QUENO Sport & Fitness Westerbork

Startpagina
Nederland
Westerbork
QUENO Sport & Fitness Westerbork

QUENO Sport & Fitness Westerbork QUENO Sport & Fitness is een begrip in Westerbork.
(1)

06/09/2026

Zelfs je benen en billen trainen met dit apparaat? Het kan! 💪

In onze vorige video lieten we al zien hoe veelzijdig dit apparaat is. Eigenlijk kun je er bijna iedere spiergroep mee trainen! In de vorige video zagen we Boris aan de slag met zijn bovenlichaam. Vandaag is Annemiek aan de b***t en laat ze zien hoe je met hetzelfde apparaat ook eenvoudig je benen en billen kunt trainen. 🔥

Het fijne? Je bepaalt zelf het gewicht en daarmee ook de intensiteit van je training. Zo kun je de oefening helemaal aanpassen aan jouw niveau en doel.

Heb je vragen over bepaalde oefeningen of wil je weten welke oefeningen het beste passen bij jouw doelen? Vraag gerust advies aan een van onze trainers. We helpen je graag!

Tot snel bij QUENO! 🏋️‍♀️

31/08/2026

Open ochtend! ☕️

Op 5 september van 09:00 tot 12:00 uur zetten we de deuren voor je open!

Kom vrijblijvend binnen tijdens onze open ochtend en ontdek wat we voor jou kunnen betekenen. Je kunt gratis trainen, genieten van een kop koffie of thee en natuurlijk staan onze instructeurs klaar voor persoonlijk advies en al je vragen.

📅 5 september
⏰ 09:00 – 12:00 uur
💪 Gratis trainen
☕️ Koffie
💬 Advies van onze instructeurs

Kom jij ook gezellig langs?

25/08/2026

Zin in een workout waarbij je echt alles uit jezelf haalt? 🥊

Bij QUENO is kickboksen er voor jong en oud!* Je werkt aan je conditie, kracht, snelheid en coördinatie, terwijl je tegelijkertijd lekker je hoofd leegmaakt. 💪

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt: iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen. Meld je snel aan en train met ons mee!🔥

*minimaal 14 jaar of ouder

23/08/2026

Open ochtend bij QUENO! ☕️💪

Op 5 september van 09:00 tot 12:00 uur openen we onze deuren voor iedereen die graag eens kennis wil maken met QUENO.

Kom gezellig en vrijblijvend langs! Je kunt gratis trainen, genieten van een kop koffie of thee en onze instructeurs staan klaar om je persoonlijk te adviseren en al je vragen te beantwoorden.

📅 5 september
⏰ 09:00 – 12:00 uur
💪 Gratis trainen
☕️ Koffie & thee
💬 Persoonlijk advies

Kom jij ook gezellig langs?

17/08/2026

Veel van jullie hebben dit kleintje gezien de laaste dagen. Gisteren is hij/zij van vermoeidheid/ondervoeding op de grond gevallen. Gelukkig belde miel meteen! Dank je wel Mila!🙏
Hierdoor kon ik hem ophalen en is het -met de juiste adviezen van de dierenambulance- gelukt om hem kracht te geven en los te laten💗

Voor jou misschien ook handig om te weten:
1 Nooit aanraken ivm rabiës
2 Voorzichtig vangen door er een vaas oid over heen te zetten, kartonnetje er onderdoor. (Net als een spin😉) Als hij nog vliegt dierenambulance bellen. 😇
3 Als hij dood lijkt is dat vaak niet zo. Door de afkoeling en ondervoeding lijkt het zo.
4 Met een rietje met je duim erop suikerwater geven tot hij energiek lijkt
5 In schemer tegen een boom zetten. Als hij zelf omhoog klimt is dat een goed teken. Blijf in de buurt (en hou de katten binnen) tot hij weggevlogen is.
6 Kruipt/vliegt niet dan natuurlijk alsnog de dierenambulance inschakelen. Je kan het dier gewoon naar Assen brengen of laten halen.

Oh ja, je mag mij ook bellen hoor haha. Ik help altijd😉😁
Annemiek 🩵

13/08/2026

Je hele lichaam trainen met slechts één apparaat? 💪 Als je weet hoeveel verschillende oefeningen je met de Precor FTS glide kunt doen, ben je nog wel even zoet!

Boris laat je graag een aantal van zijn favoriete oefeningen zien. Benieuwd wat je nog meer met dit apparaat kunt doen? Binnenkort komt deel 2 van de video en laten we je nog een aantal oefeningen zien. Of vraag gerust een van onze trainers om oefeningen die passen bij jouw doelen.

Tot snel bij QUENO! 👋

Adres

Hoofdstraat 55
Westerbork
9431AC

Telefoon

+31593552895

Website

http://www.queno.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer QUENO Sport & Fitness Westerbork nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.