Sterk Naar School

04/06/2026

Hakken over de sloot?
Acht eindspurt-tips

Vroeger kreeg ik ooit voor mijn verjaardag een echte polsstok. Als je slootje sprong voelde het soms alsof je een beetje vloog. Heerlijk. En soms landde je nog maar nét aan de overkant. Ik weet dus heel goed hoe 'met de hakken over de sloot' voelt. Ook qua overgaan, trouwens. Heb jij ook een 'hakken over de sloot' kind nu? Dan zijn er een paar dingen die je als ouder kunt doen:

1. Herhaal vaak dat overgaan fijn is, maar dat je er geen beter of slechter mens van wordt. Onder de cijfers zit altijd trots en onvoorwaardelijke liefde.

2. Help met overzicht. Zet samen alle toetsen en opdrachten op een maandplanner (kun je evt gratis dowloaden op mijn site sterknaarschool /gratis). Hang hem op een zichtbare plek.

3. Help met plannen en doorzetten. Vraag: "Wat zijn je plannen?" en "Zal ik je daar aan helpen herinneren?" zo niet: "Zet dan nú zelf even een timer."

4. Zorg dat je kind niet alleen leest of stampt, maar vooral ook oefent. Oefeningen uit het boek, oefentoetsen, samen met jou of klasgenoten oefenen. Of zorgen dat ze een soort van proefles geven aan hun broertje, de hond of een teddybeer. Je kunt ook AI gebruiken:

"Gedraag je als een leraar geschiedenis van HAVO 4 [...] en maak een toets over de 80jarige oorlog [...]. Zorg dat er zowel kennisvragen als inzichtvragen in staan, dat de leerling ongeveer 45 minuten doet over het beantwoorden, en dat een gemiddelde leerling ongeveer een 6,5 zou kunnen halen."

5. Speel in op de behoefte aan autonomie van je kind. Nu is het tijd om je lot in eigen handen te nemen. "Nu is het tijd om te laten zien hoe sterk je bent, hoe je kunt doorzetten. Nog even een paar weken en dan kun je hoe dan ook lekker neerploffen, dus geef nog even flink gas".

6. Zorg dat ze doorhebben dat, mochten ze een 'bespreekgeval' (alsof een kind ooit een 'geval' is bah maar okee) zijn, dat leraren kijken naar progressie. Gaan de cijfers (hoe licht ook) omhoog? Laten ze in de klas zien dat ze er serieus mee bezig zijn? Stellen ze vragen? Geeft dat vertrouwen voor volgend jaar? Dus: Grote be**en, rollende ogen en stoerdoenerij even parkeren en zorgen dat de leraren echt zien dat ze hun best doen.

7. Ga zelf zo min mogelijk peeuwen, zodat je kind ook niet nog eens jouw stress op de schouders krijgt. Je kind vind haar/hun/zijn weg heus wel, of ze nou wel of niet een jaar overdoen.

8. Geef veel opbouwende complimenten. Over het karakter van je kind en over wat er allemaal goed gaat. Al denk je bij jezelf 'Hoe kun je nou ook zo dom doen, sukkel!' en andere bezorgede ouder gedachtes, hou nu even je mond. Kritiek kan wel weer als de toetsweek voorbij is. Als het dan nog nodig is.

Enneh, deze tips zijn natuurlijk niet alleen eindsprinttips. Je kunt er volgend schooljaar ook mee beginnen en zo samen een mooie start maken.

--
🌹 "Leuk Fem, maar naar mij luisteren ze niet!"

No worries, ik heb nog ruimte voor een paar Sterk naar School trajecten. Neem ik je kind even op sleeptouw! 🌹

09/05/2026

Waaaah examens!!! - nieuwe podcast aflevering -
Wie is er gestresster, jij of je puber?
Eerste hulp bij Examenstress: Kortetermijn tips om nu meteen rustiger te worden én langetermijn tips om rustig te blijven.

Succes!

08/05/2026

𝙀𝙭𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞𝙥𝙨 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙤𝙪𝙙𝙚𝙧𝙨 𝙚𝙣 𝙡𝙚𝙚𝙧𝙡𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣

𝙊𝙪𝙙𝙚𝙧𝙨:
1. Zeur niet aan hun kop over dat ze aan de slag moeten maar vraag naar hun planning en plannen. "Okee ik zal kappen met zeuren als je je planning even met me doorspreekt me me uitlegt waarom dat goed gaat werken."
Geef ze de ruimte om het desnoods ter plekke te verzinnen.

2. Zorg voor ritme en regelmaat, overwegend gezond eten, bezorg ze vaak kopjes thee en stuur ze op tijd naar bed. Wat je na tienen leert onthoud je toch meestal niet geweldig.

3. Tijd voor heel veel positieve feedback. Desnoods lieg je een beetje als je zegt dat je er alle vertrouwen in hebt. Hou je mond over je twijfel. Prop ze vol met zelfvertrouwen. Ik ben trots op je Wat ben je goed bezig Wat zit je haar leuk! Wat ruik je lekker Wat weet je toch veel Wat ben je volwassen aan het worden Wat super wijs dat je het zo aanpakt Wat heb je dat nauwkeurig gedaan Wat heb je toch mooie ogen Ongelooflijk dat je dat allemaal weet en kunt Ik ben zo ongelooflijk trots op jou Wat ben je een prachtmens Ik ken werkelijk niemand die zo snel een reep chocola naar binnen kan werken Ik hou zoveel van je, al pleeg je tien moorden, dan hou ik nog van je!!
(hint: misschien verspreiden over meerdere dagen)

𝙇𝙚𝙚𝙧𝙡𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣:
1. Zorg dat je genoeg slaap krijgt en een beetje redelijk gezond eet. Ik snap dat je soms na alle stress even helemaal los wilt gaan, maar doe jezelf een lol en doe dat nadat je examens zijn afgelopen. Je zou jezelf toch niet snel vergeven dat je zakt omdat je niet nog één nacht langer braaf kunt doen.

2. Oefen oefen oefen oefen met oude examens. Kijk vooral naar hoeveel je eigenlijk al weet en zoek uit welke onderdelen nog even extra aandacht nodig hebben. Wees slim en oefen gericht de dingen die je nog niet helemaal in de vingers hebt. Vraag hulp van ouders, broers, zussen, ooms en tantes. Dit is niet het moment om uit trots alles zélf te blijven doen.

3. Zorg dat je veel ontspant. Kijk lachfilmpjes, knuffel met mens en dier, beweeg, trek de natuur in, klets met vrienden en vriendinnen, kijk een uur lang puppy plaatjes, of kittens. Maak een lijstje van momenten waarop je enorm vet goede dingen deed, voel die trots, schep er lekker over op. Al deze dingen zorgen er voor dat je relax-hormonen aanmaakt (dopamine, edorfine, seratonine en oxytocine). De werken super goed als tegengif tegen stress.

𝙏𝙚𝙣𝙨𝙡𝙤𝙩𝙩𝙚:
Stel dat er een hemel zou zijn, of iets dergelijks. Denk je dan dat je je plek daar wint of verliest door goede cijfers te halen voor je examen?
Uiteindelijk, als je op je sterfbed ligt, dan gaat het er over wat voor mens je was. En daar heeft een eindexamen helemaal niks mee te maken.

HEEL VEEL SUCCES ALLEMAAL!
______

‘Okee leuk Femke, maar wat kan ik nu, 𝙫𝙖𝙣𝙙𝙖𝙖𝙜 𝙣𝙤𝙜 doen voor een fijner contact met mijn puberkind?’

Check sterknaarschool, mijn website, voor drie ToverTips die serieus echt meteen werken! ALS je het ook doet ;-)

06/05/2026

𝘿𝙧𝙞𝙚 𝙩𝙞𝙥𝙨 𝙤𝙢 𝙟𝙚 𝙥𝙪𝙗𝙚𝙧 𝙩𝙚 𝙡𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙡𝙞𝙚𝙜𝙚𝙣

Pubers liegen het meest van alle leeftijdsgroepen. Dat is dus normaal. Vind je dat je puber te weinig liegt en ben je bang dat er iets mis is? Geen zorgen, zo krijg je je puber aan het liegen:

1. Voed flink autoritair op. Zorg dat ze respect tonen door te eisen dat ze je blind gehoorzamen en laat geen ruimte voor moderne fratsen als 'compromissen'. Bah. Zo zorg je er voor dat je pubers zich netjes lijkt gedragen als je er bij bent (fijn, lekker rustig) en dat ze steeds gehaaidere leugens vertellen en slimmer worden in sneaky methodes om achter je rug te blijven doen wat ze zelf willen.

2. Voed ze perfect op. Geef ze alleen maar gezond eten en nooit plastic speelgoed. Leer ze ten alle tijden op te komen voor de zwakkeren en nooit ook maar enig onrecht te accepteren. Leer ze altijd de waarheid spreken en bovenal altijd 'zichzelf' zijn. Gedraag je daar zelf naar en vraag, verbaal of nonverbaal, van je kinderen dat ze ook perfect zijn. Dat kan natuurlijk helemaal niet. Dus denken ze dat ze een Super Slecht Mens zijn als ze een keer snoepen, een keer een onvoldoende halen of een keer dure merkkleding uit een slechte fabriek met kinderarbeid kopen omdat ze bij dat ene groepje willen horen. Natuurlijk willen ze je niet teleurstellen en ze willen jouw emoties niet over zich heenkrijgen, dus zit er maar één ding op: liegen.

3. Breng ze van jongs af aan bij dat liegen het Aller Allerergste is wat ze je aan kunnen doen. Dan weet je tenminste zeker dat ze hun leugens nooit toe zullen geven, al ligt het bewijs voor je neus. Bovendien is het heerlijk verwarrend als ze je dan vervolgens tegen je vriendin horen zeggen dat 'die jurk haar prachtig staat' of tegen die kennis dat 'het prima met je gaat'. Liegen mag echt niet, maar soms dus wel. "Nou, laat dan helemaal maar zitten, dan doe ik wat ik wil".

Dus, liegt je puber niet genoeg? Het is nooit te laat om ze op het liegende pad te krijgen.

Of...... wil je ze liever op een fijne manier door hun puberteit heen helpen en ze leren wanneer je wel of niet liegt en dat sommige leugens echt verregaande gevolgen hebben?

Schrijf je in voor de (gratis) lezing:

𝙋𝙪𝙗𝙚𝙧𝙨 𝙚𝙣 𝙇𝙞𝙚𝙜𝙚𝙣

op 21 mei as via sterknaarschool/onlinelezingen.

Zie ik je daar?

--

🌹 "Haha leuk Femke. Maar waar ik nu behoefte aan heb is juist even geen gezeur maar fijn, gezellig contact met mijn puber. Liefst vandaag nog..."

Dat kan! Zie mijn site sterknaarschool voor 3 𝙏𝙤𝙫𝙚𝙧𝙩𝙞𝙥𝙨 om meer contact te krijgen met je prachtpuber 🌹
--

23/04/2026

Nieuwe podcast aflevering over Pubers, Faalangst en Toetsstress:

https://open.spotify.com/show/3DvYufmR2MfUaBAt3PpB7p

Podcast · Femke Wester Pubercoach · AAARRRGHHHH die puberstreken! Hoe hou je je waardigheid als ouder en hoe krijg je die brutale luie en fantastische jonge mensen opgevoed tot mooie, sterke jonge mensen met veerkracht, humor en zelvertrouwen? - Nou, bijvoorbeeld door af en toe eens de tijd te nem...

13/04/2026

"𝙋𝙪𝙗𝙚𝙧𝙨, 𝙁𝙖𝙖𝙡𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙚𝙣 𝙏𝙤𝙚𝙩𝙨𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨"
donderdag 16 april gratis online lezing
Zo zonde... hebben ze eens echt goed geleerd, neemt de stress en paniek het over, ontstaat er verwarring en halen ze alsnog een laag cijfer.

"Ze wist bij het overhoren gewoon alles nog..."

Het lullige is, als je er niks aan doet wordt de angst steeds bevestigd en gaat het voor je het weet van kwaad naar erger. Angst gaat meestal niet vanzelf over...

Er zijn best goede faalangst-trainingen, maar wat kun jij, als ouder voor je kind betekeken?

Het helpt niet om

"𝘏𝘦𝘵 𝘬𝘰𝘮𝘵 𝘩𝘦𝘶𝘴 𝘨𝘰𝘦𝘥!"
en
"𝘑𝘦 𝘬𝘶𝘯𝘵 𝘩𝘦𝘵!! 𝘐𝘬 𝘸𝘦𝘦𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘻𝘦𝘬𝘦𝘳!!"

te roepen; je kind heeft toch bewijzen zat dat het niet zo is? Keiharde bewijzen in de vorm van cijfers. Daar praat je als ouder niet overheen, je geeft je kind alleen maar het gevoel dat je niet echt luistert en dat je er niks van begrijpt.

Wat kun je als ouder wél doen om je angstige kind te helpen?

Ik loop er donderdag met je doorheen. Doe je mee? Na afloop is er ook uitgebreid tijd voor je eigen vragen.

Zie sterknaarschool / onlinelezingen.

Ik zie je graag donderdag!

--
🌹 "Maar Femke, ik zou graag NU, vandaag nog, iets willen veranderen aan het contact met mijn kind. Heb je ideeën?"

Zeker. Check mijn website sterknaarschool voor drie tovertips / topacties die je direct kunt toepassen! 🌹

08/04/2026

Weet je wat ik allemaal eng vind?

* Iets terugbrengen naar de winkel en mijn geld terugvragen
* Onderhandelen
* Belangrijke Mensen bellen
* Etensresten uit de gootsteen vissen
* Mijn been buiten mijn bed laten bungelen in het donker
* Spinnen die ineens bewegen
* Als iemand meer dan 1 mm over een railing hangt
* De tandarts
* Collecte lopen

Ik kan zo best nog even doorgaan. Grappig, want eigenlijk vind ik mezelf voor de duvel en zijn ouwe moer nog niet bang. Heb jij ook dat soort 'enge' dingen die wij als Volwassenen nu wel eens zouden moeten durven?

Waar ik in elk geval geen last van heb, is faalangst. Ik heb niet eens toetsstress, ook niet als puber. Ik vond toetsen wel leuk, kom maar op! Lekker, uitdaging. En als ik het verknalde omdat ik niet goed geleerd had, ach eigen schuld, volgende keer beter. Het was ook wel een luxe positie, ik hoefde niet zo heel hard mijn best te doen voor redelijke cijfers. Dan hoef je ook niet te stressen voor toetsten.

Zou je zeggen.

Er zijn ook leerlingen die helemaal prima cijfers halen waar ze niet eens zoveel voor hoeven te doen en die toch kotsmisselijk zijn als ze toetsen moeten maken.

Mijn punt is:
Het gaat er niet om of het rationeel ergens op slaat om te stressen, het gaat er om dat je die stress blijkbaar voelt. Ik bedoel, ik denk heus niet écht dat er een krokodil onder mijn bed zit die bijn been er af bijt als ik dat 's nachts over de rand van mijn bed laat bungelen. Maar ik doe het toch maar liever niet.

Het helpt dus meestal ook niet om een gesterssed kind gerust te stellen:

"Het komt heus wel goed"
"Je hebt hartstikke goed geleerd!"
"Je kúnt dit!"

Dat hebben ze zelf ook al lang bedacht, maar dat werkt niet. Het heeft ook niet veel zin om eindeloos te gaan graven naar de diepere oorzaken. Dat maakt het soms alleen nog maar erger.

Het enige wat je kunt doen om enge dingen minder eng te maken is enge dingen doen. Het maakt niet uit wat voor enge dingen, zolang je er maar een beetje buikpijn van krijgt maar niet zo erg dat de ambulance moet komen zegmaar. Het domste wat je dus kunt doen als ouder is je kind beschermen en ze steeds meer in hun slinkende comfortzone laten wegkruipen. Maar ja, het is makkelijker gezegd dan gedaan om je kind over hun grenzen te duwen....

Wil je weten hoe je als ouder je kind kunt helpen omgaan met toetstress en andere enge dingen?

Geef je op voor de online lezing van donderdag 16 april over

'Pubers, Faalangst en Toetstress'

Via sterknaarschool / online lezingen.

Ondertussen al ik vandaag toch twee enge telefoontjes plegen en de gootsteen schoonmaken. Welke enge dingen doen jullie tóch, vandaag?

--
🌹 Ja Fem, tof. En wat kan ik NU, vandaag nog doen om weer eens gewoon te kletsen met mijn prachtpuber, in plaats van steeds de eenlettergrepige antwoorden?"

- Simpel. Download het 'Praat met je Puber' klettspel van sterknaarschool / gratis en laat de kaartjes rondslingeren. 🌹

24/03/2026

"𝙋𝙤𝙩𝙫𝙚𝙧𝙙𝙚𝙣𝙤𝙢𝙙𝙚𝙟𝙪𝙨 𝙙𝙧𝙞𝙚𝙙𝙪𝙗𝙗𝙚𝙡𝙤𝙫𝙚𝙧𝙜𝙚𝙝𝙖𝙖𝙡𝙙𝙚 𝙛𝙡á𝙥𝙙𝙧𝙤𝙡 𝙞𝙣 𝙬𝙚𝙡𝙠𝙚 𝙬𝙚𝙧𝙚𝙡𝙙 𝙡𝙚𝙚𝙠 𝙟𝙚 𝙙𝙖𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙜𝙤𝙚𝙙 𝙞𝙙𝙚𝙚?!"

Drie dagen voor je mondeling nog 8 boeken moeten lezen?
Wéér de klas uit gestuurd vanwege een grote bek en nu geschorst?
Tot drie uur 's nachts wegblijven en nu je team teleurstellen bij de kampioenswedstrijd?

Tja.

Wat voor ons de meest domme of laten we zeggen onhandige beslissingen lijken, zijn soms voor een puber juist logisch.

En wie heeft er dan gelijk? Wij hoeven hun leven niet te leven. Wij weten niet wat voor sociale prijs ze betalen als ze als eerste naar huis gaan en hun 'Komt heus goed, mama' is vaak ook gewoon de waarheid. De manier waarop het goed komt zal ons misschien niet aan staan, maar ja. Het is hun leven.

Bovendien, laat het lekker mislopen. Laat hun teamgenoten pissig zijn, hun mentor een 2,5 uur durende preek houden en hun leraar ze een magere 3 geven. Daar leren ze van.

En. Kanttekening.

Ze leren van hun fouten, zeker. En we mogen ze wel begeleiden in het leren van oorzaken en (korte én lange termijn) gevolgen.

Like I said, je gooit geen peuter van 3 in het diepe met een 'Hup zwemmen en als je zinkt, nou, daar leer je van!'

En zo laat je een puber ook niet keer op keer dezelfde fout maken. Je leert pas van je fouten als je zélf kunt bedenken wat je de volgende keer anders aan zou kunnen pakken. En met die kennis worden ze niet geboren, dat moeten wij ze bijbrengen.

Klap op klap, onvoldoende op onvoldoende, daar leert niemand van. Daar wordt iedereen onzeker van en pubers drie keer zo erg.

Dus:

Leer je kind falen.

En opstaan.

Hoe?

Ik neem je mee in dit proces tijdens de gratis online lezing:

𝙋𝙪𝙗𝙚𝙧𝙨, 𝙛𝙖𝙖𝙡𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙚𝙣 𝙩𝙤𝙚𝙩𝙨𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙨

Meedoen? Schrijf je in/meer info op sterknaarschool/onlinelezingen. Of stuur me je vragen in een dm, kan ook altijd.

--
🌹 "Ja maar Femke, ik heb NU hulp nodig. Wat kan ik vandaag nog anders doen?"

Veel. Check mijn website sterknaarschool en op de 'gratis' pagina kun je heel veel tips, adviezen, schema's en spellen downloaden om vandaag nog een fijner contact met je prachtpuber te krijgen. 🌹

22/03/2026

Bij een groepje horen is belangrijk voor pubers. Maar hoe moeten zij weten hoe je ‘jezelf bent’ als je niet eens precies weet wie dat dan is?

02/02/2026

"𝙈𝙖𝙖𝙧 𝙙𝙖𝙣 𝙯𝙞𝙩 𝙞𝙠 𝙬𝙚𝙚𝙧 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙪𝙯𝙚..."
Bij een groepje horen, het is zó belangrijk voor pubers...

En dat is een hartstikke goede ontwikkeling. Pubers hebben een pittige levensopdracht:

Maak je vrij uit een vijlige, bekende situatie en zorg er voor dat je over een jaar of tien een eigen plek hebt in de samenleving.

Oef. Dat is nogal wat voor een mens. Je moet bijna de hele piramide van Maslov opofferen. Logisch dus, dat jonge mensen heel hard de veiligeheid zoeken van nieuwe sociale vangnetten. Goed bezig!

"𝙈𝙖𝙖𝙧 𝙯𝙚 𝙜𝙚𝙚𝙛𝙩 𝙯𝙞𝙘𝙝𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙝𝙚𝙡𝙚𝙢𝙖𝙖𝙡 𝙬𝙚𝙜, 𝙞𝙠 𝙢𝙖𝙖𝙠 𝙢𝙚 𝙯𝙤𝙧𝙜𝙚𝙣!"

Dat is ook terecht. Jongeren kunnen zo geobsedeerd zijn door 'bij dat groepje horen' dat ze hun eigen persoonlijkheid extreem geweld aan doen en zichzelf verliezen. Het lullige is dat ze daarmee hoogstens ergens bij dat groepje meebungelen; mensen vinden 'meelopers' meestal niet erg aantrekkelijk. Dus al dat enorme aanpassen levert vaak ook nog weinig resultaat op.

Die kinderen worden wanhopiger en wanhopiger, want ze geven zichzelf al helemaal en nóg horen ze er niet echt bij, hoe worden ze ooit volledig onderdeel van een groep?

"𝙀𝙧 𝙞𝙨 𝙜𝙚𝙬𝙤𝙤𝙣 𝙞𝙚𝙩𝙨 𝙢𝙞𝙨 𝙢𝙚𝙩 𝙢𝙞𝙟, 𝙤𝙛𝙯𝙤..."

Klinkklare onzin, natuurlijk, maar probeer ze dat maar eens aan het verstand te brengen als ze zoveel mislukte pogingen, afwijzend gedrag en eenzaamheid als bewijs hebben. Als er niks mis was met ze, dan hadden ze toch wel meer vriendinnen?

"𝙒𝙚𝙚𝙨 𝙩𝙤𝙘𝙝 𝙜𝙚𝙬𝙤𝙤𝙣 𝙟𝙚𝙯𝙚𝙡𝙛!"
Je bent goed zoals je bent.
Trek je toch niet zoveel van die anderen aan.
Je bent prachtig!!

Allemaal waar, allemaal belangrijk om vaak te zeggen en het is niet genoeg. Als ze zo diep zitten geloven ze je nooit, juist vanwege al dat 'bewijs'. "Dat moet jij wel zeggen, je bent mijn moeder!"

𝙃𝙤𝙚 𝙙𝙖𝙣?
Hoe zorg je er voor dat je kind steviger in de schoenen staat? Meer zelfvertrouwen krijgt en er überhaubt achter komt wat ze mogen verwachten van vriendschappen?

Als ze zich zo aan het aanpassen zijn, is stap één om opnieuw te gaan uitzoeken wat ze eigenlijk zelf willen. Dat kan heel basaal beginnen.
Wat wil je eten?
Wat wil je kijken?
Waar word je blij van?
Waar heb je een hekel aan?

Zorg dat ze zich weer herinneren dat ze zelf ook een mening hebben. En dan kun je door met dat die mening dus ook belangrijk is, dat die geuit mag worden en dat die meetelt.

Meer weten over hoe je je puber een beetje groepjes-bestendig maakt?

Doe mee met de gratis online lezing:

𝙋𝙪𝙗𝙚𝙧𝙨 𝙚𝙣 '𝙀𝙧 𝙗𝙞𝙟 𝙃𝙤𝙧𝙚𝙣'

op 19 februari. Opgeven en meer info via sterknaarschool / onlinelezingen.

______

🌹 ‘Okee leuk Femke, maar wat kan ik nu, 𝙫𝙖𝙣𝙙𝙖𝙖𝙜 𝙣𝙤𝙜 doen voor een fijner contact met mijn puberkind?’

Check sterknaarschool, mijn website, voor drie ToverTips die serieus echt meteen werken! ALS je het ook doet ;-)🌹