Hardlopen voor beginners.nu

12/09/2018

Zo simpel kan het zijn. Mooie invulling voor het advies om meer te bewegen op basisscholen. Doen!

31/01/2018

Hoi! Ik organiseer voor het eerst een trailrunning weekend voor beginners. Is er een mogelijkheid om een bericht op jullie pagina te plaatsen hierover? Mvg Kim Hooijmans Nieuw: Trailrunning weekend voor beginners (Ladies only) - Nog 6 plaatsen beschikbaar! 8 - 10 Juni 2018

Maak tijdens dit gezellige & avontuurlijke weekend kennis met de basis van het trailrunnen! Zo loop je in dit weekend je eerste nachttrail, leer je de tips & tricks over de techniek en materiaal EN sluit je het weekend af met je eerste trail race! Met een kleine club dames combineren we sporten met lekker gezond eten in een ontspannen omgeving in de Ardennen!

Er zijn nog maar 6 plaatsen beschikbaar, dus tag je (running) vriendinnen en boek snel!

Voor inschrijvingen en meer info:

19/10/2016

07/09/2016

Leer hardlopen in 10 weken

Zo lukt het wel! 'Hardlopen voor beginners’ is hét trainingsprogramma voor iedereen die wil leren hardlopen!

De investering voor het hele trainingsprogramma bedraagt € 75.

Wat krijg je hiervoor?

• Tien weken lang groepstraining onder begeleiding van een
gediplomeerde trainer.
• Een persoonlijk trainingsschema.
• Voedingsadvies, blessure-info, tips &tricks, motivatie en meer.
• Eén-op-een e-mailcoaching.

De groepstraining is op maandagavond om 20.00 uur op het Guispad in Westzaan en start op 12 september.
Stuur een mail naar [email protected] of bel 06-24223555 om je aan te melden of voor meer informatie.

09/08/2016

Leer hardlopen in 10 weken

Zo lukt het wel!

'Hardlopen voor beginners’ is voor iedereen die wil leren hardlopen! De investering voor het hele trainingsprogramma bedraagt € 75.

Wat krijg je hiervoor?

• Tien weken lang groepstraining onder begeleiding van een
gediplomeerde trainer.
• Een persoonlijk trainingsschema.
• Voedingsadvies, blessure-info, tips &tricks, motivatie en meer.
• Eén-op-een e-mailcoaching.

De groepstraining is op maandagavond om 20.00 uur op het Guispad in Westzaan en start op 12 september.

Stuur een mail naar [email protected] of bel 06-24223555 om je aan te melden of voor meer informatie.

02/08/2016

Leer hardlopen in 10 weken met Hardlopen voor beginners!

Stuur een mail naar [email protected] om je aan te melden of voor meer informatie.

02/08/2016

Leer hardlopen in 10 weken.

Veel mensen die willen gaan hardlopen, maar het komt er niet van. Is het bij jou ook bij 1 keer gebleven? Of je weet gewoon niet hoe je moet beginnen? Ben je bezorgd dat je niet fit genoeg bent om hard te lopen, of het gewoon niet kunt?

Beginnen met hardlopen

Je bent niet de enige. Er zijn veel mensen die willen beginnen met hardlopen, maar die de eerste stap (letterlijk) niet zetten. Toch kan ook jij leren om een half uur aaneengesloten hard te lopen. En er zelf van genieten! Want hardlopen helpt je gezond en fit te worden en geeft een lekker gevoel!

Het probleem bij hardlopen is vaak niet alleen gebrek aan kennis. Veel informatie en schema’s kun je van internet halen. Wat vooral parten speelt, is dat als je alleen loopt, je jezelf elke keer moet motiveren om te gaan lopen. Helemaal lastig als je ook niet precies weet wat je moet doen en hoe het lopen makkelijker gaat.

Zo lukt het wel

Tijdens de training ‘Hardlopen voor beginners’ gaan we daarmee aan de slag. Je leert hoe te lopen. Motivatie haal je uit de groep en doordat je steeds beter gaat hardlopen.

Je traint 10 weken lang met een groep les onder begeleiding van een gediplomeerde trainer. Daarnaast ontvang je een trainingsschema en persoonlijke e-mailcoaching. En krijg je voedingsadvies, tips, motivatie, blessure-info en meer.

De groepstraining is op maandagavond om 20.00 uur op het Guispad in Westzaan.

Ook beginnen met hardlopen?

Stuur een mail naar [email protected] om je aan te melden of voor meer informatie.