27/05/2026
👉Geef jouw dochter meer zelfvertrouwen én de vaardigheden om zichzelf fysiek te verdedigen.
Tijdens onze gratis zelfverdedigingstraining leren meiden van 12 t/m 18 jaar hoe ze zichzelf kunnen beschermen in onveilige situaties. Onder begeleiding van een professionele trainer oefenen zij met praktische zelfverdedigingstechnieken, houding, reactiesnelheid en het vergroten van hun fysieke en mentale kracht. 💪
In een kleine en veilige groep werken de meiden vier avonden aan:
✔️ fysieke zelfverdediging
✔️ sterker en zekerder bewegen
✔️ reageren in spannende situaties
✔️ weerbaarheid en zelfvertrouwen
Geen ervaring nodig — iedereen kan meedoen.
📍 Campus de Terp
🗓️ 11, 18, 25 juni & 2 juli
⏰ 19:00 – 20:30 uur
💸 Gratis deelname
📩 Aanmelden 🥋 Geef jouw dochter meer zelfvertrouwen én de vaardigheden om zichzelf fysiek te verdedigen.
Tijdens onze gratis zelfverdedigingstraining leren meiden van 12 t/m 18 jaar hoe ze zichzelf kunnen beschermen in onveilige situaties. Onder begeleiding van een professionele trainer oefenen zij met praktische zelfverdedigingstechnieken, houding, reactiesnelheid en het vergroten van hun fysieke en mentale kracht. 💪
In een kleine en veilige groep werken de meiden vier avonden aan:
✔️ fysieke zelfverdediging
✔️ sterker en zekerder bewegen
✔️ reageren in spannende situaties
✔️ weerbaarheid en zelfvertrouwen
Geen ervaring nodig — iedereen kan meedoen.
📍 Campus de Terp
🗓️ 11, 18, 25 juni & 2 juli
⏰ 19:00 – 20:30 uur
💸 Gratis deelname
📩 Aanmelden (let op: vol = vol) of meer informatie:
[email protected]
