Coachpraktijk Cheval·ja

22/05/2026

Zand er over...

Vorige week lieten de paarden mij weer vol verbazing staan...
In een coachsessie kwam ineens Grace rustig naar mij toe gelopen en ging iets voor mij staan. Wat frummelend met haar neus in het gras, om vervolgens een grote hap zand te nemen. Huh??? In alle 15 jaar dat ze hier woont, heb ik haar dat nog nooit zien doen!

Ondertussen ging Baston een eindje verderop rollen in het zand. Logisch, doet hij altijd als het geregend heeft. Maar 'gepanneerd' en al ;-) bleef hij rustig liggen in dat zand.

Vervolgens kwam Bizjoe links van mij staan, schrapend met haar voet over / in de grond en het gras los-trekkend. Linkervoet, rechtervoet.... rondje lopen, linkervoet, rondje lopen, rechtervoet... alsof ze wilde gaan liggen, maar deed dat niet.

HUH???? Alle 3 de paarden tegelijkertijd (!!!) 'iets' met zand...????
De coachee zelf kon geen betekenis geven aan deze situatie... en ik was alleen maar flabbergasted, want dit gedrag kende ik van alle 3 niet.....
Tot een toeschouwer (die niet inhoudelijk de sessie had gevolgd) grappend opmerkte: "Nou, logisch toch? Zand er over! "

Verhip!! Laat dat (wat mij betreft) nou exact kloppen met het thema wat zojuist aan de orde was geweest......
Bizar die (samenwerking van de) paarden !

21/05/2026

Maandagavond 1 juni komt Tessa naar Winterswijk.
Kom ervaren hoe je jezelf nog beter en lichter kunt maken voor je paard!🙏

𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗿𝘂𝗶𝘁𝗲𝗿𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀: 𝗿𝗼𝗺𝗽𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁
Nieuwe workshop!

13 september | Chaam | 14:30
20 september | Vaassen | 14:30
25 oktober | Chaam | 14:30

Tijdens mijn rijlessen en workshops met Joker ervaar je hoe je van je romp een "stabiel torentje" maakt, waardoor je paard zijn rug makkelijker onder jouw zit omhoog kan brengen.

Om dat te bereiken, vlak je de S-vorm van je rug iets af, zodat je rug er vanaf de buitenkant recht uit ziet. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan!

Ik hoor vaak dat ruiters het lastig vinden om later zelf de juiste houding weer te vinden en vol te houden. En dat is niet zo vreemd, want door levensstijl, oude blessures en gewoontes gebeurt vaak juist het tegenovergestelde: je bovenrug wordt boller en je onderrug holler.

Daarom heb ik een nieuwe workshop gemaakt, waarin je het afvlakken van je rug op verschillende manieren traint. Zonder paard, en zonder Joker. Zodat je het makkelijk thuis kunt oefenen.

Lees er meer over op https://rijkunstinbeweging.nl/rompstabiliteit/

15/05/2026

Voor wie het contact met paarden wil verdiepen.
Voor deelname zonder paard zijn nog plekken vrij 🥰

Meer plezier en verbinding met je paard

24/04/2026

* Smartwatch bewijst dat paarden rust kunnen bieden *

Afgelopen week was hier een mevrouw voor een coachsessie met de paarden, omdat ze al geruime tijd een constant stress-gevoel had.
Tijdens de sessie voelde ze eindelijk een rust over zich heenkomen, waardoor ze diverse zaken in een ander licht kon bezien.
Maar het meest bijzondere vond ik, dat ze later die dag een bericht stuurde, dat de rust die ze had ervaren, bevestigd werd door haar smartwatch. Die had gedurende de sessie 0% stress geregistreerd! Wauw ! Bewezen: De kracht van paarden.....! 🙏❤️

08/04/2026

Hoeraaaa voor Grace ! ** 31 jaar ** vandaag!
Dankbaar dat deze lieve, wijze merrie nog steeds de baas van de kudde is ;-)

25/03/2026

Dag 1 van de training 'Positieve Gezondheid' (door Hanneke Glazenburg/Saxxion).
Fijn dat er steeds meer aandacht komt voor 'de mens achter de patiënt' 🙏
Dank Oriolus-Achterhoek voor het organiseren!

07/03/2026

Vandaag heel leuke en leerzame val-training gehad :-)💪.
Heldere uitleg, vakkundige en respectvolle persoonlijke begeleiding en vele voorbeelden door Michael Tijsterman.
Iedereen was het er na afloop over eens dat ons lichaam meer kan dan we dachten en hebben we nu minder 'angst voor de vloer'. Voor herhaling vatbaar!😃💪
www.lifead.nl

06/03/2026

Eindelijk weer op het gras 🎉🎉🎉. Allemaal gelukkig de winter weer goed doorgekomen 🙏.

21/02/2026

Train je reflexen ** nog 5 plekken vrij ***.
Wat met je niet doen, en wat wel.
Leer hoe je lichaam reageert in contact met de grond.

08/02/2026

Train je reflexen - Leer veilig rollen - Valtraining voor ruiters

Zaterdag 7 maart 2026 (14.00-16.00 uur) komt, op mijn verzoek, Michael Tijsterman een valtraining geven in Winterswijk.
Geen grappig onderwerp, maar eigenlijk wel belangrijk ;-)
Als je op een paard gaat zitten, kun je er ook af vallen. En als dat gebeurt, wat dan? Kun jij dan zacht landen? Is jouw lichaam bekend en handig genoeg met de vloer? Of neemt jouw angstreflex het over en land je stijf en strak, oftewel: hard en pijnlijk?

In de valtraining leer je:
- goed en veilig rollen
- je angstreflex overwinnen
- schade bij een val minimaliseren

Hoe ziet een valtraining eruit?
De training is zonder paard. Je begint met een warming up, die jou zowel fysiek als mentaal voorbereidt op rollen.
Daarna bouw je op naar meer hoogte en snelheid. Maar je gaat in je eigen tempo, dus nooit hoger en sneller dan je aankunt. Zodat je met vertrouwen leert vallen en rollen.
Je gebruikt alleen een dun yogamatje of picknickkleed. Want als je echt van een paard valt, liggen er ook geen dikke matten of kussens.
Is je lichaam getraind met de extra demping van matten of kussens, dan heeft het niet de juiste reflexen om op een harde bodem te landen. Terwijl dat prima te leren is.

De training duurt 1,5 uur (met een korte pauze tussendoor) inclusief demo's en vragen stellen, het is een compleet beginners programma. (Om de valtechniek compleet aan te leren kost het gemiddeld 6-8 bijeenkomsten. Deze middag is een losse (introductie)les. Wie interesse heeft kan de vaardigheden later uitbreiden.)

Kosten: € 22,50 per persoon.
(Max. 20 personen, zodat iedereen voldoende aandacht krijgt.)

Meer informatie over de training (en een voorbeeldfilmpje) en Michael: https://lifeadvanced.systeme.io/valtrainingvoorruiters

Link om aan te melden: https://lifeadvanced.systeme.io/valtrainingwinterswijk

Misschien tot dan? 7 maart, 14-16 uur.