Work2Improve

01/06/2026

Face Pull + External Rotation = BULLETPROOF schouders 💥

* Borst omhoog en die core strak op slot houden🔒
* Hou je polsen nice recht en trek naar die strakke 90° hoek 💪

✅ Controleer de rotatie
✅ Knijp je rear delts samen
✅ Langzame negatieve fase

Your shoulders will thank you later 👊

work2improve wijkbijduurstede

25/05/2026

06/05/2026

Hallo!

Ik heet Ryan en ben 22 jaar oud.
Sommige kennen mij al als allround medewerker bij Daily-Fit. Ik doe daar de fitness, groepslessen en stukje balie, maar ik ben ook weer begonnen met een opleiding. Een Personal trainers opleiding en daarvoor loop ik stage bij Work2Improve.
Ik zoek voor deze stage iemand die met mij een personal training traject in wil gaan (dit duurt 8 weken). Hierbij voer ik ook schoolopdrachten uit.

Eisen:
Trainingservaring mag, is niet nodig.
Belangrijk dat je een duidelijk trainingsdoel hebt.

Kosten:
Het is een gereduceerd tarief.

Ben jij iemand of ken jij iemand die geïnteresseerd is hierin? Of heb je meer vragen hierover? Laat je gegevens achter bij de balie van Daily-Fit en ik zal contact met jou opnemen!

Alvast bedankt en hopelijk tot snel toekomstige klanten.

29/04/2026

3 keys voor de perfecte squat:

* Duw je heupen naar achteren alsof je in een stoel gaat zitten 🍑
* Houd de druk verdeeld over je hele voet (niet op je tenen hangen!) 🦶
* Hou de stang recht boven het middag van je voet voor maximale balans 🏋️‍♂️

20/04/2026

Lat pulldown

Een killer exercise voor je rug, maar alleen als je ‘m clean uitvoert!

* zit rechtop
* borst omhoog, open houding
* ellebogen recht naar beneden, volg de kabel

07/04/2026

Waarom doelen stellen? Omdat sporten dan leuker, makkelijker en effectiever wordt!
Met een helder doel weet je precies waar je naartoe werkt, en elke kleine stap vooruit voelt als winst!

! Specifiek → je weet wat je doet

! Gericht → je traint slimmer

! Succesbeleving → je ervaart vooruitgang

Bij ons maken we sporten persoonlijk en motiverend, zodat jij elke training een succesmoment beleeft!

19/01/2026

Nieuwe truien, dezelfde drive 💪
Ons team is helemaal winterklaar ❄️

28/11/2025

Moeder en dochter training!
Ellen en Linda trainen nu al meer dan 2 jaar bij Work2Improve. Ze hebben al veel progressie gemaakt en houden elkaar lekker gemotiveerd. En hoe leuk is dat samen met je dochter of moeder!

21/11/2025

Vandaag voor zoal Linda en Joost en PR dag!💪

15/11/2025