Goodlife System

21/08/2023

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03/07/2022

¿Cómo crece la masa muscular?

Cada músculo del cuerpo se compone de muchas fibras, como cuerdas hechas de distintos materiales. Cuando estas cuerdas trabajan juntas como equipo, tu fuerza aumenta sin causar cambios físicos visibles. En otras palabras, la coordinación entre las fibras mejora con la repetición de ejercicios. Sin continúas entrenando, las células musculares aumentarán de tamaño (hipertrofia) y las fibras musculares se volverán más gruesas y fuertes.

La proteína almacenada en las células musculares es responsable de este crecimiento. Durante el entrenamiento de fuerza, el cuerpo piensa: “Este entrenamiento ha sido duro. Tengo que encontrar una forma de hacerlo más fácil la próxima vez”. El cuerpo entonces repara las mini lesiones causadas por el entrenamiento y al mismo tiempo añade más tejido para la próxima sesión. Si vas aumentando el rendimiento del entrenamiento y sigues dando más de ti, el cuerpo tendrá que continuar adaptándose para los nuevos estímulos. Podríamos decir que los músculos crecen justo después del entreno para ponerse a salvo y estar listos para la próxima vez.

Otra cosa importante que tienes que saber es que el número de fibras musculares en el cuerpo se determina al nacer. Así que el entrenamiento no aumenta el número de fibras, sino su grosor y forma.

26/10/2021

Hiperlipidemia💉

✅ Una afección donde la concentración de grasas en la sangre alcanza niveles críticos; un ejemplo de estas grasas son los triglicéridos y el colesterol.

✅ Estas sustancias pueden depositarse en las paredes de los vasos sanguíneos y limitar la irrigación sanguínea. Como consecuencia, aumenta el riesgo de infarto agudo al miocardio y derrames cerebrales.

22/07/2021

Ven a entrenar y ponerte en forma.
Fortalece tu salud y mejora tu imagen.

Creamos un programa especial de fines de semana:

¤ Si no tienes tiempo entre semana o
¤ No quieres ir a un lugar con muchas personas por la pandemia,

Esté programa es el ideal.

¤¤¤ Descripción ¤¤¤

*Programa WEEKEND RIPPED
*Días: Sábados y Domingos
*Tiempo de sesión: 2 hrs. por día
*Lugar: Gym
(peso libre, peso integrado, área funcional, caminadoras, bicicletas, regaderas, climatizado, circuito cerrado interior y exterior, áreas sanitizadas).

☆El Programa incluye:
*Entrevista de objetivos.
*Evaluación de aptitud física (test).
*Entrenamiento funcional metabólico.
*Orientación alimentaria.
*Asesoría Inner Design.
*Seguimiento a indicadores antropométricos y de aptitud física.

El cupo es muy limitado a sólo 6 personas por sesión.

Aparta tu lugar y comienza el cambio que tanto has deseado.

¤ INFORMES AL WHATSAPP: 9932-886004

Programa impartido por:
Coach Manuel Gómez, Resistance Training Specialist, 24 años de experiencia en el sector fitness & wellness.

21/07/2021

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Coach Manuel Gómez, Resistance Training Specialist, 24 años de experiencia en el sector fitness & wellness.

21/07/2021

20/07/2021