ข๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ญ๐ฒ๐ฅ๐ž is gestart. Succes met de verdere ontwikkeling van dit prachtige bedrijf!

25/01/2023

Dealen met gevoelens en emotie.

We hebben ze allemaal, soms hele fijne maar soms ook hele nare. Verdriet, boosheid, angst of onzekerheid. Motivatie koppelen we vaak aan een gevoel. Als we lekker in ons vel zitten en alles gaat goed zijn we over het algemeen in staat om de juiste keuzes te maken. Maar wat als je bovenstaande emoties ervaart. Tijdens deze momenten cirkelen we vaak terug in oude patronen en gedrag.

Welke betekenis geef jij aan dit gevoel? en welke keuzes maak je vervolgens?

De kunst is namelijk om ondanks dat gevoel de juiste keuzes te blijven maken. Je kan met een rotdag op werk gewoon je hardloop schoenen aantrekken en naar buiten gaan. Ondanks je boosheid kan je nog steeds gezond eten ipv 3 hamburgers naar binnen te werken. Hoe beter jij leert omgaan met deze emoties, hoe krachtigere en betere keuzes jij voor jezelf leert maken.

Wanneer had jij voor het laatst te dealen met slechte keuzes vanwege emoties?๐Ÿ”

02/01/2023

1 januari, de dag van de gezonde voornemens. Heel goed als jij een doel voor jezelf gestelt hebt! Maar wat maakt deze keer anders dan afgelopen jaren, en wat zorgt er voor dat je het dit keer wel gaat halen? Het levert stress en frustratie op als je een doel voor jezelf stelt waar je op voorhand al weet dat je deze niet gaat behalen.

Er gaat namelijk een moment komen dat je motivatie minder wordt. Probeer jezelf dan te trainen om door de lastige momenten heen te gaan en desondanks de situatie bewuste keuzes voor jezelf te blijven maken. Daar ligt de kern van jouw resultaat!

Hieronder nog een artikel met krachtige tools voor jouw voornemens.

https://indebuurt.nl/woerden/bedrijvigheid/ondernemer-uitgelicht/goede-voornemens-op-deze-manier-lukt-afvallen-wel-het-gaat-niet-alleen-over-wat-je-eet~163358/

30/12/2022

Tien kilo eraf, meer sporten en op tijd naar bed: goede voornemens all over the place in deze tijd van het jaar. Toch lukt het (de meesten) niet om die kiloโ€™s er in het nieuwe jaar daadwerkelijk af te krijgen. Maar het kan wรฉl. Personal trainer en coach Stan Daalhuizen geeft vijf tips. Advertenti...

02/11/2022

Samenwerken ipv concurreren๐Ÿ”ฅ. Samen gaan we jullie voorzien van heel veel informatie en werken we aan hele toffe events, workshops en lezingen. Een groep sportievelingen, kennisvreters en bomvol energie, dit gaat echt een knaller worden ๐Ÿ’ฅ. Volg jij ons ook?


woerden .woerden @

Naast onze huidige trajecten gaan wij focussen op training en workshops voor bedrijven! We steken onze programma's in ee...
10/10/2022

Naast onze huidige trajecten gaan wij focussen op training en workshops voor bedrijven! We steken onze programma's in een ander jasje om nog meer teams en bedrijven te mogen helpen naar f***e en vitale werknemers.

Het ziekteverzuim is nog nooit zo hoog geweest, de helft van het totaal aantal ziekteverzuimdagen is een gevolg van psychische en lichamelijke klachten.

Hoe waardervol is het als jouw team of bedrijf over een half jaar lichamelijk & mentaal f***er is en minder stress ervaart?

Nu is de tijd om grip te krijgen op de gezondheid van jouw team of bedrijf, zeker in deze tijd. Ons traject bestaat uit uitdagende bootcamps & bokstrainingen. Daarnaast kijken we waar nodig naar een juiste balans in voeding, ontspanning, communicatie & stress management.

Check onze onderstaande flyer of website voor meer informatie over dit traject.๐Ÿ”

Michelle zit sinds 4 maanden in onze Smallgroup en volgt daarnaast personal training en coaching. En wat een krachtige r...
07/10/2022

Michelle zit sinds 4 maanden in onze Smallgroup en volgt daarnaast personal training en coaching. En wat een krachtige resultaten zijn er tot dusver behaald!

-9 KG
-31 CM totale huidomvang
-6.2 % vetpercentage
-3.3 BMI

โ€˜Door dit traject ben ik veel meer bewust over de keuzes die ik maak & de verantwoordelijkheid die ik zelf hierin moet nemen. De coaching maakt exact inzichtelijk wat wel en niet werkt voor mij en zorgt keer op keer voor duidelijke inzichten en focus. De combinatie met training heeft ervoor gezorgd dat ik in 4 maanden de lichamelijke resultaten behaald heb die ik wilde en mentaal een stuk sterker ben.โ€™

Super mooi resultaat Michelle, wij zijn trots op je! ๐Ÿ”โค

WIJ ZIJN LIVE!๐Ÿ˜Het heeft even geduurd maar vandaag is de lancering van onze nieuwe website! En wij zijn ontzettend trots...
05/10/2022

WIJ ZIJN LIVE!๐Ÿ˜

Het heeft even geduurd maar vandaag is de lancering van onze nieuwe website! En wij zijn ontzettend trots en blij met het eindresultaat.
Aanvullend met nieuwe programmaโ€™s en verdiepende trajecten. Van smallgroup training tot bedrijfsworkshops en uiteraard ons 1 op 1 Energized life traject waarin personal training en coaching gecombineerd wordt. Voor zowel particulier als voor bedrijven. Zodat high end training en coaching voor iedereen toepasselijk is.

Wij zijn enorm dankbaar voor alle mensen die we dankzij onze training en coaching methodes dagelijks mogen helpen om krachtiger en vitaler te worden. Op naar meer!๐Ÿ”

Klik op de link voor het eindresultaat, big thanks to Yellowbrand ๐Ÿ”ฅ

www.synergylifestyle.nl

Bekijk hier het resultaat van Wilma! Tijdens onze training en coaching dagen we de mensen die bij ons komen uit om het b...
20/09/2022

Bekijk hier het resultaat van Wilma! Tijdens onze training en coaching dagen we de mensen die bij ons komen uit om het beste in zichzelf naar boven te halen. Soms horen daar keuzes bij die oncomfortabel maar goed voor hen zijn. Naast dat Wilma meer dan 10kg is afgevallen deelt zij hieronder haar verhaal.

โ€˜ Door dit traject en de coaching ben ik beter mijn grenzen gaan aangeven, geen please gedrag meer en ben ik mezelf op 1 gaan zetten. Ik mag er weer volledig zijn zoals ik ben. Daarnaast heb ik beter mijn angst en gedachten onder controle gekregen, ik durf veel meer aan te gaan en draai er niet meer omheen. Dit heeft geresulteerd in een mooie groeistap in mijn carriรจre, betere communicatie met mijn kind & omgeving en veel meer energie.โ€™

Wat een enorm mooi resultaat Wilma, je straalt! En wij zijn trots op je. ๐Ÿ”

Bekijk hier het resultaat van Diederik na het Energized life traject.Zoals je ziet behoorlijke kiloโ€™s lichter, meer opbo...
13/09/2022

Bekijk hier het resultaat van Diederik na het Energized life traject.

Zoals je ziet behoorlijke kiloโ€™s lichter, meer opbouw van spiermassa en 15 cm vermindering van borst en buikomvang.

Het belangrijkste is dat Diederik een waardevolle balans heeft gevonden tussen genieten en verantwoordelijke keuzes maken. Waarin hij meer regie over zijn eigen keuzes en leven heeft. Wat resulteert in meer rust, verantwoordelijkheid en lichamelijk en mentaal een stuk gezonder.

D.m.v. coaching hebben we in kaart gebracht wat wel en niet werkbaar is, welke keuzes er gemaakt moeten worden om niet werkbaar gedrag en oude patronen te doorbreken. In combinatie met effectieve trainingen voor het verminderen van pijnklachten en opbouwen van spiermassa heeft Diederik bovenstaand resultaat behaald.

We zijn trots op je Diederik!๐Ÿ”

Hierboven en onder het prachtige resultaat van Heidy, die samen met haar man bij ons in het Energized life traject zit. ...
31/08/2022

Hierboven en onder het prachtige resultaat van Heidy, die samen met haar man bij ons in het Energized life traject zit.

-9.3 kg
-40.5 cm huidomvang
-2.9 BMI
-5.8% vetpercentage

Het vinden van de juiste balans tussen ontspannen, genieten en verantwoordelijke keuzes maken. Wat zorgt dat je de regie leert nemen over je eigen lifestyle.

Bedankt Heidy voor je commitment, wij zijn trots op je!๐Ÿ”

Adres

Houttuinlaan 16
Woerden
3447GM

Openingstijden

Maandag 09:00 - 22:00
Dinsdag 09:00 - 22:00
Woensdag 09:00 - 22:00
Donderdag 09:00 - 22:00
Vrijdag 09:00 - 22:00
Zaterdag 09:00 - 12:00

Telefoon

+31627578710

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Synergy Lifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Synergy Lifestyle:

Snelkoppelingen

Delen

Type