Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 22:00

Personal Training Wateringen

Startpagina
Nederland
Wateringen
Personal Training Wateringen

Small group personal training, 1 op 1 personal training en mindset coaching Transformatie coaching

21/02/2023

Gezond leven gaat soms met vallen en opstaan. Ga er licht mee om en blijf niet hangen in dat het soms tegen zit. Leven gaat nou eenmaal niet altijd zoals je verwacht. Gewoon rechtop blijven staan, kijken of je er iets van kan leren en weer door.
Betrap jij jezelf wel is in een slachtofferrol?

17/02/2023

Het maakt niet uit of je sport voor je gezondheid, je conditie of om gewoon lekkerder in je vel zitten. Wat wel uitmaakt is dat je ook echt gaat sporten.
Dan is het wel zo handig als je gewoon die vaste afspraak heb staan in je agenda.
Want laten we eerlijk zijn, er is altijd wel iets waardoor het niet uit komt.
Ben jij al begonnen?

23/09/2022

Liggen jouw gewichten al klaar? Heb je een training voorbereid of staat überhaupt je afspraak al vast?
Als je weet van jezelf dat een training jou nog wel is ontslipt, zorg dan dat je weet wat je te doen staat als je de sportschool binnen loopt, dat je trainingsmoment gepland staat en ook weet hoe je het gaat aanpakken.

Dat zorgt ervoor dat je ook echt resultaat gaat boeken, je niet zomaar wat staat te doen en ook maximaal je tijd benut.
Dus wanneer begin jij met je voorbereiding?

20/09/2022

Hoop jij dat je fitter word of maak jij jezelf fitter? Dagdromen over sporten maakt je zeker niet fitter en uitstellen maakt het alleen maar moeilijker om in actie te komen.

Vraag jezelf af wat er gebeurt als er niets verandert en als je daar niet tevreden mee bent, gebruik dan dat gevoel om in actie te komen. Te lang niks doen werkt verslavend. Zodra je eenmaal de cirkel doorbreekt en in beweging blijft is het een kwestie van bezig blijven en resultaat boeken.

De bal ligt altijd bij jou en er is niemand die het kan doen voor je. Niet dromen maar doen💪🔥

17/09/2022

Resultaat gaat hand in hand met verantwoordelijkheid pakken. Het is mentaal vallen en opstaan. Bij ons betekend dat soms een beetje fysiek stuk gaan voor je eigen persoonlijke doel en op komen dagen omdat je je afspraak hebt. Heb je geen persoonlijke begeleiding, zorg dat je een sportmaatje hebt of een ruggengraat om je eigen afspraken na te komen. Maak het je prioriteit en neem verantwoordelijkheid. De formule naar resultaat💪

09/09/2022

Doorzetten als het zwaarder word levert je niet alleen meer spieren op. Reken op meer mentale rust, minder stress, minder schuldgevoel met “ongezond” eten en gewoon fit zijn.

Er is dan ook niks vermoeiender dan steeds weer stoppen met trainen, wachten op motivatie, opnieuw beginnen, stoppen en weer opnieuw beginnen.

Gebruik obstakels om jezelf juist sterker te maken, voor nu, de rest van je dag en de lange termijn.

07/09/2022

Genieten van lekker eten zonder schuldgevoel, je mentaal weerbaarder voelen, fysiek minder klachten hebben en je sterk voelen of kleding dat mooier gaat staan.

Écht trainen heeft voor iedereen voordelen mits consistent en doelgericht toegepast.

Wat zijn voor jou de voordelen van regelmatig trainen?

02/09/2022

Proberen gezonder te leven werkt tijdelijk. Dat komt omdat je mindset is ingesteld op proberen.
Als je kinderen moeten eten en je hebt het al druk probeer je geen tijd te maken, dan doe je het.
Als je werk verwacht dat je eerder begint, doe je het en als je fit wil worden maak je een plan, doe je wat nodig is en regel je het.
Waar maak jij nog excuses als het gaat om je leefstijl en afspraken met jezelf?

31/08/2022

Als je vooruit wil is willen niet genoeg. Er zijn genoeg mensen die fit willen zijn, ander werk willen of lekkerder in hun vel willen zitten. Maar het komt neer op kiezen.

Laat de passieve en verlammende houding los van willen, kies de eerst volgende stap en doe het. Misschien achteraf niet de beste keus, maar geen keuze maken brengt je zeker geen stap verder.

Uiteindelijk ben jij en wat je doet na je keuze bepalend of het de juiste was. Niet dromen maar doen💪

29/08/2022

Wil je leren niet meer te stoppen als het tegen zit? Begin met je mindset. Begin met een beslissing te maken en vervolgens actie te ondernemen.

Voordat het uitstellen je verlamt, beslis dat vallen en weer opstaan je nieuwe prioriteit is. En dat doe je in de praktijk.

Na iedere tegenslag direct jezelf oppakken door een stap te zetten richting je doel.
Maak dat het allerbelangrijkste en ga niet slapen voordat je een stap gezet heb💪🔥

05/08/2022

Ondertussen in Wateringen🔥
Ga niet onnodig op zoek naar kennis.
Ook niet naar de beste oefeningen.
Begin gewoon, doe het werk en zorg dat je consistent lekker bezig bent, daarmee krijg je resultaat.
Niet dromen maar doen 💪

Adres

Wateringen

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 22:00

Website

http://www.personaltraining-wateringen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Personal Training Wateringen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.