GOED Fit

06/10/2025

💪🏻 Yess de collega's hebben weer veel gesport dit weekend!

Daarnaast waren we aanwezig bij het padeltoernooi in Ahoy! 🎾

Hoe was jullie weekend?

23/09/2025

💪🏻 De collega's hebben er weer een weekend van gemaakt!

01/09/2025

🤩 Collega's hebben zich dit weekend weer uitgesloofd op de sportvelden!

Ben jij nog in beweging geweest dit weekend? 🤗

25/08/2025

https://mailchi.mp/b8d08ae9fb4b/fit-vitaal-actie-goed-fit

🔥 Nieuw bij GOED Fit! Fit & Vitaal programma Maak 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 kennis met het Fit & Vitaal programma! Let op! Slechts 50 plekken beschikbaar

25/08/2025

De collega's hebben zich dit weekend weer in het zweet gewerkt tijdens het sporten!

Hoe ben jij actief gebleven dit weekend?

Begin je week goed bij GOEDFit! 💪🏻😁

26/07/2025

🏝 Aantal van de collega's genieten van een welverdiende vakantie!

Hier wat mooie kiekjes uit onder andere Gran Canaria en Madagascar!

23/07/2025

🖤 Eqology bij Goedfysio 🖤
Wij kiezen voor kwaliteit – en dat geldt ook voor de producten die we in onze praktijk gebruiken en adviseren. 🌿 Daarom werken we samen met Eqology: hoogwaardige, natuurlijke supplementen die jouw herstel ondersteunen, van binnenuit.

✨ Waarom Eqology?
✔️ Pure ingrediënten, rechtstreeks uit de Noorse natuur
✔️ Wetenschappelijk onderbouwde formules
✔️ Perfect om jouw herstel en vitaliteit te ondersteunen

💪 Of je nu werkt aan je energie, weerstand of gewrichten – wij helpen je met de beste tools voor een gezond en actief leven.

📞 085 – 130 74 61
📧 [email protected]

👌🏼Is dit iets voor jou?
Mail of bel ons, of loop eens binnen in de praktijk. We adviseren je graag!

17/07/2025

Tomorrow....

9AM...

14/07/2025

💪 Fitcoach bij Goed Fit

Britt is 19 jaar en sinds april versterkt ze ons team als energieke fitcoach. Wat ze het leukste vindt aan haar werk?
“Andere mensen motiveren om in beweging te komen, hen begeleiden in de fitness én samen toewerken naar hun doelen. Dat geeft superveel voldoening.”

Zelf is Britt ook volop actief: ze speelt 3 keer per week korfbal bij VEO 1 en staat daarnaast regelmatig in de sportschool.
Maar er is ook tijd voor ontspanning: ze houdt van chillen met vrienden, een avondje stappen of gewoon op de bank met een goede serie.

⚡️ Fun fact: Britt scrollt eindeloos op fitness-TikTok voor leuke schema’s… maar traint uiteindelijk toch gewoon lekker op haar eigen manier. 😄

🏋️‍♀️ Favoriete spiergroep? Lastig kiezen, maar rugtraining staat bovenaan. Denk aan lat pulldowns, single arm seated rows en pullovers – die mogen niet ontbreken in haar schema!

07/07/2025

📣 Maak kennis met: Hetty

💪 Fitcoach & vitaliteitscoach met specialisatie in hormonen

Wat Hetty het mooiste vindt aan haar werk in de fitness?
“Mensen motiveren, inspireren en begeleiden naar een fitter leven. Het is zó waardevol om te zien hoe blij ze worden als ze hun eigen progressie gaan merken.”
Naast haar werk als fitcoach is Hetty ook actief als vitaliteitscoach, gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen in de overgang. Ze helpt hen om hun hormonen weer in balans te brengen door middel van leefstijlaanpassingen, stressreductie en kennis over het vrouwelijk lichaam.

Ze organiseert regelmatig:
🌿 Dagevents en workshops over hormonale balans
🌴 Retreats in het buitenland
👥 1-op-1 trajecten van 12 weken
🏃‍♀️ En ze geeft Mindful Run & Walk cursussen, waarin je leert om via mindfulness stress te verminderen en écht in het hier en nu te komen.
In haar vrije tijd geniet Hetty zelf ook volop van beweging – ze sport veel, gaat graag naar de sauna en maakt lange wandelingen in de natuur. Een goed etentje of gezellig terras mag trouwens ook niet ontbreken!

⚡️ Fun fact: Hetty start haar dag met de Miracle Morning van Hal Elrod – een ochtendroutine die haar helpt om de dag rustig en doelgericht te beginnen. “Zo heb ik het belangrijkste al gedaan vóór ik écht begin!”

🏋️‍♀️ Favoriete oefening? De abdominal crunch op de eGym – “Lekker die buikspieren voelen werken!”
De zwaarste? Zonder twijfel de leg extension: “Die brandt écht, haha

04/07/2025

🚀 Slim trainen met de EGYM trainingsmethodes!
Niet zomaar fitness, maar trainen met slimme technologie die zich volledig aanpast aan jouw lichaam en jouw doelen. 💪

Onze EGYM-apparatuur biedt verschillende trainingsmethodes, elk met een specifiek effect:

🔹 Negatief – Focus op spiergroei en kracht door extra weerstand in de teruggaande beweging.
🔸 Adaptief – De machine past het gewicht automatisch aan tijdens de set, zodat je altijd traint tot jouw maximale kunnen.
🔹 Isokinetisch – Constante snelheid, veilige training met minder belasting op gewrichten. Perfect voor herstel of stabiliteit.
⚡ Explonic – Verbeter je snelle kracht en explosiviteit. Ideaal voor sportprestaties én het dagelijks leven.
💪 Regulier – De klassieke krachttraining voor balans tussen kracht, spieropbouw en conditie.

✅ Veilig
✅ Slim
✅ Super effectief

👉 Ervaar zelf hoe makkelijk en efficiënt trainen kan zijn. Kom langs voor een kennismaking of probeer het vrijblijvend uit!

30/06/2025

🌞 Warm weer? Zorg extra goed voor jezelf! 🌞

✔️ Blijf bewegen, maar kies slimme momenten (ochtend of avond) of zoek de koelte op!
✔️ Hydrateer! Water, water en nog eens water. 🚰
✔️ Eet licht en fris. Denk aan fruit, salades en voldoende vocht. 🍉🥗
✔️ Rust is óók vooruitgang. Luister naar je lichaam.

Geniet van de zon, blijf in beweging en zorg goed voor jezelf! ☀️💪