Mijnhoofdzitvol.coach

23/12/2025

30/11/2025

Maak je eigen Noodavontuur

Pfff, een punthoofd van al dat voorbereiden mbt het noodplan😒

Stel je voor dat de stroom uitvalt en je powerbank je redt als een superheld - en vergeet niet op te laden, anders zit je met een slapende telefoon in een stilstaande auto!

Neem die slaapzak mee de electrische auto in en flessen water. Terwijl jij in de auto overleeft, zijn de mensen op straat al een feestje aan het bouwen met hun noodradio.

Het is geen doemdenken, maar slim vooruitzien: praat erover met vrienden, deel tips en lach erom. Humor brengt je verder.

En toen was er nood, zonder brandblusser en met acht brandweermannen 🚒🧯🧑‍🚒stond ik toe te kijken - hoe de auto met vlam zonder stroom het niet meer deed….

omdenken

23/11/2025

🧠 Van Wat naar Hoe

We kijken vaak naar wat iemand heeft — het label, de diagnose.
Maar echte groei zit in hoe iemands brein werkt.

Minder hokjes. Meer mens.
Minder label. Meer inzicht.
👉 Van het Wat-brein naar het Hoe-brein.

11/11/2025

‘Mijn hoofd zit vol’

Vandaag een dag met vrolijke zingende kinderen aan de deur, waar de ogen al gericht zijn op de mand met snoep.

Whoop en dan ineens andere keuzes maken - wat zal dat doen met het 11 november brein 💚

21/05/2025

‘Alle mensen op deze aardbol blijken drie fundamentele psychologische behoeften te hebben: autonomie, binding, competentie en de vierde wordt vanuit de wetenschap toegevoegd rechtvaardigheid. Hoe leuk is het dan om daarin alle werknemers mee te nemen in wat zij kunnen doen om daaraan bij te dragen.

*bron - https://www.trendsinhr.nl/de-rol-van-psychologische-basisbehoeften-bij-duurzame-inzetbaarheid/

29/11/2024

Iedereen heeft een eigen beleving of ervaring bij deze foto’s.

Hoe beleef jij dat ene moment, op die specifieke plek - is de beleving telkens anders vanuit je zien, horen, voelen en denken?

Terwijl ik de camera pak wordt voor mij dat ene moment een speciale herinnering. Ik voel de warmte en de liefde van de natuur…..en denk ik wat een rijkdom en dankbaarheid 🙏🏼

Sta jij ook wel eens stil bij dat ene moment, op die specifieke beleving?

15/11/2024

Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 83) gepubliceerd met expert Agnes Meijboom over hoe je een volle hoofd kunt opruimen met de Matrixmethode.

Alles wat we doen en ervaren is een eigen strategie. Ook leren, volle hoofden en emoties. Iedereen is uniek en gebruikt een eigen manier om iets te doen. Daar is men zich vaak niet van bewust. Het gaat ‘vanzelf’.

Kortom weer een interessante podcast want de Matrixmethode is een kortdurende coachingsinterventie bij cognitieve, emotionele en psychosomatische problemen en we zien de afgelopen jaren helaas een toename van die problemen bij mensen. Daarbij geven cliënten en professionals aan dat zij het fijn vinden dat er weinig woorden nodig zijn bij deze methode, terwijl het resultaat positief en blijvend is.

Met dank aan Ard van het ministerie van zelfzorg🍀

Beluister hier de introductie op deze podcast: Het Ministerie voor Zelfzorg heeft een nieuwe podcast (nr. 83) gepubliceerd met expert Agnes Meijboom over hoe je een volle hoofd kunt opruimen met de Matrixmethode. Met de Matrixmethode worden volle hoofden, leerproblemen en mentale en psychosomatische...

24/02/2024

Laat deze woorden even tot je hart komen. Om jouw vuurtje te zien branden.✨️

Een kaars, wat zich langzaam dooft. Als het vuur verdwijnt en de rook zich doet opdoen.

Het rook wat door de ruimte danst en de reuk activeert.
De doof, zal de kaars nooit meer doen branden.

Haar laatste rook, zwierf door de straten van Winsum, terwijl het vuur zich aan het doven was.

In de laatste seconden was het vuur aan het vechten om te kunnen blijven branden.

Maar de duistere kracht van de harde wind was te krachtig en te verwoestend. Het avontuurlijke en liefdevolle vuur werd hardhandig gedoofd.

Er werd gestreden om het vuur weer te laten branden. Alleen het vlammetje bleef weg, en was opgegaan in de donkere straten. In het mooiste dorp van Nederland, werd het laatste beetje rook verspreid tussen de hoge stenen muren, de dikke robuuste bomen en tussen hen, die haar lief waren en die dit het liefst hadden voorkomen.

Ondanks dat het vlammetje uit was, zal de rook zich voortleven tussen de tranen en het gesnik van verdriet.

Tussen het gemis en de leegte die het vuurtje achterlaat. Gegrepen door de duistere wind, machteloos zich laten doven.

Zullen alle kaarsen om haar heen, blijven branden. Zullen te sterk zijn voor deze kansloze kracht.

De paarden zullen galopperen over alle lichtjes die zijn gaan branden. De bloemen zullen herrijzen uit de grond.

Waar zij ooit over leefde en stevig stond. De kleuren zullen openslaan richting het licht van de zon. En de kaarsen blijven branden.

Geen enkele wind, geen enkele duistere kracht, die hier nog van wint.

Maar desondanks, is dat ene mooie vuurtje verdwenen uit hun hart. De tranen zullen de kleurrijke bloemen voeden. En hun vlammetje zal sterker en groter worden.

Om de strijd nooit te hoeven opgeven, maar altijd het waardevolle vlammetje bij zich te kunnen dragen. Ondanks dat het is gedoofd, zal het blijven branden in het hart.

Gekopieerd - geschreven door Sander van der Lecq