Bij Henrike

Henrike Oonk - van der Veer: muziekdocente, personal trainer en ademcoach.

12/04/2026

💪 Personal Training in Winterswijk – Bij Henrike in de privé studio! 💪

Wil jij werken aan je fitnessdoelen in alle rust en zonder afleiding? Bij Henrike krijg je de beste begeleiding met 1-op-1 of duo PT in mijn kleine maar fijne privé studio.

✨ 4 voordelen van PT in een privé studio:
1. Persoonlijke aandacht – Je krijgt 100% focus van je trainer, zodat jij het meeste uit je training haalt.
2. Privacy – Train in een rustige omgeving zonder de drukte van een sportschool.
3. Flexibiliteit – Plan je sessies op tijden die jou het beste uitkomen.
4. Op maat gemaakte trainingen – Elke sessie wordt aangepast aan jouw niveau en doelen.

En wist je dat het heel betaalbaar is? 🤩

✔️ Duo PT vanaf €12,50
✔️ 1-op-1 PT vanaf minder dan €18,50

Klaar om je fitste zelf te worden? Stuur een DM voor meer info of om te boeken! 📩

14/03/2026

Te leuk toch, deze fijne geïsoleerde rvs drinkflessen?
Het is belangrijk om dagelijks genoeg water te drinken, zéker als je sport. Met zo’n fijne fles gaat dat top!

Van 15 maart tot 26 april krijg je er 1 gratis bij aanschaf van een strippenkaart!

06/03/2026

🌸 Lente Kickstart bij Henrike! 🌸

De lente staat voor een frisse start. Nú is het de beste tijd voor de eerste stappen richting duurzame gedragsverandering.
Meer energie, beter voor jezelf zorgen en weer lekker in je vel zitten. Met mijn Lente Kickstart help ik je om die stap écht te zetten. 💪

Wat je krijgt:
✨ 6x 1-op-1 Personal Training (45 min.) in de studio
✨ Een trainingsschema op maat + materialen voor thuis (die je mag houden!)
✨ 3x coachingsessie van 60 min. over gezondheid, voeding en mindset, ook ademcoaching is mogelijk
✨ WhatsApp support zodat je altijd even kunt sparren of vragen kunt stellen

Samen werken we aan een sterke basis, nieuwe energie en gezonde gewoontes die bij jou passen. 🌿

💰 Waarde: €375,-
🌷 Lenteprijs: €275,-

Wil jij deze lente écht een frisse start maken? Stuur me een berichtje en ik vertel je er graag meer over! 📩

21/02/2026

Daar is ‘ie dan! De actie om te vieren dat ik mijn Level 3 EREPS fitnesstrainer diploma heb behaald!

Jullie stemden zowel op ‘winactie’ als op ‘kortingsactie’, dus ik dacht: ik doe gewoon allebei!

Je doet mee door onder dit bericht op Instagram of Facebook te reageren met welke prijs je het liefst zou winnen!

💪🏼 mensen taggen die dit ook interessant zouden kunnen vinden is lief!
💪🏼 dit bericht delen in je stories is ook heel lief!

Zaterdag 28 februari loot ik welke 2 personen er winnen, succes!
Kun je niet wachten? De 15% korting op mijn gehele aanbod excl. muzieklessen geldt direct vanaf vandaag (niet in combinatie met andere kortingen).

19/02/2026

Reageer hieronder met ‘winactie’ of ‘kortingsactie’, dan kies ik eind deze week wat het wordt! 💪🏼🥳

11/02/2026

Hee lieve, leuke volgers!

Woon je in Winterswijk of omgeving en zoek je naar een plek waar je in alle rust 1 op 1 reformer pilates kunt volgen? Dan kun je vanaf nu bij mij terecht!

In februari en maart betaal je ter kennismaking maar €35,- per les van 60 minuten. Heb je ooit zo voordelig ergens individueel training gevolgd?

Deze lessen zijn ideaal als je wil werken aan een sterke core, aan je dieper gelegen spieren en de verbinding met je lijf. Ook is reformer pilates goed in te zetten bij herstel na operaties en blessures (zodra je van je arts/fysiotherapeut weer mag gaan bewegen).

Naar mijn bescheiden mening zijn (reformer) pilates en krachttraining samen een gouden combinatie om te zorgen voor een sterk en flexibel lijf dat in balans is en ik ben dan ook blij en trots dat ik vanaf nu beide aan kan bieden!

08/02/2026

Grappig, zo’n karikatuur van ChatGPT!
Ik mis alleen de dirigeerstok nog!

24/01/2026

Vanaf vandaag kun je me ook tegenkomen in ‘bedrijfskleding’! Ik heb shirtjes laten bedrukken door Jenny Menthen, echt een aanrader! Dankjewel Jenny, ik ben er blij mee!

19/01/2026

Welkom in de muziekkamer! Hier vinden de muzieklessen (en een deel van de ademcoachingssessies) plaats.

Goede redenen om bij mij muzieklessen te komen volgen:

🎵 Persoonlijke lessen afgestemd op jouw niveau.

🎵 De lessen worden aangepast aan jouw tempo en doelen, individueel of in kleine groepjes (duo’s of trio’s).

🎵 Geschikt voor iedereen die wil leren bugel of trompet spelen (voor jong én oud).

🎵 Ervaren en deskundige begeleiding:
Henrike heeft meer dan 20 jaar ervaring in muziekonderwijs en studeerde af als muziekdocent aan het conservatorium. Hierdoor begeleidt ze je niet alleen technisch, maar ook muzikaal op een inspirerende manier.

Zoek jij langdurig muziekles of juist een paar lessen om aan een bepaald stuk te werken of bijvoorbeeld techniek op te frissen? Ik help je graag!

15/01/2026

Dankjewel voor deze mooie review! ❤️

15/01/2026

NIEUW AANBOD!

💪 Personal training aan huis in Winterswijk
Train waar jij je het meest op je gemak voelt – bij jou thuis 🏡
Henrike van Bij Henrike heeft nog plek op dinsdag en woensdag om bij jou thuis te komen voor jouw personal training!

✨ Waarom personal training aan huis?
✔️ Geen reistijd of sportschoolstress
✔️ Volledige persoonlijke aandacht
✔️ Training afgestemd op jouw niveau & doelen
✔️ Comfort en privacy in je eigen omgeving
✔️ Geen oppas nodig

Geschikt voor zowel individuele PT als duo PT!

Klaar om te investeren in jezelf?
📩 Stuur een DM en claim jouw plek!

Adres

Watermolen 3
Winterswijk
7103EL

Telefoon

+31611235605

Website

http://www.bij-henrike.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bij Henrike nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.