Cardo Xclusive

Startpagina
Nederland
Waalre
Cardo Xclusive

Cardo Xclusive is de nieuwste tak van de Cardo familie, in onze moderne high end personal training s

31/07/2023

Hi allemaal,

Even een update over mijn vorderingen. Na 3 weken met mijn been in het gips en omhoog liggen (wat verschrikkelijk!), mocht een week geleden het gips eraf en heb ik een walker gekregen. Eindelijk weer wat mobieler. 😃

Nu heb ik 1 fysio behandeling gehad bij en ben ik ook alweer af en toe aan het fietsen bij onze trainingslocatie om mijn benen weer te versterken. Deze week heb ik 2x fysio staan en ben ook weer begonnen met krachtoefeningen voor mijn bovenlichaam.

No excuses, want je kunt altijd wel iets doen. 😄💪🏽 Zie jullie snel weer!

Groetjes Harald

20/07/2023

💡Beweging is belangrijk bij het afvallen maar wat helpt nou het meest?

🏋️‍♀️ Met krachtsport verbeter je voornamelijk je lichaamssamenstelling: minder vet en meer spieren. Het kan zijn dat je wel vetmassa verliest, maar dat je je inspanningen niet direct terugziet op de weegschaal. Want extra spieren betekenen ook extra gewicht. Krachtsport leidt wel tot een strakker figuur en je kunt het bereikte gewicht beter vasthouden.
🏃‍♀️ Met duursport verbrand je in het algemeen veel energie, meer dan met krachttraining. Dat komt omdat je je met duursport over een langere tijd inspant. Dat helpt goed bij het afvallen.
🤼‍♀️ Een teamsport kan gezellig zijn en je kunt elkaar stimuleren. Hierdoor houd je het misschien makkelijker vol.

Het is het belangrijkste dat je iets kiest wat bij je past.

04/07/2023

Hey allemaal!

Helaas heb ik (Harald) afgelopen zaterdag iets te enthousiast gestunt op onze trampoline tijdens een feestje bij mij thuis. De front flip ging aardig goed, maar helaas was de landing van de back flip niet perfect. Dat resulteerde in een telefoontje naar 112 en een ritje met de ambulance naar het ziekenhuis. Daar ontdekten ze dat ik mijn enkel op meerdere plaatsen had gebroken én uit de kom. Gelukkig hebben ze mijn enkel direct weer op zijn plek gezet en hebben ze mijn been in circulair gips gezet.

Aanvankelijk dacht ik nog dat ik afgelopen maandag gewoon met krukken mijn trainingen kon geven. Maar dat idee werd snel de kop ingedrukt. Absoluut niet dus! En de 21 km Trail Run die ik komende zondag gepland had, kan ik ook wel uit mijn hoofd zetten.

Nu ben ik veroordeeld tot bankhangen met mijn been omhoog om de zwelling te verminderen. Ik denk dat het een goed moment is om eindelijk eens Netflix uit te proberen, waar iedereen altijd zo enthousiast over is. 😉

Vanmiddag ga ik weer naar de gipskamer en zal ik te horen krijgen hoe het vervolgtraject eruitziet. Waarschijnlijk zal ik ook nog een operatie moeten ondergaan en daarna zal ik een lange tijd nodig hebben om te herstellen. Dus helaas ben ik voorlopig uit de running.

Giovanni en ik zijn druk bezig met ons topteam om ervoor te zorgen dat alles zo soepel mogelijk blijft verlopen, zodat iedereen gewoon door kan blijven trainen. Tot nu toe zijn alle trainingen overgenomen en we proberen dit ook voor de komende dagen/weken te regelen.

Als je vragen hebt, stuur me gerust een berichtje. Ik zal jullie ook op de hoogte houden van mijn voortgang tijdens dit hersteltraject.

Hopelijk tot snel weer!

Groetjes Harald

28/06/2023

Wegwerkzaamheden Onze Lieve Vrouwendijk

Even een kleine heads-up: de gemeente Waalre gaat werkzaamheden uitvoeren aan de 'Onze Lieve Vrouwendijk'. Maar maak je geen zorgen, ze hebben een alternatieve route voor je beschikbaar gesteld, zodat je nog steeds gemakkelijk bij onze club kunt komen. Jouw workouts kunnen gewoon doorgaan, 24/7!

Vanaf 30 juni, 19:00 uur, zal de gehele rijbaan en rotonde worden afgesloten. Uiterlijk maandag 3 juli, 06:00 uur, kun je weer gebruikmaken van de 'Onze Lieve Vrouwendijk'. Gelukkig blijven de fietspaden tijdens dit weekend wel beschikbaar.

Het weekend daarop zal de gemeente de deklaag van de fietspaden vernieuwen. Dit zal plaatsvinden vanaf 7 juli, 19:00 uur, en duurt tot uiterlijk maandag 10 juli, 06:00 uur. Ook dan zal de volledige rijbaan worden afgezet, maar maak je geen zorgen, ze hebben een alternatieve route voor je uitgestippeld.

Tip: Als je vanuit Veldhoven komt, adviseren we je om de route via De Heiberg en De Volmolen te nemen. Volg verder de verkeersborden en instructies en je zult zonder problemen bij onze club arriveren.

We hopen dat de wegwerkzaamheden geen al te grote hinder voor je zullen veroorzaken en dat je jouw trainingen gewoon kunt voortzetten, zelfs tijdens deze weekenden!

15/06/2023

Hey allemaal,

Met trots wil ik mijzelf aan jullie voorstellen. Mijn naam is Cera Samuels, 21 jaar oud, afkomstig uit Geldrop en vanaf deze maand werkzaam als personal trainer bij Cardo Xclusive. Mijn passie ligt in het begeleiden van mensen op het gebied van gezondheid, beweging en ontspanning, om hen te helpen hun doelen te bereiken.

Deze passie is ontstaan tijdens mijn eigen intensieve badmintoncarrière op topsportniveau, waar ik altijd de focus legde op voeding en krachttraining om mijn spieren sterk te houden. Uiteraard zijn er ook tegenslagen geweest, met hier en daar blessures. Maar juist door deze ervaringen, waarbij ik veelvuldig in contact kwam met fysiotherapeuten en anderen die mij hebben geholpen om fit te blijven, heb ik een diepe interesse ontwikkeld om anderen op dezelfde manier te begeleiden en te ondersteunen.

Naast mijn werk als personal trainer ben ik tevens gediplomeerd sport- en ontspanningsmasseuse. Ik kijk er enorm naar uit om jullie allemaal te verwelkomen bij Cardo Xclusive, waar we samen aan de slag kunnen gaan om jullie doelen te verwezenlijken en een gezonde en gebalanceerde levensstijl te creëren.

Tot snel!
Cera Samuels

06/06/2023

Party time! Giovanni is vandaag 39+er geworden. 😉
Van harte gefeliciteerd met je verjaardag en maak er een top vrije dag van. Aan de ☀️ zal het in ieder geval niet liggen. 😁
🥳🎉🎁

01/06/2023

🎉 Vaderdagactie! 🎉

Verras jouw superheld deze Vaderdag met het perfecte cadeau voor zijn gezondheid en welzijn! 💪👨‍👧‍👦 
🏋️‍♂️ 3 Personal Training Sessies van 30 minuten voor slechts €99! 🏋️‍♂️ 
Laat je vader genieten van gepersonaliseerde trainingssessies, afgestemd op zijn doelen en behoeften.

Onze ervaren trainers staan klaar om hem te begeleiden naar een sterker en fitter lichaam. 
Geef hem de kans om te werken aan zijn gezondheid, zelfvertrouwen en energie, terwijl hij de juiste technieken en tips leert van professionals in het vak. 💯 
Wees er snel bij, want deze speciale actie is slechts beperkt beschikbaar! Neem vandaag nog contact met ons op om zijn eerste sessie te plannen.

📞 Bel ons op 040-2538040 (optie 3)of stuur ons een DM voor meer informatie en om deze geweldige Vaderdagdeal te boeken! 

09/05/2023

Op zoek naar een personal training studio om je te helpen in shape te komen voor de zomer?

Kom naar Cardo Xclusive! Onze ervaren trainers staan klaar om je te begeleiden bij het bereiken van je fitnessdoelen. Van krachttraining tot cardio en flexibiliteit, we hebben alles wat je nodig hebt om fit en gezond te worden.

Laten we samen aan de slag gaan en werken aan jouw zomerlichaam! 💪🌞

_________________________________________

Looking for a personal training studio to help you get in shape for the summer?

Come to Cardo Xclusive! Our experienced trainers are ready to guide you in achieving your fitness goals. From strength training to cardio and flexibility, we have everything you need to get fit and healthy.

Let's work together to achieve your summer body! 💪🌞

03/05/2023

Geef dit jaar een gezondheidsboost aan je moeder!

Op zoek naar een uniek en gezond cadeau voor Moederdag? 🎁 Geef je moeder een cadeaubon voor personal training en help haar haar fitnessdoelen te bereiken!

Onze cadeaubonnen zijn beschikbaar in verschillende waardes, dus je kunt zelf kiezen hoeveel je wilt uitgeven. Of je nu kiest voor één sessie of een heel pakket, onze gecertificeerde personal trainers zorgen ervoor dat jouw moeder de beste ervaring krijgt.

Met onze persoonlijke trainingssessies kan je moeder haar gezondheid verbeteren, haar energieniveau verhogen en haar persoonlijke doelen bereiken. Of ze nu wil afvallen, spiermassa wil opbouwen of haar algemene fitheid wil verbeteren, wij hebben de juiste trainingssessies voor haar.

Geef dit jaar een cadeau dat echt van waarde is en investeer in de gezondheid van je moeder. Stuur ons een berichtje en bestel nu onze cadeaubon voor personal training en geef haar de boost die ze verdient.

01/05/2023

EMS-training, de meest efficiënte manier om jouw fitnessdoelen te bereiken!💪🏼

Met onze EMS-training krijg je een volledige workout in slechts 20 minuten, wat overeenkomt met 1,5 uur reguliere training!👊🏼 Onze EMS-training versterkt niet alleen spieren, maar helpt ook bij het verbranden van vet, verbeteren van de bloedsomloop en vermindert cellulitis.🌟

Neem contact met ons op voor meer informatie over onze EMS-training en begin vandaag nog!

Adres

Van Dijklaan 3
Waalre

Telefoon

+31402538040

Website

http://www.cardoxclusive.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Cardo Xclusive nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.