Hardlopen Weesp

Hardlopen Weesp Hardlopen is leuk! Professionele begeleiding en met plezier lopen, dat is waar wij voor staan. Hardlopen Weesp helpt je met professionele trainingen en advies.

Heb je geen enkele ervaring met hardlopen maar wil je graag wat meer bewegen? Of ben je aan het trainen voor een langere duurloop of misschien zelfs een marathon en weet je niet het juiste trainingsschema aan te houden? Of vind het gewoon lekker om je huidige conditie op peil te houden? De lessen worden zowel aan beginners, half gevorderden als gevorderden gegeven. De exacte hardlooplocaties vind

je op de website. Kijk voor alle locaties en jouw passende trainingsprogramma https://hardlopenweesp.nl/locaties

๐—›๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—น๐—ผ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป ๐—”๐—บ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ๐—บ ๐—ถ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐˜€ ๐Ÿ“ฐOnze mooie boog werd gebruikt bij de Urban Run door Diemen ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผ๐Ÿƒ๐Ÿพ: het evenement w...
03/06/2026

๐—›๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—น๐—ผ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป ๐—”๐—บ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ๐—บ ๐—ถ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐˜€ ๐Ÿ“ฐ

Onze mooie boog werd gebruikt bij de Urban Run door Diemen ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผ๐Ÿƒ๐Ÿพ: het evenement was een groot succes! ๐Ÿ‘Œ๐Ÿป

https://www.diemernieuws.nl/evenementen/evenementen/374874/urban-run-door-diemen-groot-succes?pubble_source=fb

Suzan en Thecla en trainer Renรฉ (.amsterdam, Hardlopen Amsterdam) hebben zaterdag met de 21 km Stuwwaltrail in Oosterbee...
02/06/2026

Suzan en Thecla en trainer Renรฉ (.amsterdam, Hardlopen Amsterdam) hebben zaterdag met de 21 km Stuwwaltrail in Oosterbeek meegedaan ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ. Prachtig, maar pittig parcours: Ze hebben de stuwwal van alle kanten gezien ๐Ÿ˜‰. Het is een trail dus dan zijn PRs niet aan de orde. Wel konden ze merken dat de trailclinic die Hardlopen Amsterdam laatst verzorgde en de trail tips & tricks van de trainer hier zeker effect hadden ๐Ÿ‘Œ๐Ÿป. Goed gedaan allemaal ๐Ÿ…โœจ๏ธ๐Ÿ‘๐Ÿป!

Beste duurlopers ๐Ÿ“ข,Zondag 28 juni gaan we de duinen in bij Schoorl. We gaan genieten van de uitgestrektheid van dit duin...
02/06/2026

Beste duurlopers ๐Ÿ“ข,

Zondag 28 juni gaan we de duinen in bij Schoorl. We gaan genieten van de uitgestrektheid van dit duingebied waarbij we wat gaan klimmen en dalen en mogelijk nemen we ook een stuk strand mee. Je kunt kiezen tussen een loop van 8-10, 12-14 of 16-18 km onder begeleiding van maar liefst 3 trainers: Jessica, Dick en Lars ๐Ÿ˜๐Ÿ’ช๐Ÿผ.

Verzamelen om 9.30 uur bij Buitencentrum Schoorlse Duinen.

Na afloop is er ruimte om na te kletsen met een drankje en wat lekkers! ๐Ÿ˜‰

๐Ÿ“ Buitencentrum Schoorlse Duinen: Oorsprongweg 1, 1871 HA Schoorl
โฐ Verzamelen om 9.30 uur
๐Ÿ—บ https://maps.app.goo.gl/zF7Rr8jUZiTtAkLLA
๐Ÿ‘Ÿ 8-10, 12-14 of 16-18 km
๐Ÿš— Meerijden? Geef het aan via de site.

Aanmelden voor de afstand van je keuze kan via de site: https://werunthecity.nl/nl/event/118755.

Tot zondag 28 juni! ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿฝ๐Ÿ˜๐Ÿ‘‹

Ook met de warmte weet trainster Christa (.schilperoort) een leuke en verantwoordelijke training in elkaar te zetten voo...
29/05/2026

Ook met de warmte weet trainster Christa (.schilperoort) een leuke en verantwoordelijke training in elkaar te zetten voor haar lopers (Hg1 en Hg2 Hardlopen Weesp) ๐Ÿƒ๐Ÿผ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธโ˜€๏ธ: ze deden lantarenpalen- en brugintervallen en zochten daarbij verkoeling bij 't kanaal en in het Diemerbos ๐ŸŒณ. Daarna nog een run-bike-run voor wat verkoelende wind ๐Ÿšตโ€โ™€๏ธ. Ook de bidons gingen mee ๐Ÿฅค. Mooi avondje! โœจ๏ธ



Groepen

Hoe houd je het hoofd koel tijdens een hardlooptraining ๐Ÿฅต๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผ? Trainer Jรถrn () en zijn groep (gevorderden en marathon...
27/05/2026

Hoe houd je het hoofd koel tijdens een hardlooptraining ๐Ÿฅต๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿผ? Trainer Jรถrn () en zijn groep (gevorderden en marathontraining, Beatrixpark) weten het wel! Zij startte met een raketje ๐Ÿฆ en op 2/3 van training gingen ze voor een duik in de Amstel ๐ŸŠโ€โ™€๏ธโ˜€๏ธ: genieten!

๐—›๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—น๐—ผ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ต๐—ถ๐˜๐˜๐—ฒ: ๐˜‡๐—ผ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜! โ˜€๏ธ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ We hebben er even op moeten wachten maar nu breekt de zon eindelijk door en...
23/05/2026

๐—›๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—น๐—ผ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ต๐—ถ๐˜๐˜๐—ฒ: ๐˜‡๐—ผ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜! โ˜€๏ธ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ

We hebben er even op moeten wachten maar nu breekt de zon eindelijk door en stijgen de temperaturen tot zomerse waarden. ๐Ÿ”ฅ Met deze tips houd je het veilig:

โœ… Hydrateer extra: Drink voor, tijdens en na je run. Neem een waterflesje mee! ๐Ÿ’ฆ
โœ… Kies het juiste moment: Loop โ€™s ochtends vroeg of โ€™s avonds als het koeler is.
โœ… Draag lichte, ademende kleding in lichte kleuren en een pet of hoed.
โœ… Loop langs het water in de schaduw, of in het bos; ๐ŸŒณ๐ŸŒณ
โœ… Vermijd asfalt. Gras en bosgrond zijn koeler.
โœ… Pas je tempo aan: Het is okรฉ om langzamer te lopen als het heet is.๐Ÿ‘
โœ… Luister naar je lichaam: Duizelig, misselijk of hoofdpijn? Stop direct en zoek verkoeling. ๐Ÿฅต ๐Ÿ’ฆ

Natuurlijk neem je een flesje water mee naar je training. Gelukkig zijn er in de meeste parken waar wij trainen watertappunten om je flesje bij te vullen (kraanwatertappunten.nl) ๐Ÿ’ฆ.

Geniet van het lopen maar doe het wel verstandig, zorg goed voor jezelf en let op elkaar!

๐— ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—น ๐— ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐˜† ๐Ÿ… - ๐—•๐—ถ๐—ท๐—น๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฅ๐˜‚๐—ป๐—œ๐—บ๐—ธ๐—ฒ, uit de half gevorderden 1 groep van trainster Christa ( .schilperoort Hardlopen Weesp)...
18/05/2026

๐— ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—น ๐— ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐˜† ๐Ÿ… - ๐—•๐—ถ๐—ท๐—น๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฅ๐˜‚๐—ป

๐—œ๐—บ๐—ธ๐—ฒ, uit de half gevorderden 1 groep van trainster Christa ( .schilperoort Hardlopen Weesp) deed dit weekend samen met een vriendin mee met de Bijlmer Run.
Imke heeft de 5km meegedaan en heeft het erg naar haar zin gehad: "Super leuk georganiseerd en echt een heel gezellige en leuke route: een aanrader!". Ze was รญets langzamer dan zelf gehoopt maar, zo gaf ze aan, de eerste 400 meter was eigenlijk vooral wandelen door de drukte. Toch heeft ze nog mooi kunnen sprinten de laatste 150 meter ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ. Imke traint nu verder voor een PR op de 5 km tijdens de Vechtloop in Weesp op 28 juni. ๐—š๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ด๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป, Imke, en ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐˜€๐˜‚๐—ฐ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€ met de Vechtloop! ๐Ÿพ๐Ÿ’ช๐Ÿป

๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ฎ๐˜๐—ท๐—ฒ! ๐ŸŒˆDat was weer een mooie training van trainster Anoek () met de lopers van HG1 in het Oostelijk Havengeb...
12/05/2026

๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐—ฎ๐˜๐—ท๐—ฒ! ๐ŸŒˆ

Dat was weer een mooie training van trainster Anoek () met de lopers van HG1 in het Oostelijk Havengebied ๐Ÿคฉ๐Ÿ‘Œ๐Ÿป.

๐— ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—น ๐— ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐˜† - ๐—š๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—น๐—ผ๐—ผ๐—ฝ ๐Ÿ…Jojanne, Jip, Wouter, Eelco, Luke, Irmo, Maikel, David, Josine en Kevin (allemaal uit de groep ...
11/05/2026

๐— ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—น ๐— ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐˜† - ๐—š๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—น๐—ผ๐—ผ๐—ฝ ๐Ÿ…

Jojanne, Jip, Wouter, Eelco, Luke, Irmo, Maikel, David, Josine en Kevin (allemaal uit de groep van ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ ๐—ž๐—ผ๐—ฒ๐—ป, ) deden gisteren mee met de Geinloop in Driemond. Ze renden de 5km, 10km of 10EM ๐Ÿƒ๐Ÿป๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ. Ze hebben het allemaal super goed gedaan en Jojanne heeft zelfs de 3e plek behaald op de 10EM! ๐Ÿ’ช๐Ÿป ๐—š๐—ฒ๐—ณ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ท๐˜‚๐—น๐—น๐—ถ๐—ฒ ๐—บ๐—ผ๐—ผ๐—ถ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ! ๐Ÿพ

Dit was weer een ๐—บ๐—ผ๐—ผ๐—ถ๐—ฒ ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด voor de gevorderden groep van trainer David (Flevopark, Hardlopen Amsterdam) ๐Ÿ‘Œ๐Ÿปโ˜€๏ธ.D...
09/05/2026

Dit was weer een ๐—บ๐—ผ๐—ผ๐—ถ๐—ฒ ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด voor de gevorderden groep van trainer David (Flevopark, Hardlopen Amsterdam) ๐Ÿ‘Œ๐Ÿปโ˜€๏ธ.
Deze keer stonden er oefeningen op de trap op de dijk op het trainingsschema en een duurloopje met intervallen, in de buurt van Uitdammerdijk / Waterlandsprong. ๐—š๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ป! ๐Ÿ”ฅ๐Ÿคฉ

Adres

Weesp

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hardlopen Weesp nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Hardlopen Weesp:

Delen