Rebuild Body Plan

Rebuild Body Plan Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Rebuild Body Plan, Coach, Hulsenboschstraat 29-14, Werkendam.

๐Ÿ“บ Bekend van NOG ร‰ร‰N KEER FIT
๐Ÿ† 27 jaar ervaring | 8000+ transformaties
๐Ÿ”ฅ Coach van
๐Ÿ’ช Vetverlies โ€ข Spieropbouw โ€ข Transformaties
๐Ÿ“ Rebuild Private Gym Werkendam
๐ŸŒ rebuildbodyplan.com
๐Ÿ‘‡ Start jouw Body Plan

REBUILD GYM ๐Ÿ”ฅGeen standaard gym.Geen standaard aanpak.Bij Rebuild draait alles om resultaat.Of je nu wilt afvallen, spie...
22/05/2026

REBUILD GYM ๐Ÿ”ฅ

Geen standaard gym.
Geen standaard aanpak.
Bij Rebuild draait alles om resultaat.

Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon weer fit en energiek wilt voelen, wij helpen je stap voor stap naar jouw beste shape ooit.

๐Ÿ“ Werkendam
๐Ÿ”ฅ Personal Training & Coaching
๐Ÿ‹๏ธ Premium gym experience
๐Ÿ“ฒ Plan jouw gratis intake via DM of rebuildbodyplan.com

52-jarige Bas de Groot uit Werkendam laat zien wat er mogelijk is met de juiste combinatie van voeding, training en disc...
10/05/2026

52-jarige Bas de Groot uit Werkendam laat zien wat er mogelijk is met de juiste combinatie van voeding, training en discipline ๐Ÿ’ช

In slechts 12 weken tijd is Bas ruim 23 kilo afgevallen.
Met 6 trainingen per week in Rebuild Gym, een voedingsplan op maat inclusief maandelijkse metingen via Rebuild Body Plan en de supplementen van Rebuild Nutrition heeft hij een gigantische transformatie neergezet.

Bas voelt zich fitter dan ooit, heeft veel meer energie en zegt zelf dat hij zich in jaren niet zo goed heeft gevoeld. ๐Ÿ™

Dit is pas de tussenmetingโ€ฆ we zijn er nog niet.
De echte before-after komt binnenkort ๐Ÿ”ฅ

Respect voor jouw discipline Bas. Op naar de volgende fase ๐Ÿ‘Š

What a journey. What a comeback. What a LEGEND.๐—ช๐—ฒ๐˜€๐—น๐—ฒ๐˜† ๐—ฆ๐—ป๐—ฒ๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ (41)   A football icon. A fighter. A winner.But the harde...
10/05/2026

What a journey. What a comeback. What a LEGEND.

๐—ช๐—ฒ๐˜€๐—น๐—ฒ๐˜† ๐—ฆ๐—ป๐—ฒ๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ (41)
A football icon. A fighter. A winner.

But the hardest battles in life are not always played inside a stadium.

Within a year and a half, Wesley lost both his father and mother, both at the age of 59.
A period filled with grief, mental battles and emotional pain.

And stillโ€ฆ he decided to fight back.

During the program we already reached -9.9 kilos.
But Wesley said one thing clearly:

โ€œWe continue until we hit the -15.โ€

And we did.

Despite a busy life.
Despite constant international travel.
Despite everything life threw at him.

He kept showing up.
Kept training.
Kept building.

๐—ฅ๐—˜๐—ฆ๐—จ๐—Ÿ๐—ง: -15 KG.

Together with CEO & Founder ๐—›๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ž๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ๐˜‚๐˜€ , focused on discipline, structure, nutrition and consistency.

But the biggest victory is not the weight loss.

Itโ€™s feeling strong again.
Sharp again.
In control again.

This is not just a transformation.

Legends donโ€™t break.

They rebuild. ๐Ÿ’›

Cornรฉ den Haan, 44 jaar uit Werkendam, besloot het roer volledig om te gooien en serieus te werken aan zijn gezondheid e...
29/03/2026

Cornรฉ den Haan, 44 jaar uit Werkendam, besloot het roer volledig om te gooien en serieus te werken aan zijn gezondheid en fysiek. Waar hij eerst vastzat in oude gewoontes, koos hij bewust voor structuur, discipline en een duidelijke aanpak.

In 24 weken tijd heeft Cornรฉ een indrukwekkende transformatie doorgemaakt. Met behulp van het voedingsplan, de juiste supplementen en een strak trainingsschema is hij ruim 23 kilo afgevallen. Drie keer per week stond hij in de gym voor krachttraining, gecombineerd met cardio, en dat heeft zich direct uitbetaald in resultaat.

Wat bij Cornรฉ vooral het verschil heeft gemaakt, is de combinatie van alles. Niet alleen trainen, niet alleen voeding, maar het complete plaatje. Een duidelijk plan, consistentie en begeleiding zorgden ervoor dat hij bleef doorzetten, ook op de momenten dat het zwaar werd.

Het resultaat is niet alleen zichtbaar op de weegschaal, maar ook in zijn energie, mindset en zelfvertrouwen. Hij heeft veel vet verloren en zijn lichaam compleet veranderd.

En we zijn nog niet klaar.

Na deze sterke cutfase zijn we nu gestart met het volgende traject: spiermassa opbouwen. Met een nieuw plan, aangepast op zijn huidige shape en doelen, gaan we nu focussen op lean bulken en het verder ontwikkelen van zijn fysiek.

Dit is precies wat er mogelijk is als je het serieus aanpakt en bereid bent om te investeren in jezelf. ๐Ÿ’ช

๐–๐ž๐ฌ๐ฅ๐ž๐ฒ ๐’๐ง๐ž๐ข๐ฃ๐๐ž๐ซ ๐ข๐ฌ ๐›๐š๐œ๐ค โšฝ๐Ÿ”ฅIn 2019 speelde Wesley Sneijder zijn laatste profwedstrijd. Recordinternational van het Nederl...
08/03/2026

๐–๐ž๐ฌ๐ฅ๐ž๐ฒ ๐’๐ง๐ž๐ข๐ฃ๐๐ž๐ซ ๐ข๐ฌ ๐›๐š๐œ๐ค โšฝ๐Ÿ”ฅ

In 2019 speelde Wesley Sneijder zijn laatste profwedstrijd. Recordinternational van het Nederlands elftal. Voor velen het einde van een tijdperk.

Maar echte winnaars stoppen nooit.

Nu, in 2026, trekt Wesley op 41-jarige leeftijd weer zijn voetbalschoenen aan. Zijn rentree maakt hij bij OSM โ€™75 in Maarsen.

Tijdens Nog Eรฉn Keer Fit hebben wij intensief met Wesley gewerkt. In een zware periode waarin hij kort daarvoor zijn vader en moeder verloor, zat hij midden in een rouwproces.

Toch bleef hij knokken.

Met discipline en karakter viel hij 10 kilo af.

Onder leiding van ๐‚๐จ๐š๐œ๐ก ๐‡๐š๐ค๐š๐ง ๐Š๐š๐ซ๐š๐ค๐ฎ๐ฌ, ๐‚๐„๐Ž ๐จ๐Ÿ ๐‘๐ž๐›๐ฎ๐ข๐ฅ๐ ๐๐จ๐๐ฒ ๐๐ฅ๐š๐ง, werkte Wesley hard aan zijn fitheid.

En vandaag staat hij er weer.

Bij OSM โ€™75.
Met zijn broer als trainer en zijn broertje als speler.

Voetbal. Familie. Passie.

Soms gaat het niet om waar je speelt.
Maar dat je er weer staat.

๐“๐ก๐ž ๐ฅ๐ž๐ ๐ž๐ง๐ ๐ข๐ฌ ๐›๐š๐œ๐ค. โšฝ๐Ÿ”ฅ

Wat een bijzondere periode was dit.๐—ก๐—ข๐—š ร‰ร‰๐—ก ๐—ž๐—˜๐—˜๐—ฅ ๐—™๐—œ๐—ง op ๐—ก๐—ฃ๐—ข ๐Ÿฏ, via ๐—ฃ๐—ผ๐˜„๐—ก๐—ฒ๐—ฑ, zit erop. Een programma dat mรฉรฉr was dan allee...
01/03/2026

Wat een bijzondere periode was dit.

๐—ก๐—ข๐—š ร‰ร‰๐—ก ๐—ž๐—˜๐—˜๐—ฅ ๐—™๐—œ๐—ง op ๐—ก๐—ฃ๐—ข ๐Ÿฏ, via ๐—ฃ๐—ผ๐˜„๐—ก๐—ฒ๐—ฑ, zit erop. Een programma dat mรฉรฉr was dan alleen trainen. Het was karakter. Doorzettingsvermogen. Vriendschap. En soms ook keiharde realiteit.

Onder presentatie van ๐—ฅ๐˜‚๐˜๐—ด๐—ฒ๐—ฟ ๐—–๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ฐ๐˜‚๐—บ gingen legendes als ๐—ช๐—ถ๐—บ ๐—ž๐—ถ๐—ฒ๐—ณ๐˜, ๐—ฅ๐—ผ๐˜†๐˜€๐˜๐—ผ๐—ป ๐——๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ต๐—ฒ en ๐—ช๐—ฒ๐˜€๐—น๐—ฒ๐˜† ๐—ฆ๐—ป๐—ฒ๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ de uitdaging aan.

Maar het was niet alleen sportief.

Royston kreeg te maken met een hersenbloeding.
Wim lag er twee maanden uit met een knieblessure.

Dat zijn momenten die alles relativeren. Momenten waarin je ziet wie iemand รฉcht is. We hebben samen gestreden, gelachen, afgezien en gebouwd aan zowel fysiek als mentaal herstel.

Onder leiding van ๐—›๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ž๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ๐˜‚๐˜€, coach, personal trainer, founder van ๐—ฅ๐—ฒ๐—ฏ๐˜‚๐—ถ๐—น๐—ฑ ๐—•๐—ผ๐—ฑ๐˜† ๐—ฃ๐—น๐—ฎ๐—ป en ๐—ฅ๐—ฒ๐—ฏ๐˜‚๐—ถ๐—น๐—ฑ ๐—ก๐˜‚๐˜๐—ฟ๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป, hebben we laten zien wat echte transformatie betekent.

Dit was geen show. Dit was commitment. Dit was discipline. Dit was karakter.

Het aantal kijkers, de reacties en de support waren ongekend. Dank aan iedereen die heeft gekeken en ons heeft gesteund.

En dank aan MABRE Fotografie voor het vastleggen van deze krachtige momenten.

Dit was meer dan televisie.
Dit was impact.
Dit was ๐—ฅ๐—˜๐—•๐—จ๐—œ๐—Ÿ๐——.

๐Ÿ”ฅ ๐—ก๐—œ๐—˜๐—จ๐—ช๐—˜ ๐—ฆ๐—”๐— ๐—˜๐—ก๐—ช๐—˜๐—ฅ๐—ž๐—œ๐—ก๐—š ๐Ÿ”ฅTrots om aan te kondigen dat wij onze krachten gaan bundelen met ๐—ง๐—”๐—ฌ๐—™๐—จ๐—ก ร–๐—ญ๐—ž๐—”๐—ก ๐ŸฅŠ๐Ÿ’ช๐ŸผEen absolute top...
28/02/2026

๐Ÿ”ฅ ๐—ก๐—œ๐—˜๐—จ๐—ช๐—˜ ๐—ฆ๐—”๐— ๐—˜๐—ก๐—ช๐—˜๐—ฅ๐—ž๐—œ๐—ก๐—š ๐Ÿ”ฅ

Trots om aan te kondigen dat wij onze krachten gaan bundelen met ๐—ง๐—”๐—ฌ๐—™๐—จ๐—ก ร–๐—ญ๐—ž๐—”๐—ก ๐ŸฅŠ๐Ÿ’ช๐Ÿผ

Een absolute topper binnen ๐—š๐—Ÿ๐—ข๐—ฅ๐—ฌ, de grootste kickboksorganisatie ter wereld.
Tayfun staat bekend om zijn explosiviteit, techniek, discipline en mentale kracht. Jarenlang actief op het hoogste podium, vechtend tegen internationale tegenstanders en altijd met รฉรฉn doel: winnen.

Wat veel mensen niet weten
Hij is รณรณk รฉรฉn van de coaches van mijn kinderen. En als vader zie ik van dichtbij wat voor impact zijn discipline, respect en mentaliteit hebben. Dat zegt voor mij alles.

Bij Rebuild geloven wij in structuur, karakter en presteren op topniveau. Geen excuses. Geen shortcuts. Gewoon bouwen.

Samen gaan we iets unieks neerzetten
Kickboksen gecombineerd met een bijna militaire trainingsaanpak
Fysieke en mentale weerbaarheid
IJsbad sessies
Grenzen verleggen
Karakter smeden

๐—ฃ๐—˜๐—ฅ๐—™๐—ข๐—ฅ๐— ๐—”๐—ก๐—–๐—˜
๐——๐—œ๐—ฆ๐—–๐—œ๐—ฃ๐—Ÿ๐—œ๐—ก๐—˜
๐— ๐—˜๐—ก๐—ง๐—”๐—Ÿ๐—œ๐—ง๐—ฌ

Dit is pas het begin. We gaan bouwen aan kracht, uithoudingsvermogen en een winnaarsmindset, in de ring รฉn daarbuiten.

๐—ฅ๐—˜๐—•๐—จ๐—œ๐—Ÿ๐—— ๐—ซ ๐—ง๐—”๐—ฌ๐—™๐—จ๐—ก ร–๐—ญ๐—ž๐—”๐—ก ๐Ÿš€

Mentaliteit Discipline

22/02/2026
Wat een reis. Wat een verhaal. Wat een LEGEND.๐–๐ž๐ฌ๐ฅ๐ž๐ฒ ๐’๐ง๐ž๐ข๐ฃ๐๐ž๐ซ (41)Een naam die voor altijd verbonden is aan het Nederlan...
15/02/2026

Wat een reis. Wat een verhaal. Wat een LEGEND.

๐–๐ž๐ฌ๐ฅ๐ž๐ฒ ๐’๐ง๐ž๐ข๐ฃ๐๐ž๐ซ (41)
Een naam die voor altijd verbonden is aan het Nederlandse voetbal.

Hij schitterde bij ๐€๐ฃ๐š๐ฑ, veroverde Spanje met ๐‘๐ž๐š๐ฅ ๐Œ๐š๐๐ซ๐ข๐, bereikte het absolute hoogtepunt bij ๐ˆ๐ง๐ญ๐ž๐ซ met het winnen van de ๐‚๐ก๐š๐ฆ๐ฉ๐ข๐จ๐ง๐ฌ ๐‹๐ž๐š๐ ๐ฎ๐ž, meerdere landstitels en bekers. Met het Nederlands elftal speelde hij een ๐–๐Š-๐Ÿ๐ข๐ง๐š๐ฅ๐ž in 2010 en groeide hij uit tot รฉรฉn van de beste middenvelders van zijn generatie.

Maar het echte leven speelt zich niet alleen af in een stadion.

In anderhalf jaar tijd verloor Wesley zowel zijn vader als moeder, allebei op 59-jarige leeftijd. Een periode vol verdriet, verwerking en mentale strijd. Momenten die zwaarder wegen dan welke finale dan ook.

En toch besloot hij:
Ik ga terugvechten. Voor mezelf. Voor mijn gezondheid. Voor mijn mindset.

Ondanks acht buitenlandse trips.
Ondanks een druk leven.
Ondanks alles wat hij heeft meegemaakt.

Hij bleef komen.
Bleef werken.
Bleef bouwen.

Resultaat: ๐‘๐ž๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐š๐š๐ญ: -9,9 ๐ค๐ข๐ฅ๐จ.

Maar belangrijker dan het gewichtโ€ฆ
Hij voelt zich weer fit.
Sterk.
Mentaal scherp.
In controle.

Dit is geen simpele transformatie.
Dit is karakter.
Dit is discipline.
Dit is doorzetten als het leven je test.

Van wereldkampioen mentaliteit op het veldโ€ฆ
naar winnaar in het echte leven.

Dit is niet zomaar een ๐๐ž๐Ÿ๐จ๐ซ๐ž & ๐€๐Ÿ๐ญ๐ž๐ซ.
Dit is een reminder dat legends niet breken.

Ze ๐ซ๐ž๐›๐ฎ๐ข๐ฅ๐๐ž๐ง.

14/02/2026

๐—ช๐—ถ๐—บ ๐—ž๐—ถ๐—ฒ๐—ณ๐˜ en ๐—ช๐—ฒ๐˜€๐—น๐—ฒ๐˜† ๐—ฆ๐—ป๐—ฒ๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ, twee namen die voor altijd in de geschiedenis van het Nederlandse voetbal staan.

๐Ÿ† ๐—ช๐—ถ๐—บ ๐—ž๐—ถ๐—ฒ๐—ณ๐˜, Europees kampioen met Oranje in 1988, succesvol bij Ajax en PSV, een spits met karakter, scherpte en een neusje voor het beslissende moment.

โšฝ ๐—ช๐—ฒ๐˜€๐—น๐—ฒ๐˜† ๐—ฆ๐—ป๐—ฒ๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ, recordinternational van het Nederlands elftal, Champions League winnaar met Inter, WK finalist 2010, bepalend bij Ajax, Real Madrid, Inter en Galatasaray.

In ๐—ก๐—ผ๐—ด ร‰รฉ๐—ป ๐—ž๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—™๐—ถ๐˜ laten deze iconen zien dat topsport niet stopt bij het laatste fluitsignaal.

๐——๐—ถ๐˜€๐—ฐ๐—ถ๐—ฝ๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ, ๐—ธ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ๐˜๐—ฒ๐—ฟ, ๐—ฑ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐˜‡๐—ฒ๐˜๐˜๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ผ๐—ด๐—ฒ๐—ป, nog รฉรฉn keer alles geven.

Van Europese titels tot WK finales, van volle stadions naar keiharde trainingssessies, hier draait het om mentaliteit, om terugvechten, om opnieuw bouwen aan jezelf.

๐—ก๐—ผ๐—ด ร‰รฉ๐—ป ๐—ž๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—™๐—ถ๐˜, waar legendes opnieuw grenzen verleggen. ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ’ช

Adres

Hulsenboschstraat 29-14
Werkendam
4251LR

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rebuild Body Plan nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Type