Karijn.com

Intuïtieve coaching & training Als intuïtief coach ondersteun ik mensen om meer in verbinding te komen met hun lijf, hart, intuïtie. Ook gaan we naar buiten.

Verbinden met jezelf maakt dat je keuzes kunt maken die echt bij je passen. Je voelt je grenzen beter en kunt beter voor jezelf zorgen. Dit geeft rust en ontspanning. In verbinding met jezelf neem je leiding over je leven om jouw pad te volgen. Het is nodig om tot stilstand en ontspanning te komen om goed te kunnen voelen welke signalen je lijf geeft en te kunnen luisteren naar de stem van je hart

en je intuïtie. Hiervoor zet ik oefeningen in die je naar binnen doen keren. In de natuur gaat ontspannen en verbinden als vanzelf en de natuur is een prachtige spiegel. Als coach werk ik intuïtief, helder, direct, zacht en met humor.

07/06/2024

Je kent het wel.

Dat je doet wat je altijd al deed; je gaat nog harder rennen als iets niet lukt of je doet juist helemaal niks meer.

Dat je reageert zoals je nou eenmaal doet; vol in de aanval, zelfde geintjes, je trekt je terug.

Dat je voelt wat je altijd voelt bij bepaalde reacties van anderen; verdriet, boosheid, je voelt je schuldig.

Dat je afleiding zoekt; snoepen, shoppen, scrollen…

Patronen zijn vaak diep geworteld.

Je kunt er flink last van hebben, ook al heb je ze niet voor niks ontwikkeld en zijn ze je ooit van dienst geweest.

De ‘scriptcirkel’ is een mooie manier om het script van je leven te onderzoeken.

Welke boodschappen kreeg je van je ouders, de maatschappij, je vrienden, op school.

Hoe hebben ze jouw gedrag beïnvloed en zijn ze verweven geraakt in je leven?

Met behulp van vloerankers ga je dit voelen en ervaren.

Het levert mooie inzichten op waarmee je in beweging kunt komen naar nieuw gedrag.

www.karijn.com

19/04/2024

Yoga Nidra is een heel waardevolle ontspanningstechniek.

Het stelt je lichaam én geest in staat om tot diepe ontspanning te komen en kalmeert het zenuwstelsel.

Ik geef individuele Yoga Nidra sessies om tot rust te komen.

Bij Yoga Nidra lig je op je rug en ‘maak’ je een relaxte reis door je lichaam. Je hoeft helemaal niets te doen, alleen maar de stem te volgen.

Het vermindert piekeren, stress, geeft je lichaam ruimte voor herstel en je kunt beter slapen.

Het maakt dat je je lichaam beter kunt voelen en waar je behoeftes liggen.

Je kunt ook kiezen voor een intensief traject.

Hierin combineer ik Yoga Nidra met coaching.

Je gaat diepe ontspanning ervaren en onderzoekt daarnaast de dieperliggende oorzaak van je onrust of stress en wat je daarin nodig hebt.

Meer weten?

www.karijn.com

17/04/2024

Pijn.

Mentaal of fysiek.

Het voelt onprettig.

We doen vaak iets anders.

Zoeken afleiding. In werk, sociale afspraken, nieuwe spullen, zoetigheid, alcohol, scrollen op de socials bijvoorbeeld.

Soms is dat even een tijdje nodig.

Maar afleiding maakt meestal niet dat de pijn verdwijnt of afneemt.

Vaak blijft hij in verschillende vormen aan de deur kloppen.

Je voelt steeds meer pijn in je lijf, bent chagrijnig, hebt nergens tijd voor, je piekert, slaapt slecht of bent opvliegend.

Stil staan helpt je om te voelen.

Om verbinding te maken met je lijf.

Om ruimte te maken voor wat er is.

Zodat je met aandacht kunt ontvangen.

En kunt kiezen voor wat je nodig hebt.

13/04/2024

Herken je dat?

Dat je steeds weer op dezelfde manier reageert in bepaalde situaties.

Je wordt steeds opnieuw geraakt, reageert op een bepaalde manier, maar je weet niet waarom.

Het gebeurt op je werk, in je relatie of in vriendschappen.

Je trekt je terug, gaat pleasen, blaast te hoog van de toren, doet stoerder dan je je voelt, maakt ruzie of verzandt weer in die zelfde geintjes.

Blijven draaien in cirkels waar je niet uit komt.

Je baalt ervan of veroordeelt jezelf.

Vaak zijn patronen lange tijd geleden ontstaan. Ze hielpen je in situaties waar je je ongemakkelijk of zelfs onveilig voelde.

Nu helpen ze je niet meer.

Wil je jouw patronen onder de loep nemen?

Er eens goed naar kijken en uitproberen hoe je anders kunt?

Kijk eens op mijn site www.karijn.com

10/04/2024

Hoe serieus neem jij je lijf?

Pijntjes die maar niet over gaan, zere schouders, last van je buik.

Vermoeidheid die blijft hangen in het weekend.

Druk op de borst, vaak gehaast.

Je hoofd draait overuren, je ligt er ’s nachts zelfs wakker van.

Je baalt ervan om dat je ‘door’ wilt.

Je kunt er behoorlijk veel last van hebben.

Of… Je neemt je lijf serieus.

Je luistert naar wat de signalen je te vertellen hebben.

Naar wat je nodig hebt om (weer) tot rust te komen.

Deze signalen eens onderzoeken?

Lees er over op mijn site www.karijn.com

03/04/2024

Wat doe je om te ontspannen?

Ik spreek er regelmatig over tijdens coachsessies.

Dat het niet meer lukt om te ontspannen.

Er wordt (te) veel gevraagd, er zijn zo veel verwachtingen.

Of er is te veel gebeurd.

De storm raast te hard.

Gespannen schouders, ’s nachts wakker liggen.

Altijd het gevoel dat je geen tijd hebt en moet haasten.

Je hoofd zit helemaal vol.

Juist dan is het zo nodig om stil te staan.

Stil staan bij wat je nodig hebt om wat meer rust te ervaren in je leven.

Ontspannen en coaching is hiervoor een mooie combinatie.

Op mijn site www.karijn.com vind je meer informatie.

30/03/2024

Buiten zijn heeft een positieve invloed op ons, zowel fysiek als mentaal.

In de natuur kom je makkelijker in verbinding met jóuw natuur.

De natuur biedt precies de juiste spiegels tijdens coachsessies.

De mooiste inzichten ontstaan er, onverwachts en nooit bedacht.

Dat maakt coachen buiten zo fijn en waardevol.

Ook eens ervaren? Kijk op www.karijn.com

27/03/2024

Een nieuw programma: ‘in verbinding met je intuïtie”

Je ontdekt je eigen kompas.

Leert vertrouwen op wat je weet.

Gaat op onderzoek uit.

Via voelen en ontspannen.
Via signalen van je lichaam.
Via de stem van je hart.
Via de natuur.
Via creativiteit.

Je vindt meer info op mijn site www.karijn.com

22/03/2024

De jongeren die ik coach.

Ze stellen hoge eisen. Aan zichzelf en ook aan anderen.

Hoe moet je voldoen?

Ouders, school, de maatschappij, ze vragen veel.

Negatieve overtuigingen over zichzelf en ‘het leven’ zijn er in overvloed.

Het mag wat zachter.

Zachter naar jezelf. Ook naar de ander.

Liever.

Minder eisen, ontspannen.

Langzamer, minder stress.

Zachter, blij met jezelf.

Jezelf accepteren. Ook als t net even anders is.

Ontspannen jezelf zijn, hoe doe je dat?

Kijk voor dit programma op www.karijn.com

15/03/2024

Ervaar je stress en wil je ervan af?

In mijn praktijk voor intuïtieve coaching ondersteun ik je om beter te kunnen ontspannen en je zenuwstelsel tot rust te brengen.

Anderzijds ga je de dieperliggende reden van je stress onderzoeken.

Klinkt dit als iets dat je wel kunt gebruiken?

Laat het me weten!

www.karijn.com

13/03/2024

Als je hoofd helemaal vol zit. Een warboel lijkt.

Vol gedachten over jou, je leven, hoe t anders moet.

Angstige gedachten, wat als…

Negatieve gedachten en overtuigingen over jezelf.

Over wanneer het wél goed zou zijn.

En als t eigenlijk niks oplevert. Er helemaal niks verandert. Je slaapt er alleen maar slecht van.

Probeer dan eens stil te staan.

Te voelen.

Welke signalen geeft je lijf?

Sta eens stil en luister.

Zodat je de stem van je hart kunt horen.

Ik ben benieuwd welke antwoorden je vindt!

28/02/2024

Deze bloemetjes!

Prachtige foto als je het mij vraagt.

Helder, puur, fris, krachtig, licht, stralend.

De bloemen spiegelen delen van mij en van mijn werk dat ik zo fijn vind om te doen.

Pure gesprekken.

Samen zoeken naar (het) licht in jezelf.

Naar de kracht die in je huist.

Heldere inzichten vanuit intuïtie.

Met frisse nieuwsgierigheid onderzoeken wat er leeft in jou en wat je beweegt.

Ieders eigen vorm en schoonheid.

Verbinding met de natuur!

Wat laten deze sneeuwklokjes jou zien?

Adres

Deventerweg 17
Voorst

Telefoon

+31627290480

Website

http://www.karijn.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Karijn.com nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.