Ruitergeluk

Voor ambitieuze ruiters en amazones met een winnaarsmentaliteit die gaan voor het hoogst haalbare Wil je met meer ZELFVERTROUWEN en PLEZIER op je paard?

Ik train en coach je om een steengoede fundering neer te zetten waarmee jij en je paard topprestaties gaan neerzetten. De RUITERKRACHT methode zorgt voor een steengoede fundering die fysieke en mentale gezondheid geeft. Dit is nodig om je eigen goud te bereiken.

08/09/2026

Hoe meer controle je hebt over je lijf buiten het zadel, hoe meer controle je hebt in het zadel. 🐴

Je paard moet sterk, soepel en in balans kunnen bewegen.
Maar hoe goed ken en beheers jij je eigen lichaam?

Kun jij je balans bewaren?
Kun je je lichaam onafhankelijk bewegen?
Kun je kracht én ontspanning combineren?
En kun je bewust voelen wat je lichaam doet terwijl je rijdt?

Je lichaam is geen bijzaak.
Jij bént onderdeel van de samenwerking met je paard.

Daarom is Ruiterfitness zoveel meer dan “fit worden”.

Je traint gericht aan:
💪 kracht
⚖️ balans
🤸 mobiliteit
🎯 coördinatie
🧠 lichaamsbewustwording

Zodat jij jouw lichaam bewuster en sterker kunt inzetten in het zadel.

Elke maandagavond | 19.30 – 20.30 uur
📍 Wijnjewoude

👉 Bekijk de afbeelding voor alle praktische informatie en tarieven.

Interesse? Stuur me FIT en ik stuur je de informatie.

Alles werkt samen in het zadel.

31/08/2026

Ik zie de kwartjes letterlijk vallen. 🤍🐴

Elke keer als ik een Jokertraining geef, geniet ik er weer van.

Het moment waarop een ruiter ineens voelt:
“Oóh, dit doe ik dus in het zadel…”

Niet omdat iemand het vertelt, maar omdat ze het zelf ervaren.

Bewustwording van hoe je écht zit.
Van wat je lichaam doet.
En van welke invloed dat heeft op je paard.

Dat zijn de momenten waar ik het voor doe. ✨

En juist die inzichten kunnen zoveel veranderen in je rijden.

📍 Vrijdag 25 september ben ik weer met de Joker bij It Fjildhûs in Marsum.

Wil jij zelf ervaren wat jouw lichaam doet in het zadel?

Stuur me een berichtje voor een plek.

Of plan een Jokertraining bij mij thuis in Wijnjewoude.

Alles werkt samen in het zadel.

27/08/2026

Je paard traint. Maar train jij jezelf? 🐴

Je verwacht van je paard dat hij sterk, soepel en in balans beweegt.

Maar hoe zit het met jou?

Kun jij je paard goed volgen in de beweging?
Heb je voldoende balans en lichaamscontrole?
Kun je ontspannen blijven wanneer het moeilijk wordt?

Jouw lichaam is onderdeel van jullie samenwerking.

Daarom start op 21 oktober Ruiterfitness in Marsum.

In 10 trainingen werk je aan kracht, balans, mobiliteit, coördinatie en lichaamsbewustwording — zodat je jouw lichaam bewuster en sterker kunt inzetten in het zadel.

Alles werkt samen in het zadel.

📍 Marsum
📅 Start 21 oktober

👉 Bekijk de afbeelding voor alle praktische informatie en tarieven.

Interesse? Stuur me FIT en ik stuur je de informatie.

20/08/2026

Je kunt uren trainen met je paard…
maar soms ligt de oplossing helemaal niet bij je paard. 👀

Je rijdt een oefening en denkt:

"Waarom lukt dit nou niet?"

Je paard voelt stijf.
Je zit voelt niet stabiel.
Je raakt je focus kwijt.

En dus probeer je het nóg een keer.

Maar...

hoe gaat het eigenlijk met jou?

Heb je energie?
Kun je je lichaam goed voelen?
Houd je ergens spanning vast?
Ben je mentaal rustig?

Want stel:
Je bent moe → je beweegt anders.
Je beweegt anders → je zit anders.
Je zit anders → je hulpen veranderen.
En je paard reageert daarop.

Alles werkt samen. 🐴

Hetzelfde geldt voor wat er in je hoofd gebeurt.

Je denkt:
"Iedereen kijkt naar me."
Je spant aan.
Je adem verandert.
Je lichaam verandert.
En je paard voelt dat.

Daarom kijk ik niet naar:

❌ alleen je houding
❌ alleen je mindset
❌ alleen je voeding
❌ alleen je conditie

Ik kijk naar jou als ruiter.

WANT ALLES WERKT SAMEN IN HET ZADEL

18/08/2026

“De vorige keer kon ik linksom echt niet zitten. Nu heb ik zelfs links en rechts stukjes gedraafd wat goed ging. Dus de zitles heeft al geholpen.” 🐴

Dit soort berichten maken mij zó blij.

Want soms weet je als ruiter wel dát iets niet goed voelt, maar niet waarom.

Waarom lukt de ene kant wel en de andere niet?
Waarom voelt je paard aan één kant anders?
Waarom blijf je steeds tegen hetzelfde probleem aanlopen?

Tijdens een Jokertraining gaan we kijken naar jouw lichaam, jouw houding en jouw beweging. Je krijgt inzicht in wat jij doet en welke invloed dat heeft op je paard.

En soms valt er dan ineens een kwartje.

Je hoeft niet harder te werken. Je moet soms eerst begrijpen wat er gebeurt.

📍 Vrijdag 28 augustus – It Fjildhûs, Marsum

Er zijn nog een paar plekken vrij.

Wil jij ook ontdekken wat er in jouw zit gebeurt?

👉 Stuur me een berichtje via 0630774601 of [email protected]

Alles werkt samen in het zadel.

12/08/2026

Hoe staan jouw handen als je rijdt? 👀

Veel ruiters hebben hun handen ongemerkt te plat.

En dat lijkt misschien een klein detail...

maar de stand van je handen heeft invloed op wat er via je teugel bij de mond van je paard gebeurt. 🐴

Wanneer je handen rechtop staan, kan je elleboog als een natuurlijk scharnier meebewegen.

Je krijgt dan een zachte, elastische verbinding:

elleboog → hand → teugel → paardenmond

Maar wanneer je handen plat liggen, kan je onderarm minder vrij bewegen.

Je elleboog kan minder makkelijk meeveren en beweging komt sneller uit je pols of schouder.

Het gevolg?

Meer spanning in je teugel.
Meer onrust in je hand.
En dat voelt je paard.

Een kleine verandering in jouw lichaam kan dus invloed hebben op het hele samenspel.

Check dit eens bij jezelf:

👉 Kijk naar je duimen.
Staan ze omhoog? Of zie je vooral de bovenkant van je handen?

👉 Voel je je ellebogen.
Kunnen ze zacht openen en sluiten met de beweging van de hals?

👉 Check je schouders.
Zijn ze ontspannen of houd je ergens spanning vast?

Want een stille hand ontstaat niet alleen uit je handen.

Je hele lichaam doet mee.

En dát is precies waarom ik geloof in de Steengoede Fundering:

Alles werkt samen in het zadel.

💾 Sla deze op en check je handen tijdens je volgende rit.

10/08/2026

🐴 Denk jij dat je recht in het zadel zit?

Misschien voelt het voor jou ook gewoon zo.

Maar wist je dat je lichaam zich kan aanpassen aan een scheve houding, waardoor wat voor jou "recht" voelt, dat niet altijd is?

En je paard?

Die gaat zich vaak aanpassen aan jóuw lichaam.

Een klein verschil in belasting links of rechts kan invloed hebben op hoe je paard beweegt, hoe hij stelling neemt of hoe makkelijk een overgang voelt.

Precies daarom is de Jokertraining zo waardevol.

Op de Joker kan je paard niet voor je compenseren. Je krijgt daardoor veel meer inzicht in:

🐴 je houding en zit
🐴 je balans
🐴 waar je spanning vasthoudt
🐴 hoe onafhankelijk je zit is
🐴 hoe jij je paard mogelijk beïnvloedt

En het mooie is: wat je ontdekt, kun je daarna meenemen naar je eigen paard.

📍 Donderdag 28 augustus – It Fjildhûs in Marsum.
🕐 Geef je voorkeurstijd aan tussen 15 - 21 uur
🐎 45 minuten

Ik geef daar een Jokertraining voor ruiters die bewuster willen worden van hun houding, zit en lichaamsgebruik.

Er zijn nog plekken beschikbaar.

Wil je weten wat een Jokertraining voor jou kan betekenen? Stuur me gerust een berichtje met JOKER. 🐴

14/07/2026

Gisteren gaf ik de laatste Ruiterfitness-training voor de zomervakantie. ☀️🐴

Ik vind het elke keer weer zo mooi om de vooruitgang te zien bij de deelnemers.

Niet alleen dat ze sterker worden, maar vooral dat ze steeds meer controle krijgen over hun eigen lichaam.

✨ Meer flexibiliteit.
✨ Meer mobiliteit.
✨ Een betere balans.
✨ Meer lichaamsbewustzijn.

En juist dát maakt het verschil in het zadel.

Want een betere zit ontstaat niet door harder je best te doen. Die ontstaat doordat je lichaam beter leert bewegen.

Deze week geef ik nog een paar Jokertrainingen en daarna geniet ik ook even van een paar weken vakantie.

Over drie weken starten de Ruiterfitness-trainingen weer en kijk ik ernaar uit om iedereen weer te zien!

08/07/2026

👉Zodra je je hakken gaat uitdrukken, ontstaat er vaak spanning in je lichaam.

Wat ik in dat geval vaak zie gebeuren:
🐎 Benen schuiven naar voren
🐎 Spanning in de heupen
🐎 Knieën gaan klemmen
🐎 Minder soepel meebewegen
🐎 Verlies van verbinding met het paard

Terwijl we juist een ontspannen houding willen hebben.

Op de video zie je mooi het verschil terug.

👊Een simpele oefening
Laat eens iemand tijdens het rijden een plankje onder je voeten houden zodat je voet recht blijft.

Voel dan eens:
- Wat er gebeurt in je been
- Hoe je heupen reageren
- Hoeveel makkelijker je beweging wordt

Want ook hier geldt:
Alles werkt samen in het zadel.

Ik ben benieuwd: ben jij opgegroeid met 'hakken omlaag'?

07/07/2026

Nu snap ik waarom mijn paard in de linkerwending zo makkelijk over zijn rechterschouder valt. Ik stuur naar links, maar met mijn zit geef ik eigenlijk aan dat hij naar rechts moet."

Dat was het inzicht van één van de ruiters tijdens de Jokertraining.

Misschien herken jij dit ook.

Je krijgt tijdens de les regelmatig opmerkingen als:
"Ga rechter zitten."
"Meer gewicht op je linker zitbeen."
"Ontspan je heupen."

Maar hoe weet je eigenlijk hoe je écht zit?

Dat is precies waar de Joker je bewust van maakt.

Je paard is namelijk een kei in compenseren. Hij vangt ongemerkt veel van jouw scheefheid of spanning op.

De Joker doet dat niet.

Die laat je direct voelen wat jouw lichaam doet.

✨ Zit je meer op één zitbeen?
✨ Draai je onbewust je be**en?
✨ Vraag je met je lichaam iets anders dan met je teugels?

En juist dát bewustzijn is de eerste stap naar een stabielere zit en duidelijkere hulpen.

Want je kunt pas veranderen wat je eerst leert voelen.

💬 Krijg jij weleens opmerkingen over je houding of zit, terwijl je eigenlijk niet precies weet wat je lichaam doet tijdens het rijden?

Adres

Weinterp 78
Wijnjewoude
9241HG

Telefoon

+31630774601

Website

http://www.ruitergeluk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ruitergeluk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.