Coachpraktijk Astrid

18/09/2024

Wat een fijne middag/avond.
Het 5 jarig bestaan van de BOVC.

04/07/2024

Gisteren had ik mijn eerste verkenning van mijn Human Design bij Lizanne Lanser .
Mooie inzichten en veel tips gekregen.
Ik ben een Manifesterende Generator.
Daarvoor eerst een mooiekaart getrokken die ook weer in de verkenning naar voren kwam.
Bedankt Lizanne en heel veel succes met je laatste jaar internationaal Human Design.

14/06/2024

Vakantie..rust...Trier..samen..

09/06/2024

Vandaag mag ik twee aanstaande ouders een gezellige dag vol tools gaan geven.
Wat heb ik toch een mooi vak.

www.lethas.nl voor meer informatie

27/05/2024

Vanmiddag waren we weer bij elkaar voor een zeer interessante waardevolle intervisie bijeenkomst van de BOVC regio Zuid-Midden.

14/05/2024

Wil jij samen met je partner, ontspannen bevallen?
Schrijf je dan in voor deze cursu

10/04/2024

NIEUW...NIEUW...NIEUW

Vanaf 1 mei ga ik samenwerken met Coflow.
Elke woensdagavond is Colette in de praktijk aanwezig met haar Zenboksen.

Colette legt hieronder uit wat zij doet

Zenboksen is een combinatie van kickboksen en yin yoga.

De les kan worden gegeven in kleine groepen of 1 op 1.

Tijdens de groepsles werk je samen met een andere persoon (degene met wie je samenkomt of degene die ook aanwezig is in de les), waarbij we afwisselen; combinaties van oefeningen met mij op de stootkussens/pads en samen met je maatje, terwijl ik de basis- en eventuele gevorderde technieken uitleg. Alle niveaus zijn welkom en het draait vooral om het uit je comfortzone komen en op een positieve manier je energie te gebruiken.
“Even nergens aan denken en helemaal in het moment zijn”

Bij de 1:1 sessies beginnen we met het werken met stootkussens/pads, waarbij ik je uitdaag op jouw niveau en rekening houd met wat op dat moment nodig is.

Beide lessen sluiten we af met yin yoga, waarbij je 3-5 minuten in dezelfde houding blijft die voor jou prettig en oké aanvoelt. Samen kijken we naar eventuele discomfort, en leer je er doorheen te ademen en te ervaren dat je meer kan dan je denkt.

Het is goed voor zoveel dingen🙏

In de 1:1 sessies pas ik ook een aantal energetische technieken toe; zoals hand- of steenoplegging of een korte (voet)massage als dit gewenst is.

Tussendoor of aan het einde geef ik een korte bodyscan of een meditatie zodat je helemaal zen de deur uitloopt. 😊

Voor meer informatie: www.coflow.nl

02/04/2024

Wat een leuke informatieve dag mocht ik vandaag beleven.
De dagtraining "Bloom your Socials" gevolgd bij BloomtoGrow van Chloé Perlot.
Bij binnenkomst een super gezellige tafel met voor iedereen een verrassing tasje.
En ook nog een heerlijke lunch.
Kortom een geweldige (verjaar)dag voor ons en Chloé

28/03/2024

Vandaag mijn allereerste live Intervisie als Regiofunctionaris van Zuid-Midden Nederland van de BOVC.
Samen met collega's uit diverse werkvelden in de coaching.
Wat een mooie inzichten, feedback en reacties heb ik mogen krijgen op mijn casus.

21/03/2024

12/03/2024

Een fijn 1e gesprek gevoerd om voor een bedrijf Vertrouwenscontactpersoon te worden.
Volgende week weet ik het antwoord.