Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 21:00 Zaterdag 09:00 - 21:00 Zondag 09:00 - 21:00

PaceLab

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Indywidualne plany treningowe — bieg, triathlon, duathlon, kolarstwo. Każdy plan od zera, żadnych szablonów. Limit: 25 sportowców.

Coaching online przez TrainingPeaks. Opieka od 249 zł/mies.

📩 [email protected]
🌐 pacelab.pl

01/04/2026

CPC Den Haag 🏃 8 startów z PaceLab. 5 nowych rekordów życiowych.

Wyniki zawsze trzeba czytać w kontekście — i ten kontekst jest ciekawszy niż same liczby.

Większość ekipy jest na ostatniej prostej przed Maratonem Rotterdam. Wiesiek (1:15:22) i Mirek (1:18:10) pobiegli życiówki na półmaratonie — forma rośnie dokładnie wtedy, kiedy powinna. Rafał i Bartek wrócili po chorobach — treningowo, bez ciśnienia. Najważniejsze, że zdrowi.

Dominika poprawiła życiówkę na 5 km o 3 minuty (21:30). Łukasz i Magda — nowe rekordy na 10 km.

Ja? Zmęczenie treningowe pod sufit, forma celowana na maj. 5 km na 3:13/km, siódme miejsce. Startowałem na sub15, nogi beton. Ale forma i lekkość mają być 9 maja w Czempiniu, nie 15 marca w Hadze. Pierwszy duathlon sezonu już 28 marca 🚴🏃

Cały raport 👇

🌐 https://pacelab.pl/cpcdenhaag/

09/03/2026

61 dni do Mistrzostw Polski w duathlonie 🔥

Rok temu w Czempiniu — DNF. Ból w lędźwiach, zjazd z trasy w połowie roweru. Pierwszy DNF w życiu.

W tym roku wracam po medal.

Forma w budowie. Ciężkie tygodnie za mną — progi, VO2, zakładki bieg-rower i rower-bieg. Siłownia przeszła z ciężarów na dynamikę. Pływanie odblokowane. Formy nie ma, ale ma jej nie być w marcu. Ma być w maju.

W międzyczasie rośnie coś fajnego — społeczność PaceLab zaczyna się spotykać na żywo. Wspólne 30 km w Berkel en Rodenrijs, interwały na stadionie w Maasdijk w 7 osób, a w niedzielę jedziemy do Den Haag w 8 osób na CPC 💪

Droga do Czempina:

🏃 CPC Den Haag 5 km — 15.03

🏃🚴 RBR Rotterdam duathlon 10-40-5 — 28.03

🏃🚴 RBR Almere duathlon 10-56-10 — 12.04

🎯 Mistrzostwa Polski, Czempiń 10-60-10 — 09.05

A po Czempiniu? Ironman Tours 14.06. Ale to inna historia.

Cały raport z przygotowań 👇

🌐 https://pacelab.pl/61-dni-do-czempina-raport-z-przygotowan/

01/03/2026

Lansingerland Run 🏃 Berkel en Rodenrijs — 30 km

Piątka z PaceLab na mecie. Każdy z innym celem, wszyscy na jednej trasie.

Od lewej: Wiesiek, Rafał, Bartek, ja i Mirek. Dominika po drugiej stronie obiektywu 📸

🔹 Wiesiek, Mirek, Bartek i Dominika — w przygotowaniach do Maratonu Rotterdam

🔹 Rafał — w drodze do pełnego Ironmana w Tours we Francji

🔹 Ja — budowa formy pod Mistrzostwa Polski w duathlonie, Czempiń

Nie biegliśmy na miejsce. Każdy jest w środku przygotowań do swoich zawodów, więc cel był konkretny — testy tempa na zmęczonych nogach, sprawdzenie strategii odżywiania i walka z klasycznym holenderskim wiatrem 💨

Jeden z testów zakończył się niestety bombą 💣 Ale właśnie po to są takie starty — lepiej wyciągnąć lekcje teraz niż zapłacić za to w dniu A.

Poza tym super było się spotkać i wspólnie spędzić czas. Bo coaching to nie tylko plan — czasem to też wspólna trasa, wspólny wiatr i wspólna meta.

📍 pacelab.pl
🌐 https://www.pacelab.pl

22/02/2026

18 dni bez zegarka sportowego ⌚

Garmin poszedł na gwarancję. Zamiast pożyczać — poczekałem. I te 18 dni zmieniło więcej niż myślałem.

🏊 Na basenie przestałem patrzeć na czas. Wróciła radość z pływania i większy progres niż przez poprzednie dwa miesiące.

🏃 Na biegu? 10x1 km w tempie 3:16–3:20/km. Bez GPS-a. Czyste czucie ciała.

Dane to narzędzie, nie cel. Czasem warto je odłożyć.

Cały wpis na blogu 👇

🌐 https://pacelab.pl/18-dni-bez-zegarka-sportowego-co-sie-zmienilo-pacelab/

18/02/2026

Indywidualne plany treningowe. Bieg, triathlon, duathlon, kolarstwo.

13 sportowców pod opieką. Limit: 25. Każdy plan pisany od zera.

Żadnych szablonów. Żadnego kopiuj-wklej.

Sam trenuję i startuję — maraton 2:26, półmaraton 1:09, 5. miejsce MŚ w duathlonie (AG, dystans średni). Wiem czym jest ból na 35. kilometrze, powrót po kontuzji i smak DNF-a.

Wiem też jak wygląda łączenie treningów z pracą na etacie, rodziną i codziennymi obowiązkami. Robię to sam, codziennie.

Dlatego w planach, które tworzę, nie chodzi o ilość. Chodzi o systematyczność i jakość — bo wśród amatorów to są prawdziwe filary dobrej formy.

Na stronie znajdziesz cennik, szczegóły współpracy i darmowe materiały treningowe do pobrania 👇

🌐 www.pacelab.pl

📩 [email protected]

Adres

Manilius
Wijk Bij Duurstede
3962SB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 21:00
Zaterdag	09:00 - 21:00
Zondag	09:00 - 21:00

Telefoon

+31686497434

Website

http://www.pacelab.pl/, https://strava.app.link/3YzqsFWgO0b

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PaceLab nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.