21/10/2024
Laatst zat ik op de bank bij een vriendin. Een van haar katten sprong op de bank en wilde mijn aandacht. Terwijl ik haar zachtjes aaide, haar zachte haartjes voelde en luisterde naar haar gespin, voelde ik me opeens helemaal rustig worden. Het was alsof al het andere even helemaal wegviel. In dat moment met die kleine kat dacht en voelde ik: dit is geluk. Ik realiseerde me ook weer: geluk zit niet in de grote, spectaculaire momenten waar we vaak naar streven, maar juist in deze kleine momenten van rust en tevredenheid.
We rennen zo vaak van de ene verplichting naar de andere. Altijd maar door, door, door. Het ene is nog niet klaar en we gaan alweer door naar het volgende. Tijd om even rustig te zitten en in het moment te zijn, zoals dat mooi heet, nemen we vaak niet. En zo vliegen de dagen aan ons voorbij, terwijl we vergeten stil te staan bij wat ons écht gelukkig maakt. Daardoor voelen we ons vaak leeg en opgejaagd.
We verliezen het contact met de kleine, waardevolle momenten juist ons een gelukkig gevoel geven als je er bewust bij stil staat. De zon op je gezicht, de geur van vers gemaakte soep, het knuffelen met je huisdier, met een vriendin keihard lachen om iets kleins. Het zijn die momenten waarop je je echt verbonden voelt met jezelf, met de ander of met het leven.
We hoeven niet altijd te streven naar meer en groter om gelukkig te zijn. Sta vooral eens vaker stil. Wees je even bewust van de dingen die er écht toe doen. Kijk en voel hoeveel moois er al in je leven is.
Daarom daag ik je uit: neem vandaag een moment voor jezelf en sta stil bij wat jou gelukkig maakt. Je zult merken hoe krachtig die kleine momenten kunnen zijn en hoeveel geluk er al in je leven is, als je er maar voor openstaat.
Dus: wat maakt jou gelukkig?
Deel het hieronder.
