24/06/2023
Gezonde leefstijl; tegenwoordig kun je bijna geen krant openslaan of tv programma kijken zonder hier iets over tegen te komen. Soms tot vervelends toe voor sommigen; maar het blijft echt van groot belang dat we onze leefstijl kritisch bekijken en aanpassen waar nodig is; om zo gezonder ouder te worden.
Dinsdag 4 juli komt bodyfit een keer anders in beweging;
Hoe?
Van obesitaspatiënt naar hardloopkampioen: Nicole (56) geeft een lezing over gezond leven bij BodyFit
Op dinsdag 4 juli geeft leefstijl- en vitaliteitscoach Nicole Wijling-Dissel uit Beers een lezing over gezond leven en bewegen bij BodyFit. Nicole had obesitas, viel ruim dertig kilo af en werd acht keer wereldkampioen hardlopen.
Tekst: Amy van de Wiel
Wie wel eens bij BodyFit sport, weet dat eigenaresse Marita Derks het enorm belangrijk vindt dat iedereen gezond oud wordt. Hoewel ze zelf niet vies is van een sportieve les met een lekker kopje koffie achteraf, leek het haar leuk om ook eens een informatieve sportles te organiseren. Dit doet ze samen met leefstijl- en vitaliteitscoach Nicole Wijllang-Dissel uit Beers. Onder het genot van koffie en thee en natuurlijk een gezellige sfeer hopen ze jou te inspireren om nog gezonder te leven.
“Met de kennis die ik nu heb, was het nooit zo ver gekomen”
Toen Nicole veertig was, had ze dertig kilo overgewicht. Ze was in die tijd totaal niet bewust van wat ze at en aan sport of beweging deed ze niet. “Dat leed tot obesitas en allerlei pijntjes en ongemakken zoals beginnende botontkalking en reuma in mijn vingerknokkels. Met de kennis die ik nu heb, was het nooit zo ver gekomen.” Toen ze bewuster ging leven, viel ze in een jaar tijd ruim dertig kilo af. Maar daar bleef het niet bij: ze haalde zelfs in haar hoofd dat ze wereldkampioen hardlopen wilde worden. Dat lukte wel acht keer, op afstanden tussen de 800 meter en tien kilometer. Onder andere in Brazilië, Australië, Frankrijk en Nederland.
Hardlopen van Beers naar Wanroij
Nicole woonde tot vorig jaar nog in Egmond. Ze had de vurige wens om een eigen coachingspraktijk in de buurt van Wanroij te beginnen. “Mijn dochter woont in Wanroij en het leek me leuk om regelmatig naar haar toe te gaan op mijn hardloopschoenen. Nu ren ik regelmatig 10 kilometer op en neer vanaf Beers.” Achter het huis van Nicole’s dochter zit BodyFit. Op een middag liep Nicole eens binnen. “Marita bleek een super leuke meid. Ze is net zo enthousiast als ik en kan ook net zo lekker vertellen. Dus ik dacht: misschien vindt ze het leuk om hier een lezing te geven!”
Volgens Nicole en Marita kan iedereen een omslag maken en gezonder gaan leven. In de lezing komen veel praktische tips aan bod over hoe je dat bereikt met voeding en beweging. Maar er is vooral veel ruimte om vragen te stellen, benadrukt Nicole. Eén vraag beantwoord ze nu alvast: “Je hoeft zeker niet te beginnen met hardlopen! Je moet vooral doen wat je leuk vindt. Zonder lol hou je het niet vol.”
Ben je benieuwd naar deze lezing? Marita en Nicole kijken in ieder geval heel erg uit naar je komst. Je kunt je aanmelden door een e-mail te sturen vóór 30 juni naar [email protected] of bellen naar 0613025360.
Prijs: gratis
Datum en locatie: dinsdag 4 juli 2023 bij sportschool Body-Fit
Tijd: inloop 19.00 uur, start 19.30 uur (geen vaste eindtijd)
