31/03/2026
Ik ben blij dat ik mijn opleiding Stress en Burn-out Coaching volgens de CSR-methode succesvol afgerond heb bij CSR Expertisecentrum Stress en Veerkracht.
Met deze opleiding specialiseer ik me in een psychobiologische aanpak van stressklachten en burn-out met begeleiding op drie niveaus: lichaam, psyche en gedrag. Wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief.
Kenmerkend bij begeleiding volgens de CSR-methode zijn de 3 fasen:
• Fase 1: Roofbouw stoppen en fysiek herstel
• Fase 2: Reserves aanvullen en zelfmanagement verbeteren
• Fase 3: Re-integreren en conditieopbouw
Voor effectief en duurzaam herstel van burn-out is éérst lichamelijk herstel nodig. Vanaf de tweede fase gaan we aan de slag met zelfmanagement, zodat je niet in de valkuilen blijft stappen waardoor je eerder zo uitgeput raakte.
Wil je weten hoe stressklachten en burn-out ontstaan? En wat je moet doen als je (denkt dat je) een burn-out hebt? In deze korte video's wordt het helder uitgelegd: https://www.csrcentrum.nl/videos-over-burn-out/
Of neem vrijblijvend contact met me op om te zien of ik je verder kan helpen. https://gamma.app/docs/Ik-ben-Anja-Zwarthoed-Coach-sinds-2009-44h7hqpscvd2zjk?mode=doc
Hoe ontstaat een burn-out? https://youtu.be/ubLkr5AWer4 Wat te doen bij een burn-out? Voor werkgevers BetterWise is hét platform van CSR Expertisecentrum dat zich volledig richt op werkgevers en duurzame inzetbaarheid. Ontdek […]
