Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 13:00 18:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 14:30 18:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 13:00 18:30 - 20:30 Donderdag 07:00 - 13:00 19:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 13:00 Zaterdag 09:00 - 11:00 Zondag 10:00 - 11:15

Active Personal Training

Startpagina
Nederland
Weert
Active Personal Training

Active Personal Training is gespecialiseerd in Personal Trainingen, Groepstrainingen & Voeding. Jouw gezondheid is onze prioriteit. Maak jij tijd voor jezelf?

Dan maken wij tijd voor jou! Is het nog niet gelukt om te starten met sporten of aan je gezondheid te werken? Pak je dan nú op en zet die knop om, samen met Active Personal Training. Investeer in een leven vol energie, voor nu én voor de toekomst. Voel je fitter, sterker, gezonder en profiteer van de vele voordelen voor jouw lichaam en geest. Samen keihard werken aan een gezonde leefstijl. Dat is

waar Active Personal Training voor staat! Het concept van Active Personal Training sluit naadloos aan op jouw individuele doelstellingen. Nicole Timmerman weet als geen ander hoe ze mensen kan begeleiden en motiveren om actief hun leefstijl te veranderen. Met meer dan 30 jaar ervaring in de sportbranche sluit Nicole naadloos aan op de wensen van haar klanten en helpt ze om de stap te maken naar een gezond, sterk en energiek leven. Of het nou gaat om
Personal- of Duotraining of een gevarieerd aanbod aan groepslessen; alles is mogelijk. Bij het aanbod aan groepstrainingen wordt Nicole ondersteund door twee fanatieke instructeurs: Joke Rutjens en Heidi van den Kerkhof. De groepstrainingen zijn afwisselend en toegankelijk voor zowel beginnende als gevorderde sporters. Bij Active Personal Training sport je in een mooie, moderne trainingsstudio. De ruimte, met een afmeting van 200 m2, is precies geschikt voor het trainen in kleinere groepen. En dat is een van de belangrijkste speerpunten van Active Personal Training. Je krijgt altijd de persoonlijke en oprechte aandacht die jij verdient! De locatie is makkelijk te bereiken en er zijn gratis parkeerplaatsen. Daarnaast biedt de studio de mogelijkheid om te trainen buiten het zicht van andere mensen. Personal Training is bij Nicole dan ook écht 1 op 1.

23/06/2026

⸻
𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁- 𝗲𝗻 𝗳𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻? 💪☀️

Sterk zijn is zoveel meer dan grote spieren hebben. Met kracht- en functionele training werk je aan een sterk, fit en gezond lichaam dat je ondersteunt in het dagelijks leven.

✅ 𝙈𝙚𝙚𝙧 𝙠𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩 𝙚𝙣 𝙨𝙥𝙞𝙚𝙧𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖
Sterkere spieren helpen je bij alles wat je doet: boodschappen dragen, traplopen, tuinieren, sporten en spelen met je (klein)kinderen.

✅ 𝙎𝙩𝙚𝙧𝙠𝙚𝙧𝙚 𝙗𝙤𝙩𝙩𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙬𝙧𝙞𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣
Regelmatig trainen helpt je lichaam sterk en belastbaar te houden, ook naarmate je ouder wordt.

✅ 𝘽𝙚𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙗𝙖𝙡𝙖𝙣𝙨 𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙚𝙞𝙩
Functionele oefeningen trainen je lichaam zoals het bedoeld is om te bewegen. Hierdoor verbeter je je houding, coördinatie en verklein je de kans op blessures.

✅ 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚 𝙫𝙤𝙤𝙧𝙙𝙚𝙡𝙚𝙣
Bewegen vermindert stress, geeft meer energie, vergroot je zelfvertrouwen en zorgt voor een positieve mindset.

✅ 𝙈𝙚𝙚𝙧 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙞𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙙𝙖𝙜𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠𝙨 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣
Je merkt dat dagelijkse activiteiten makkelijker gaan en je je fitter voelt gedurende de dag.

Hoeveel training heb je nodig?
Voor een goede gezondheid wordt minimaal 2 keer per week kracht - en functioneel training aanbevolen. Met 2 tot 4 trainingen per week kun je al veel winst behalen, afhankelijk van jouw doelen.

☀️𝙊𝙤𝙠 𝙢𝙚𝙩 𝙬𝙖𝙧𝙢 𝙬𝙚𝙚𝙧 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙬𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙖𝙣𝙩𝙬𝙤𝙤𝙧𝙙
Op warme dagen passen we de trainingen waar nodig aan. Denk aan voldoende rust, extra aandacht voor hydratatie en een trainingsintensiteit die past bij de omstandigheden.

🤝 𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙤𝙣𝙡𝙞𝙟𝙠𝙚 𝙗𝙚𝙜𝙚𝙡𝙚𝙞𝙙𝙞𝙣𝙜 𝙞𝙣 𝙚𝙚𝙣 𝙨𝙢𝙖𝙡𝙡 𝙜𝙧𝙤𝙪𝙥
In onze small groups train je onder deskundige begeleiding. Oefeningen worden aangepast aan jouw niveau, mogelijkheden en doelen. Zo train je veilig, effectief én met plezier.

𝙎𝙩𝙚𝙧𝙠𝙚𝙧 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣 𝙜𝙖𝙖𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙚𝙣 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙨𝙥𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣. 𝙃𝙚𝙩 𝙜𝙖𝙖𝙩 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙜𝙚𝙯𝙤𝙣𝙙 𝙤𝙪𝙙𝙚𝙧 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣, 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙝𝙚𝙗𝙗𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙢𝙚𝙩 𝙫𝙚𝙧𝙩𝙧𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙬𝙚𝙜𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙙𝙖𝙜𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠𝙨 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣. 💚

05/06/2026

🌿 Even weg uit de sportstudio en trainen in de buitenlucht 💪

Onze Outdoor Training / Bootcamp is de perfecte afwisseling naast indoor trainen.
Frisse lucht, samen knallen en sterker worden terwijl anderen nog op de bank zitten 💪🔥

Dé combinatie van conditie, kracht, snelheid en plezier.
Hardlopen, circuits, intervaltraining en full body oefeningen in de natuur, elke training daagt je uit op jouw niveau.

⚡ Fit worden
⚡ Sterker voelen
⚡ Meer energie
⚡ Samen sporten = extra motivatie

Durf jij mee naar buiten? 👊🌳

Je bent welkom!
Trainer: Nicole Timmerman

31/05/2026

𝑶𝒑 𝒆𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒈 𝒃𝒆𝒔𝒆𝒇 𝒋𝒆:

Dat je niet sport om er goed uit te zien op vakantie.

Je sport zodat je zonder moeite de trap op kunt.
Zodat je met je kinderen of kleinkinderen kunt spelen.
Zodat je sterk blijft als je ouder wordt.
Zodat je lichaam je niet beperkt in het leven dat je wilt leiden.

Gezondheid koop je niet.
Die bouw je.

Training voor training.
Week na week.
Jaar na jaar.

Niet perfect.
Wel consistent.

Dat is precies waar wij bij Active in geloven. 💚

Want fit worden is mooi.

Fit blijven voor de rest van je leven is nog veel mooier.

Je bent van harte welkom!
📧: [email protected] | www.activept.nl
Foto: Nicole Timmerman

21/05/2026

💪🌳 Bootcamp Kids – Weert in Beweging! 🌳💪

Gisteren stonden er weer een heleboel enthousiaste kinderen tussen de 4 en 12 jaar klaar voor een sportieve uitdaging tijdens Bootcamp Kids van Weert in Beweging, waar Active Personal Training met veel plezier aan deelneemt. 🙌

Samen hebben we op een speelse manier functioneel getraind met onder andere burpees, kikkersprongen, planken, touwtrekken, estafettes en uitdagende teamopdrachten. Niet alleen goed voor kracht, conditie en coördinatie, maar vooral ook voor plezier, samenwerken en zelfvertrouwen. 😊

Juist in een tijd waarin kinderen veel binnen zitten en schermtijd toeneemt, is bewegen ontzettend belangrijk. Buiten sporten stimuleert een gezonde leefstijl, motorische ontwikkeling en laat kinderen ervaren hoe leuk actief bezig zijn kan zijn. 🌿☀️

Wat waren ze fanatiek! Trots op alle deelnemers die zich vol energie hebben ingezet, grenzen hebben verlegd en elkaar hebben aangemoedigd. 👏

Bewegen is niet alleen gezond, het is ook gewoon ontzettend leuk!

“Doe jij volgend jaar ook mee?” 👍 💪🏼

💚💪🏃‍♀️🏃‍♂️🌳

💕 Samen spelen, samen bewegen, samen groeien. 💕

14/05/2026

Vandaag vieren we deze topper! 🥳✨

Altijd enthousiast, energiek en motiverend. Dankjewel voor jouw inzet, positiviteit en de fijne sfeer die je iedere keer weer meebrengt. 💪🏼❤️

Van harte gefeliciteerd met je verjaardag lieve Joke Rutjens en geniet van jouw dag! 🎉😘

Active Personal Training Uitgelicht

02/05/2026

𝙎𝙩𝙚𝙧𝙠𝙚𝙧 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣 𝙞𝙨 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙝𝙚𝙩 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙚𝙢. 𝙎𝙡𝙞𝙢𝙢𝙚𝙧 𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙬𝙚𝙡.

PiShape is ontwikkeld door Nicole Timmerman, eigenaresse van Active Personal Training, vanuit de visie dat het lichaam optimaal functioneert wanneer kracht, controle, flexibiliteit en mobiliteit samenkomen.

Bij Active bestaat elke les uit 50% Pilates en 50% Bodyshape. Het Pilates-gedeelte (met of zonder fitball) richt zich op core stability, mobiliteit, flexibiliteit, coördinatie en bewegingscontrole. Het Bodyshape-gedeelte bestaat uit functionele krachttraining met losse dumbbells, fitballs en therabands. Door dit te combineren met intervalvormen wordt het lichaam continu uitgedaagd op kracht, uithoudingsvermogen en stabiliteit.

Met meer dan 35 jaar ervaring en een achtergrond als internationaal gediplomeerd Kineticode Pilates trainer ligt de focus op core stability, coördinatie en efficiënt bewegen vanuit een sterk en mobiel lichaam — als fundament voor functioneel en blessurevrij trainen.

In combinatie met functionele- en krachttraining ontstaat een complete trainingsmethode die prestaties verbetert, herstel ondersteunt en het lichaam sterker én slimmer laat bewegen.

PiShape is er voor mensen die bewust willen trainen en begrijpen dat kwaliteit boven kwantiteit gaat. Ook als je maar 1 of 2 keer per week traint, wil je resultaat: een lichaam dat sterk, stabiel, flexibel en in balans is. 🔥

𝗗𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗿𝗱 𝗹𝗲𝘀.
𝗗𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗲.

Check in de bio naar ons rooster

Kracht. Controle. Flexibiliteit. Balans. 🫶🏼

Personal Trainer: Nicole Timmerman

Uitgelicht

26/04/2026

Fijne Koningsnacht - Koningsdag! 👑 🧡

Tot dinsdag!

26/04/2026

Iedere dag groei je, fysiek én mentaal.

In de drukte van het leven zoeken we continu naar balans: tussen sport, werk, familie, vrienden, ontspanning én voeding. Het is geen perfecte lijn, maar een proces. Blijf bewegen, blijf bouwen en voed je lichaam met wat het nodig heeft om te presteren én herstellen.

Krachttraining - van functioneel bewegen tot gerichte spieropbouw , vormt niet alleen je lichaam, maar ook je mindset. Combineer het met conditie, mobiliteit, flexibiliteit, dát is de sleutel tot een sterk, energiek en veerkrachtig leven.

Starten kan altijd. Het moment is nu. 🔥
www.activept.nl | [email protected]

23/04/2026

Borst track 🔥
Tijdens de Bodyshape Barbell training coachen we altijd nét dat beetje extra, ook tijdens de borst track.

Niet alleen “duwen en gaan”… maar:
voelen waar je kracht vandaan komt
controle houden in elke herhaling
en jezelf net over dat punt heen helpen

Want daar gebeurt het 💥

Veel mensen denken dat het om gewicht gaat.
Maar eerlijk?
De grootste winst zit in hoe je beweegt.

Strakker. Sterker. Meer controle.

En ja… dat voel je de volgende dag 😉

Wil je een keer ervaren hoe dat écht hoort te voelen?

Www.activept.nl

19/04/2026

OUTDOOR BOOTCAMP – 🎥 FULL BODY WORKOUT 🔥

Build strength, improve endurance, boost your cardio and train your core.
This workout is designed to push your limits, burn calories and make you mentally stronger. 💪

After a short warm-up… we go ALL IN.

This is where the real work begins.

Start side by side, move from point to point:

➡️ Walking lunges
➡️ Bear crawl
➡️ Frog jumps
➡️ 10 push-ups

Repeat 4x

⸻

➡️ We run to the next block 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️

BLOCK 1 – Cardio & Strength

➡️ Run
➡️ Jumping jacks
➡️ Burpees
➡️ Single squats

⏱ 40 sec each
Repeat 2x

⸻

➡️ We run to the next block 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️

BLOCK 2 – Upper & Lower Body Focus

➡️ Single arm triceps
➡️ Single leg lunges
➡️ Triceps dips
➡️ Mountain Climbers

⏱ 40 sec each
Repeat 2x

⸻

➡️ We run to the next block 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️

BLOCK 3 – Core & Finish Strong

➡️ Push-ups
➡️ Wall sit with resistance band (single)
➡️ Run
➡️ Plank shoulder taps (alternating)

⏱ 40 sec each
Repeat 2x

⸻

FINAL BLOCK 4 – WARRIOR FINISH 🔥

➡️ Run
➡️ Plank/core – tap feet right & left
➡️ Core training – center, right, mid & left -> Buddy side plank rotation
➡️ Walking lunges with resistance band pull (back)

⏱ 40 sec each
Repeat 1x

Finish together: 💪🔥

➡️ Buddy side plank rotation – other side

⸻

We don’t quit. We push. We fight. We are WARRIORS.
Trainer:

Adres

Kessenichstraat 5
Weert
6004TPWEERT

Openingstijden

Maandag	08:00 - 13:00
	18:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 14:30
	18:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 13:00
	18:30 - 20:30
Donderdag	07:00 - 13:00
	19:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 13:00
Zaterdag	09:00 - 11:00
Zondag	10:00 - 11:15

Telefoon

+31622129456

Website

http://www.activept.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Active Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.