Yoga met Mariska

20/08/2026

Klaar met overvolle, drukke yogalessen in de sportschool?
​
Zoek je een fijne, warme plek in de buurt waar je écht tot rust komt? In mijn kleinschalige studio draait het niet om presteren, maar om een moment helemaal voor jezelf.

​Geen massale zalen, maar kleine groepen met veel persoonlijke aandacht. Met 9 jaar ervaring als yogadocente help ik je graag om op jouw eigen tempo te bewegen en te ontspannen — of je nu beginner bent of al langer op de mat staat.
​
Wat kun je verwachten?
• ​Een sfeervolle, rustige plek om op te laden
• ​Veel persoonlijke begeleiding en correcties
• ​9 jaar ervaring & vakkennis
• ​Een fijne, ongedwongen sfeer
​Wil je ervaren wat het verschil is met de sportschool? Kom het gerust een keer uitproberen!
​
Meld je aan voor een proefles!

Stuur me een privéberichtje via Facebook of een appje naar 0610309504
Locatie: loggersplein 1 cultuurschuur Wieringerwerf
Rooster: Maandag & Woensdagavond donderdagochtend 09:45 donderdagochtend 11:00
​wie weet zie ik je binnenkort op de mat bij Yoga met Mariska.

Yoga met Mariska geeft met haar collega's meerdere vormen van yoga in Wieringerwerf. Laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk!

04/11/2025

🌟 *Nog 2 plekjes vrij!* 🌟

Creatieve workshop: *Natuurstenen armbandjes maken + vegetarische lunch*! 💎✨

📅 *Datum:* Zondag 23 november
⏰ *Tijd:* 11:00 – 15:00
📍 *Locatie:* Cultuurschuur Wieringerwerf
💶 *Prijs:* €35 (inclusief materiaal & lunch)
👥 *Max. 12 deelnemers – dus wees er snel bij!*

Het wordt een gezellige en ontspannen middag vol creativiteit, mooie materialen en lekkere lunch. 🥗💛

🎨 *Tip:* Neem gerust een vriendin mee!

📩 Interesse? Wacht niet te lang, de laatste twee plekjes zijn bijna weg!

18/09/2025

🧘‍♀️ *Yoga in Wieringerwerf – Doe je mee?*
Wil je meer rust, soepelheid of juist kracht? Sluit je aan bij een gezellige groep in Wieringerwerf!

🌿 *Beginnersyoga:*
– Woensdag 10:00
– Donderdag 11:00

💪 *PowerYoga (met pilatesinvloeden):*
– Woensdagavond 20:20

✅ Geen ervaring nodig
✅ Kleine groepen
✅ Rustige sfeer

💬 Interesse? Stuur me een bericht of app naar:
📱 0610309504

Samen bewegen = meer balans 🙏

10/09/2025

Even rust nodig, je hoofd leeg maken, zin in gezelligheid en een gezonde lunch. Check onderstaande flyer en meld je snel aan want
vol = vol

09/09/2025

Gestrest, tegen een burnout aan, hoog in je ademhaling of gewoon behoefte aan rust in je hoofd en lichaam?
Nidra yoga gaat je hierbij helpen.
De meest ontspannende vorm van Yoga.
Elke Donderdagochtend van 09:00 tot 10:00
Yoga met Mariska in Wieringerwerf met Julia Kooijman-Kruidenier
Gratis proefles.
Lieve groetjes Mariska
0610309504

Yoga met Mariska geeft met haar collega's meerdere vormen van yoga in Wieringerwerf. Laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk!

09/10/2024

Beginners Yoga elke vrijdagmiddag 16:00-17:00
Wieringerwerf, gratis proefles, cultuurschuur.
www.yogametmariska.com

11/06/2024

Even rust nodig? klik op deze link en meld je aan! https://yogametmariska.com/mini-retraite

05/06/2024

Voor meer informatie of om je aan te melden klik op de volgende link: https://yogametmariska.com/mini-retraite

Wieringerwerf

Op vrijdagochtend 28 juni (10:30 – 14:00) en op zaterdagochtend 6 juli (10:00 – 14:30) organiseer ik samen met diëtiste Patricia Sikkes een mini-retraite, een verkwikkend programma in het bos bij de Cultuurschuur en eventueel bij Patricia thuis.

Ontdek de kracht van rust en balans:

Interactieve uitleg over het zenuwstelsel en darmgezondheid
Ontspannende ademhalingsoefeningen en yoga
Mindful wandelen in de natuur
Workshop gezonde voeding
Heerlijke lunch (en optioneel een Nidra bodyscan)
Gun jezelf deze ochtend vol inspiratie en nieuwe energie. Beperkte plaatsen beschikbaar, dus meld je snel aan!

Kosten: €99 per persoon

31/05/2024

Ontdek de kracht van rust en balans tijdens onze Mini Retraite

Op zoek naar een moment van rust en verdieping? Kom dan naar de Mini Retrait, een verfrissend programma dat je helpt te ontspannen en nieuwe energie op te doen.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze inspirerende ochtend duiken we in de wereld van het zenuwstelsel, darmgezondheid en voeding. We beginnen met een interactieve uitleg over het parasympatisch en sympathisch zenuwstelsel en de rol van hormonen. Vervolgens ontdek je de fascinerende wereld van darmmicrobiomen en hoe voeding hierop invloed heeft.

Na deze waardevolle kennis is het tijd om te ervaren! Met een ontspannende ademhalingsoefening en een korte yogasessie brengen we het zenuwstelsel tot rust. We sluiten af met een mindful wandeling door het bos, waarbij je de natuur in stilte kunt ervaren.

Terug in de yogaruimte bespreken we de ervaringen en volgt een workshop over gezonde voeding voor een optimale darmgezondheid. Een heerlijke lunch zorgt voor een culinair hoogtepunt, en als de tijd het toelaat, sluiten we af met een verkwikkende Nidra bodyscan.

Praktische informatie

28 Juni
Tijd: 10:30 - 14:30 uur
Locatie: Cultuurschuur en buiten in het bos
Kosten: €99 per persoon (inclusief thee, koekjes en lunch)
Aantal deelnemers: Minimaal 5, maximaal 10

Gun jezelf dit moment van rust en verdieping.

Meld je nu aan voor de Mini Retrait en ervaar de positieve effecten op lichaam en geest

Lieve groetjes
Patricia en Mariska
0610309504
0636115246
Www.yogametmariska.com