Mariska Angenent Functional Medicine

Mariska Angenent Functional Medicine Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Mariska Angenent Functional Medicine, Santa Eulalia del Río.

23/06/2026

De overgang kost Nederland miljarden. En dan hebben we het niet alleen over zorgkosten.
Slaapproblemen (€3 miljard+), depressie en psychische klachten (€1,8 miljard), osteoporose en botbreuken (€1,4 miljard), verzuim op de werkvloer (€654 miljoen) — elk jaar opnieuw. Terwijl de klachten worden geregistreerd als burn-out, slaapprobleem of hartziekte. Nooit als overgang.
Ik beweer niet dat alles door hormonen komt. Maar hormonen spelen een enorm belangrijke rol in hoe vrouwen zich voelen — fysiek, mentaal en cognitief. En dat kunnen we niet langer negeren.
Veel vrouwen lijden in stilte onder hormoontekorten waarvoor een veilige en effectieve behandeling bestaat. Zeker als die vroeg wordt ingezet, maakt het een aantoonbaar verschil — voor botten, hart, hersenen en kwaliteit van leven.
Verdiep je hierin. En kom op voor wat je nodig hebt in de spreekkamer.
Zie mijn bio voor meer gratis informatie. 💜

21/06/2026

Ik denk dat we moeten stoppen met het woord menopauze.
Want menopauze betekent alleen dat je menstruatie stopt.
Maar dat is niet wat er werkelijk gebeurt.
Wat er werkelijk gebeurt, is dat oestrogeen, progesteron en testosteron met 80 tot 90% afnemen.
En die hormonen beïnvloeden niet alleen je voortplanting, maar ook je hersenen, botten, spieren, bloedvaten, immuunsysteem en urinewegen.
Dus misschien lijden veel vrouwen niet onder de menopauze.
Misschien lijden ze onder een hormoontekort.
En dat is een heel belangrijk verschil.

19/06/2026

Nog wel een belangrijke nuance hierbij:

Naast hormoontherapie doe ik al jarenlang ontzettend veel aan mijn gezondheid. Ik doe 3 keer per week krachttraining, volg yogalessen, eet voornamelijk onbewerkte voeding (met veel vezels en 120–130 gram eiwit per dag) Ik ga op vaste tijden naar bed, sta op vaste tijden op, zoek dagelijks zonlicht op, beweeg veel en mediteer iedere ochtend voordat ik mijn bed uitstap.

(Het is een parttime baan! Nee hoor routine geworden)

Daarom denk ik dat het uiteindelijk het totaalplaatje is dat het verschil maakt. Hormonen kunnen een belangrijk puzzelstukje zijn, maar ze zijn niet het enige puzzelstukje als het gaat om gezondheid.

Want als we het over gezondheid hebben, dan wil ik me niet alleen een klein beetje beter voelen. Ik wil me optimaal voelen, zolang als ik leef.

Mijn ervaring is dat hormoontherapie mij heeft geholpen om weer toegang te krijgen tot meer energie, motivatie, focus en levenslust. Maar de basis blijft bestaan uit voeding, beweging, slaap, stressregulatie, daglicht en gezonde gewoontes.

Het is zelden één ding. Het is meestal de optelsom van alles wat je dagelijks doet.







19/06/2026

Het is zo belangrijk, dat je als patiënt samen met je arts bepaalt welke behandeling bij jou past. En daarvoor helpt het enorm als je zelf ook meer afweet van wat er met je gebeurt. Op www.overgangenhormonen.nl vind je duidelijke informatie over de overgang en wat er met je gebeurt. Als je voor jezelf kunt uitleggen wat er allemaal speelt, kun je ook op een gelijkwaardige manier het gesprek met je arts aangaan. Begrijpen dat jij niet alles weet én je arts misschien ook niet. Maar door gezamenlijk te onderzoeken wat voor jou werkt, kom je een heel eind.



De post van Diederik Smit op LinkedIn vat het mooi samen.

https://www.linkedin.com/posts/diederik-smit-8769b92ba_de-pati%C3%ABnt-heeft-geen-inspraak-we-doen-activity-7472921007167635456-ZRyE?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAAAH2GCEB14lGYo67Pr7FkxRIaHcc-DRsPC0

🩺 De patiënt heeft geen inspraak. We doen soms alsof van wel.

🤝 Als artsen worden we in Nederland opgeleid in communicatie. We leren luisteren, samenvatten, parafraseren en gevoelsreflecties geven. En dat is een goede zaak. Een patiënt die zich gehoord voelt, vertelt zijn verhaal beter en vertrouwt zijn arts meer.

😅 Maar soms vraag ik me af of we niet blijven steken halverwege. We luisteren aandachtig naar het verhaal, knikken begripvol, vatten alles netjes samen, en vervolgens zeggen we: "Je hebt diagnose A. Dit is de aanbevolen behandeling."

📋 Natuurlijk, we vragen: "Wat vindt u daarvan?" Maar dat hoeft niet te betekenen dat er echt iets te kiezen valt. De voorkeur van de patiënt wordt gehoord, maar niet altijd meegenomen. Soms komt er een opmerking zoals: "Nee, dat kan echt niet", of "Dat doen we hier niet".

🎯 Ik zie de rol van de arts anders. Onze expertise zit niet in het voorschrijven van één juiste oplossing. Onze expertise zit in het begrijpen van de situatie, het inschatten van risico's en kansen, en het uitleggen van de beschikbare opties. Inclusief de voor- en nadelen van elke keuze.

⚖️ Soms heb ik zelf een duidelijke voorkeur voor een bepaalde behandeling. Dat zou vreemd zijn als ik die niet had. Maar mijn voorkeur is niet automatisch de juiste voorkeur voor de persoon tegenover mij. Wat voor mij logisch lijkt, kan botsen met iemands levensfase, waarden, angsten of doelen.

🗣️ Echte gezamenlijke besluitvorming betekent daarom niet dat de patiënt moet instemmen met mijn plan. Het betekent dat de patiënt een geïnformeerde keuze mag maken uit redelijke opties. Ook als die keuze niet volledig overeenkomt met wat ik zelf zou hebben gedaan.

💡 Goede geneeskunde is niet paternalistisch, maar ook niet laissez-faire. Het is shared decision making. De arts brengt de kennis. De patiënt brengt de waarden en voorkeuren. Pas als die twee samenkomen, ontstaat er een behandelplan waar je allebei mee verder kunt.

17/06/2026

Er wordt vaak gezegd dat er onvoldoende bewijs is voor testosteron bij vrouwen in de menopauze. Maar er wordt simpelweg nauwelijks onderzoek gedaan naar wat vrouwen in deze fase nodig hebben — dus is er ook geen data die het kan bevestigen.
Wat ik wel vaak terughoor van vrouwen die testosteron gebruiken: meer mentale helderheid, daadkracht, motivatie, zelfvertrouwen, energie, libido en zin in het leven. Sommigen beschrijven het als van zwart-wit naar kleur gaan.
Maar wie gaat die grote studies opzetten en betalen? Bio-identieke hormonen zijn geen lucratief verdienmodel, en voor veel menopauzeklachten bestaat al andere, patenteerbare medicatie. Vanuit de farmaceutische industrie is er dus weinig prikkel. Dit zal uiteindelijk vanuit de overheid geïnitieerd moeten worden.
Swipe door voor wat er wél al onderzocht is — de cijfers en bronnen die er zijn. 🔬
Vragen over jouw klachten of interesse in bio-identieke hormonen? Gratis ebook + artsenlijst in mijn bio, of plan een consult.

16/06/2026

DEEL 2 | Hoeveel testosteron gebruik ik eigenlijk?
Voor deze video heb ik voor het eerst mijn dosering op een precisieweegschaaltje gelegd. Eerlijk gezegd deed ik dat nooit. Ik gebruikte gewoon een klein erwtje en ging vooral af op hoe ik me voelde.
Het afwegen en uitrekenen kan wat verwarrend zijn maar een startdosering testogel begint meestal bij 0,10 gram gel (daar zit dan 1,62mg testosteron in). Dit wordt individueel bepaald op basis van lab waarden en klachten door jouw menopauze-arts (in mijn bio staat een gratis ebook over bio identiek hormonen met een lijst met artsen die hierin gespecialiseerd zijn)
In deze video laat ik ook zien waar ik smeer, waarom ik mijn bloedwaarden blijf controleren en waarom je niet alleen naar hormonen moet kijken. Libido, energie en welzijn worden namelijk ook beïnvloed door slaap, stress, voeding, beweging en de kwaliteit van je relatie.
Hormonen kunnen een belangrijk puzzelstukje zijn, maar zelden het hele verhaal.
Dit is mijn persoonlijke ervaring en geen medisch advies. Bespreek hormoontherapie altijd met je eigen arts of behandelaar.




16/06/2026

Testosteron wordt vaak gezien als een mannelijk hormoon, maar ook vrouwen maken testosteron aan en hebben het nodig voor onder andere energie, stemming, spieropbouw en libido.
In deze video vertel ik waarom ik ervoor heb gekozen om mijn testosteronwaarden te laten meten, welke klachten kunnen passen bij een lage testosteronspiegel en wat de Free Androgen Index (FAI) precies is.
De FAI wordt berekend door je totaal testosteron te delen door je SHBG en dit vervolgens met 100 te vermenigvuldigen. Deze waarde geeft een indruk van hoeveel testosteron er vrij beschikbaar is in het lichaam.
Voordat ik begon met testosteron had ik zelf een lage testosteronspiegel. Mijn FAI heb ik pas later laten bepalen. Na ongeveer drie maanden gebruik kwam ik uit op 2,5% en merkte ik al duidelijke verbetering van mijn klachten.
Belangrijk om te onthouden: een bloedwaarde vertelt niet het hele verhaal. Uiteindelijk gaat het om de combinatie van je klachten, je bloedwaarden en hoe jij je voelt.




13/06/2026

Veel vrouwen in de peri- en menopauze hebben een verhoogde behoefte aan magnesium.
Dat komt omdat oestrogeen helpt om magnesium vast te houden. Wanneer oestrogeen daalt, kan het moeilijker worden om voldoende magnesium beschikbaar te houden.
Het bijzondere is dat een magnesiumtekort klachten kan geven die sterk lijken op overgangsklachten, zoals vermoeidheid, slecht slapen, spierkrampen, hartkloppingen en brain fog.
Daarnaast is magnesium belangrijk voor de activatie van vitamine D, de opname van calcium en gezonde botten.
En testen? Dat is niet altijd eenvoudig. Minder dan 1% van het magnesium in je lichaam bevindt zich in je bloed. Een normale bloedwaarde sluit een tekort dus niet altijd uit.
� � � �

12/06/2026

Een hele generatie vrouwen heeft mogelijk de voordelen van hormoontherapie misgelopen.
Na de WHI-studie uit 2002 ontstond er veel angst rondom hormoontherapie. Het gevolg? Minder voorschriften, minder scholing, minder ervaring en jarenlang te weinig aandacht voor menopauzezorg.
Ondertussen leven veel vrouwen met osteoporose, stemmingsklachten, slaapproblemen, hart- en vaatziekten en andere gezondheidsproblemen die mogelijk samenhangen met het langdurig tekort aan hormonen.
En toch wordt de menopauze nog te vaak weggezet als "een paar opvliegers" en "wat slechter slapen".
Maar als hormonen invloed hebben op vrijwel ieder orgaan en systeem in het lichaam, waarom zouden de gevolgen van een tekort zich dan beperken tot alleen opvliegers?
Het wordt tijd dat vrouwengezondheid, perimenopauze en menopauze de aandacht krijgen die ze verdienen. Zodat vrouwen een geïnformeerde keuze kunnen maken over hun gezondheid, hun behandeling en hun toekomst.
Want uiteindelijk gaat het niet alleen om langer leven.
Het gaat om kwaliteit van leven.

Dirección

Santa Eulalia Del Río

Horario de Apertura

Lunes 18:30 - 21:30
Jueves 20:00 - 21:15
Sábado 09:00 - 10:15

Teléfono

0645816984

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mariska Angenent Functional Medicine publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir