Eurocycling.eu

17/04/2020

Goed voorbereid voor jouw fiets vakantie 2021 ! Start in het najaar jouw
WINTER TRAINING OP VERMOGEN @ ICG Centre of Excellence Sporthelden ! Velen zijn je al voor gegaan. Gericht en efficient werken aan je doelstellingen voor het komende seizoen olv. PT PerformanceXpert Ton Keijaerts @ Indoorcycling Sporthelden. Voor meer [email protected]

03/09/2018

Tickets kopen voor Euro Cycling XP.

01/01/2017

WAT WORDT JOUW FIETSVAKANTIEI N 2017 ??
EuroCycling is opgericht door Peter Keijser , een ervaren- en actief wielrenner met veel ervaring- en parcourskennis in binnen en buitenland.
Peter heeft recent veel ervaring opgedaan in het hooggebergte van zowel Frankrijk (Alpen, Pyreneeën) als Italië (Lombardijen, Dolomieten) en heeft een aantal jaren als begeleider gefietst in de fietsschool van Thomas Wegmueller in het Trodos gebergte in Cyprus.
Ons streven is om u het ware gevoel van fietsen in de heuvels en/of hooggebergte te laten ervaren, onder begeleiding van een ervaren trainer/coach die u de kneepjes van het vak kan leren. Iemand die de route blindelings weet te vinden en u kan laten genieten van het fietsen en niet te vergeten, van de vaak sprookjesachtige omgeving.
Bij EuroCycling geldt ook het eeuwenoude gezegde “samen uit, samen thuis”. Dit doen we aan de hand van een aantal regels. Als iedereen zich hieraan houdt, blijft het fietsen veilig en aangenaam en draagt het ook bij aan het positieve imago van wielrenners en toerfietsers. http://eurocycling.eu/ - PT PerformanceXpert Ton Keijaerts

EuroCycling organiseert en verzorgt trainingen, fietsclinics, actieve fietsvakanties in zowel binnen- als buitenland en andere sportieve activiteiten op maat. Velen van ons willen de bergen in, zonder daarin ook maar enige ervaring te hebben. Zonder training en een gedegen voorbereiding gaat dat gee...

03/11/2016

03/11/2016

"hemel op aarde"

03/11/2016

EuroCycling is opgericht door Peter Keijser , een ervaren- en actief wielrenner met veel ervaring- en parcourskennis in binnen en buitenland.
Peter heeft recent veel ervaring opgedaan in het hooggebergte van zowel Frankrijk (Alpen, Pyreneeën) als Italië (Lombardijen, Dolomieten) en heeft een aantal jaren als begeleider gefietst in de fietsschool van Thomas Wegmueller in het Trodos gebergte in Cyprus.
Ons streven is om u het ware gevoel van fietsen in de heuvels en/of hooggebergte te laten ervaren, onder begeleiding van een ervaren trainer/coach die u de kneepjes van het vak kan leren. Iemand die de route blindelings weet te vinden en u kan laten genieten van het fietsen en niet te vergeten, van de vaak sprookjesachtige omgeving.
Bij EuroCycling geldt ook het eeuwenoude gezegde “samen uit, samen thuis”. Dit doen we aan de hand van een aantal regels. Als iedereen zich hieraan houdt, blijft het fietsen veilig en aangenaam en draagt het ook bij aan het positieve imago van wielrenners en toerfietsers. http://eurocycling.eu/

03/11/2016

Je hoeft geen professional te zijn om te trainen als een professionele atleet. De doelstelling van PT PerformanceXpert Ton Keijaerts is immers, professionele trainingsbegeleiding aan een breed publiek aan te bieden. Er wordt voor ieder individu gekeken naar zijn of haar doelstellingen en naar de tijd die hij of zij daarvoor vrij kan maken om te trainen.
Ik maak individuele trainingsprogramma’s die u helpen uw doelstellingen te verwezenlijken. Door gericht te trainen voorkomt u dat u onnodige tijd en energie verspeelt en zult u uiteindelijk meer rendement uit uw trainingen kunnen halen.
Hoe ga ik te werk?
Afhankelijk van het trainingspakket dat u kiest en uw doelstellingen maak ik een jaarplanning, waarin ik vanuit uw piekmoment terug ga tellen en zo de benodigde trainingen kan gaan inplannen (macro planning). De jaarplanning is de basis van de trainingsschema’s vanuit hier maak ik een week planning (micro planning) waarin ik de trainingen op weekbasis plan. Hierin houdt ik rekening met uw wensen en de tijden dat u zou kunnen trainen.
Het is belangrijk om een trainingsprogramma met en goede basisconditie te beginnen, dus wordt er in de opbouw als eerste aan een goede basis gewerkt. Daarna zullen specifieke trainingen richting uw doelstelling volgen.
Controle van uw trainingen
De trainingen die u doet controleer ik doormiddel van de hartslag- of vermogensmeter files die u mij wekelijks doorstuurt. Ik kan zo zien hoe lang en op welke intensiteit u traint. Waar nodig kan ik u dan bijsturen. Het is aan te bevelen om op zijn minst een hartslagmeter te hebben die minimaal iedere 5 seconde uw hartslag opslaat. Als u als wielrenner over een vermogens meter beschikt, krijgt u ook te trainingszones in Wattage.
Om uw progressie te controleren is het aan te bevelen om enkele keren per jaar een inspanningstest uit te laten voeren. Momenteel biedt ik dit niet zelf aan. Het is mogelijk om dit op diverse locaties te laten doen. Ik zal dan de gegevens bekijken en verwerken in mijn trainingsprogramma. Het laten doen van een inspanningstest is niet verplicht.
Core stability en krachttraining
Om uw doelstellingen te bereiken kan ik ook voor u een core stability- of een sportspecifiek krachttrainingsschema maken. Door core stability oefeningen neemt de controle en balans van je rug, be**en, heup, knie en enkel toe en ben je minder vatbaar voor blessures. Krachttraining zorgt ervoor dat je sterker wordt. http://eurocycling.eu/

03/11/2016

EuroCycling organiseert en verzorgt trainingen, fietsclinics, actieve fietsvakanties in zowel binnen- als buitenland en andere sportieve activiteiten op maat.

Velen van ons willen de bergen in, zonder daarin ook maar enige ervaring te hebben. Zonder training en een gedegen voorbereiding gaat dat geen succes opleveren. Wij geven u raad over voeding, voorbereiding, kleding, trainingsschema’s en geven u persoonlijk aandacht en tips die met de techniek van het klimmen en dalen te maken hebben.

Wij bieden eendaagse fietsclinics aan in het Limburgse heuvelland, de Voerstreek en in de Ardennen. Tevens bieden wij midweekse of weekend clinics aan in de Benelux, te weten: het Limburgs Heuvelland, de Voerstreek, de Ardennen, Luxemburg of een combinatie van de genoemde streken.

Tevens bieden wij meerdaagse arrangementen aan in zowel Frankrijk (Vogezen, Alpen en Pyreneeën) als Italië (Lombardijen, Dolomieten) en meer speciaal in Cyprus (Trodos gebergte).

Ons streven is om u het ware gevoel van fietsen in de heuvels en/of hooggebergte te laten ervaren, onder begeleiding van een ervaren trainer/coach die u de kneepjes van het vak kan leren. Iemand die de route blindelings weet te vinden en u kan laten genieten van het fietsen en niet te vergeten, van de vaak sprookjesachtige omgeving.

Bij EuroCycling zit u perfect in het zadel ! http://eurocycling.eu/