Mijn Yoga Studio - Voorburg

09/06/2026

Midden in het vind je deze ruime, lichte, fijne yoga studio.
Met lessen voor iedereen van 18 t/m 80+
Proefles €10,00

01/05/2026

Ik ben 60 en sta nog steeds met volle energie voor de groep.

Ik geef het liefst actieve yogalessen. Niet omdat het “moet”, maar omdat mijn lichaam daar goed op gaat. Mijn spierkracht en flexibiliteit zijn in al die jaren niet minder geworden—ze zijn juist iets waar ik bewust in ben blijven investeren.

Ja, mijn lichaam heeft veranderingen doorgemaakt. Borstamputaties hebben impact gehad en vragen om aanpassing. Maar ze hebben me niet tegengehouden. Ze hebben me juist geleerd om nog beter te luisteren naar wat mijn lichaam nodig heeft, zonder in te leveren op kracht.

De overgang? Die heeft me niet afgeremd. Ik geloof zelfs dat yoga—ook de actievere vormen—mij geholpen heeft om daar stabiel en sterk doorheen te bewegen.

En slapen? Dat is altijd mijn basis geweest. Herstel is net zo belangrijk als inspanning.

Wat ik zie, ook bij anderen:
alleen rustige yoga is niet genoeg als je je lichaam echt sterk en veerkrachtig wilt houden.

Mijn advies is duidelijk:
blijf bewegen, daag jezelf uit, werk aan je spierkracht.
Niet vanuit moeten, maar vanuit zorg voor je lijf.

Je lichaam kan meer dan je denkt—op elke leeftijd

26/03/2026