Hartenwijs coaching en training

25/11/2024

En vanaf nu geef ik ook EMDR in mijn praktijk. Heel blij mee!

23/10/2024

Omdat ik zoveel mogelijk ‘vlieguren’ wil maken met oefenen voor mijn EMDR opleiding, ben ik voor de komende weken opzoek naar nog wat cliënten die ik gratis EMDR aanbied.
En het hoeft niet in grote trauma’s te zitten. Ook de kleinere trauma’s zijn juist heel goed op te lossen met EMDR. Neem vooral contact met me op als je meer vragen hebt, even wil sparren of het wat voor je is, of als je je wil aanmelden. Ik ben bereikbaar op 0618087097 of stuur me een DM of mail op [email protected]

29/01/2024

Ik heb vertrouwen.
In (bijna) alles.
Vertrouwen in dat het goed komt.
Ook als het langer duurt dan bedacht.
Ik heb vertrouwen dat er een oplossing is.
Ookal is de tijd er soms nog niet klaar voor.
Of ben jij er nog niet klaar voor.
Of kun je het nog niet zien.
Of misschien wil je het nog niet zien.

Ook dan blijf ik vertrouwen hebben.
Blijf ik vertrouwen hebben in jou.
En blijf ik op je wachten.
Aan de zijkant.
Of als jij dat wil dichtbij je.

Net zolang tot nodig is ❤️

15/01/2024

‘Wat heb jij van je ouders nodig?’

Voor me zit een jonge dame van 17. Haar fel blauwe ogen kijken in het rond. Hiervoor heeft ze me net verteld wat haar ouders iedere keer weer tegen haar zeggen, als ze in hun ogen ‘weer eens irritant heeft gedaan’.

‘Niet veel, ik wil alleen maar dat ze écht naar me luisteren, in plaats van dat ze dit soort stomme opmerkingen plaatsen (eigenlijk waren haar bewoordingen net wat anders, maar niet zo netjes hier op insta 😉 ). Maar als ik er dan wat van zeg, krijgen we weer erge ruzie.’

Dit meisje en ik lopen al enige tijd met elkaar op. Dan komt ze iedere week, dan komt ze weer een paar maanden niet bij mij in de praktijk. Maar iedere keer als ze bij me is, is er een mooie verbinding tussen ons. Zoals ze zelf zegt, bij jou kan ik gewoon klagen, zonder dat jij er gelijk over begint te oordelen. ‘Jij luistert tenminste naar me. Maar waarom doen zij dat niet?’

Ik vraag haar of ze dat al eens écht heeft uitgesproken naar haar ouders.

‘Heb je al eens gezegd dat ze eens echt moeten luisteren naar je?’

‘Nee natuurlijk niet, het is toch logisch dat ze naar me moeten luisteren.’

Ik leg haar uit dat haar ouders de beste bedoelingen met haar hebben, maar ze hebben ook een bepaald belang, ze willen dat je overgaat op school, dat je je best doet, je mooie cijfers haalt etc etc. En daarbij vergeten ze soms echt naar je te luisteren. Dat is niet goed, maar iedere ouder valt weleens in die valkuil. Overigens niet alleen ouders, maar iedereen wel 😉

‘En als jij niet aan je ouders vertelt, wat er speelt, dan is het soms best lastig voor je ouders, want zij zien alleen maar jouw gedrag. Begin gewoon met zeggen dat ze even niets mogen zeggen, maar alleen simpelweg moeten luisteren naar wat je te vertellen hebt. Misschien ontstaat er dan wel juist een mooi gesprek ❤️.

08/01/2024

‘Ze voert niets uit. Ze zit in haar examenjaar en nog doet ze niets. Zo gaat ze het nooit halen.’

Voor me zit een moeder van een dochter van 16. Haar dochter zit in 5 havo en doet dit jaar eindexamen, maar zoals het er nu uit gaat het slagen lastig worden.

‘Wat doet ze wel?’ Ik zie de moeder naar me kijken, wat is dit nu voor vraag?

‘Maar echt wat doet ze wel?’
‘Ze is vooral bezig met haar vrienden. Ze heeft vooral heel veel lol en plezier.’

Ik kijk de moeder aan en zeg dan, hoe belangrijk is dat! En hoe fijn is dat! Jouw dochter is sociaal, heeft veel vrienden en is volgens mij heel gelukkig.

Begrijp me niet verkeerd, ik snap deze moeder heel goed. Ik heb zelf een dochter en zoon die dit jaar examen doen en ik wil ook dat ze dit jaar halen, maar eerlijk hoe fijn is het als je kind goed in zijn of haar vel zit. En links- of rechtsom je kind komt er wel. En als dat betekent dat je kind er misschien een jaar langer over doet, of misschien helemaal niet slaagt, ook dan komt het uiteindelijk echt wel goed.

Heb vertrouwen. En ja dat zeg ik ook even tegen mezelf 😅

30/12/2023

Aan het begin van een nieuw jaar kies ik altijd voor een woord, die voor mij staat voor het nieuwe jaar.

Voor 2023 had ik het woord ‘kracht’ gekozen. Niet wetende wat 2023 mij zou gaan brengen, of waarvoor ik de kracht nodig zou hebben. Terugkijkend kan ik concluderen dat het woord kracht voor mij helemaal passend was bij 2023. Vooral omdat er de nodige dingen en uitdagingen op mijn pad kwamen die de nodige kracht van me vroegen. En zo aan het einde van het jaar voel ik me ook krachtig. En klaar voor het nieuwe jaar.

Verder kies ik terugkijkend op 2023 voor drie andere woorden: verhelderend, verdiepend en verrijkend, omdat deze woorden precies weergeven wat 2023 mij heeft gebracht. Op privé gebied niet het meest makkelijkste jaar voor mij, maar wel het jaar met de mooiste lessen.

Voor 2024 kies ik twee woorden, vertrouwen en acceptatie. Deze twee woorden schoten tegelijkertijd door mijn hoofd toen ik aan 2024 dacht, dus ik ga daar geen keuze tussen maken, en laat het zich in het nieuwe jaar langzaam voor me ontvouwen.

Welke woord past voor jou bij 2024?

28/12/2023

Het is wat het is.

De woorden die op een tegeltje in onze woonkamer staan.
Het lijken simpele woorden. En dat zijn ze ook.
Maar ze zijn ook helpend.
Ik gebruik die woorden vaak.
Want met de woorden ‘het is wat het is’ zie je ook de realiteit van dingen onder ogen. En accepteer je dat het er nu eenmaal is.
En door die erkenning eraan te geven, kun je verder, en kun je eventueel ook dingen veranderen. Zonder erkenning namelijk geen verandering.

Dus het is wat het is.

09/12/2023

❤️

"Hé, meester? Wat doe jij hier?"
Vol verwondering kijkt Steven op en kijkt naar mij, terwijl ik ontspannen tegenover hem zit.

Toen ik binnenkwam, lag hij met z'n hoofd schuin op tafel, vol belangstelling voor het educatieve filmpje op het digibord. Een muts op zijn hoofd en snowboots aan, gewoon, zoals ik hem ken. En hij zag niet dat ik in de klas ging zitten.

Ik ben even op bezoek op de nieuwe school van Steven. Misschien weet je het nog; Steven is de hoogbegaafde jongen die vorig jaar bij me in de SO+ klas zat. Die stukgelopen was op een vorige school en geen werkboekje meer kon zien.

De klas op zijn nieuwe school is gericht op kinderen met hoogbegaafdheid, terwijl mijn eigen school vooral voor ernstig gedrag is bedoeld. Ik loop binnen en ben onder de indruk van de rust en ruimte van de school. Fijn voor Steven, denk ik bij mezelf. Een oud collega toont me de klas waar hij zit en zijn juf geeft aan dat ik binnen kan komen. En ik ga zitten, tegenover Steven. Er hangt een fijne sfeer.
Wanneer hij me dan eindelijk ziet en hij z'n verbazing heeft geuit, lopen we samen naar de gang om bij te kletsen.

Hij vindt het bijzonder dat ik er ben, ondanks dat ik het reeds gezegd had dat ik een keer zou komen kijken. Het gaat goed met hem, vertelt hij, en thuis ook. Alsof het al niet bijzonder genoeg is, is ook nog de burgemeester van Emmen toevallig op bezoek en komt even de klas in. Dubbel speciaal bezoek, geeft z'n moeder later aan mij aan.
Wat ze me verder nog teruggeeft: 'afscheid is geen afscheid; het doet erg veel met een kind wanneer je het oprechte aandacht geeft'.

Ik geef aan dat ik me wat verlegen voel, omdat hij vorig jaar bij mij in de klas niet tot schoolwerk is gekomen.
Zijn moeder stelt me gerust met de prachtige woorden:
'Hij kwam depressief bij jullie binnen en heeft zich als persoon prachtig ontwikkeld, met name door de psycho-educatie. Het welkom zijn, gezien en gehoord worden en simpelweg 'zijn', is van onschatbare waarde. Het jaar eindigen zonder depressie met een uitspraak als 'het was een dag', is zo ontzettend veel waard. Ik denk dat jullie de basis hebben gelegd voor wat hij nu laat zien.'

En de meest belangrijke: 'Zeggen wat je doet en vervolgens doen wat je zegt. Je had gezegd dat je nog eens langs zou komen en daar is hij in het verleden veel op teleurgesteld, dat zo'n uitspraak niet werd nagekomen. Dit betekent veel voor hem.'

Zeggen wat je doet en doen wat je zegt. Als het landelijk niet wordt nagekomen, dan moeten wij het maar aan onze kinderen meegeven.

Bart Heeling

30/11/2023

Waarom durven we soms nog niet alles uit te spreken naar elkaar?
Waarom is het moeilijk te vertellen wat je bij de ander ziet?
Waarom zou je zwijgen als je ziet dat iemand het lastig heeft?
Waarom zou je er pas later op terugkomen, terwijl je er op dat moment voor iemand had kunnen zijn?
Omdat je misschien denkt dat de ander het misschien helemaal niet wil?
Dat het beter zou zijn om het even te laten zitten?
Of omdat je het misschien zelf lastig vindt?
Terwijl de ander juist op dat moment een arm om zich heen had kunnen gebruiken?
Wat is er mis om even te vragen of de ander wil praten?
Of gewoon even vastgehouden wil worden?
Gewoon even te zeggen dat je ziet dat de ander het moeilijk heeft?

Laten we niet zwijgen.
Laten we open zijn naar elkaar.
Laten we de ander weten dat je wil luisteren.
Laat de ander zich gehoord en gezien voelen.

01/10/2023

Ik ben een trainer van het eerste uur 😉
En nog steeds zo dankbaar dat ik hiermee mag werken!

Wil je hier meer over weten? Stuur me dan vooral een bericht.

Steeds meer trainers zijn aan de slag met de Jouw Autisme Methodiek. Dit doen ze op scholen, maar ook in eigen praktijk, in GGZ-instellingen of bij jongeren aan huis. Wil jij ook meedoen aan de inspirerende training van 1,5 dag; de mooie ToolBox mee naar huis nemen en onbeperkt toegang krijgen tot het interactieve online Jouw Autisme Platform? Meld je dan nu aan voor de training die 29 november start op www.jouwautisme.nl

14/02/2023

Tijdens mijn trajecten neem ik het ‘geboorteverhaal’ altijd mee. De trainingen hierover heb ik bij Anna Verwaal mogen volgen.

Echt een aanrader om dit te bekijken.

Al onze content is gratis voor iedereen beschikbaar op www.thetruemanshow.com. Vind je het tof wat we doen? En wil jij ons helpen (door)groeien? Via de websi...