Anja Zwarthoed coaching

Anja Zwarthoed coaching Stress, spanning en lichamelijke klachten: de hedendaagse druk te moeten presteren -op alle gebieden

Ik ben Anja Zwarthoed en na jaren de naam Upendo ( liefde voor uw zelf in het Swahili)te hebben gevoerd heb ik besloten mijn bedrijfsnaam te veranderen, Mijn nieuwe bedrijfsnaam is: Anja Zwarthoed Coaching, mijn werkveld zal zich ook meer op het werkplezier gaan richten omdat daar nog veel te behalen valt. Jarenlang heb ik in het bedrijfsleven gewerkt waarbij er gedurende een groot aantal jaren

reorganisaties plaatsvonden, uit ervaring weet ik dat er heel veel angst leeft onder de medewerkers, je weet niet of het volgende keer jouw beurt is om boventallig te worden, functies worden niet opgeschaald, je collega’s veranderen in vijanden, en de productiviteit daalt, de motivatie daalt, het ziekteverzuim neemt toe en de zin neemt af. Kortom geen ideale situatie.
• Ik weet welke krachtenvelden je tegen kunt komen in het bedrijfsleven
• Is ervaringsdeskundige t.a.v. het omgaan met verandering

De gevolgen van werk- en privé problemen komen echter wel voor rekening van het bedrijfsleven. Denk hierbij aan ziekteverzuim, productieverlies en ontevreden klanten. Serieuze frustraties die een spanning over de arbeidsrelatie heen leggen. om het ziekteverzuim aan te pakken,
• de productiviteit te verhogen
• samenwerken voor tevreden klanten te stimuleren

Kortom plezieriger werken!!

31/03/2026
Ik ben blij dat ik mijn opleiding Stress en Burn-out Coaching volgens de CSR-methode succesvol afgerond heb bij CSR Expe...
31/03/2026

Ik ben blij dat ik mijn opleiding Stress en Burn-out Coaching volgens de CSR-methode succesvol afgerond heb bij CSR Expertisecentrum Stress en Veerkracht.

Met deze opleiding specialiseer ik me in een psychobiologische aanpak van stressklachten en burn-out met begeleiding op drie niveaus: lichaam, psyche en gedrag. Wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief.

Kenmerkend bij begeleiding volgens de CSR-methode zijn de 3 fasen:
• Fase 1: Roofbouw stoppen en fysiek herstel
• Fase 2: Reserves aanvullen en zelfmanagement verbeteren
• Fase 3: Re-integreren en conditieopbouw

Voor effectief en duurzaam herstel van burn-out is éérst lichamelijk herstel nodig. Vanaf de tweede fase gaan we aan de slag met zelfmanagement, zodat je niet in de valkuilen blijft stappen waardoor je eerder zo uitgeput raakte.

Wil je weten hoe stressklachten en burn-out ontstaan? En wat je moet doen als je (denkt dat je) een burn-out hebt? In deze korte video's wordt het helder uitgelegd: https://www.csrcentrum.nl/videos-over-burn-out/

Of neem vrijblijvend contact met me op om te zien of ik je verder kan helpen. https://gamma.app/docs/Ik-ben-Anja-Zwarthoed-Coach-sinds-2009-44h7hqpscvd2zjk?mode=doc

Hoe ontstaat een burn-out? https://youtu.be/ubLkr5AWer4 Wat te doen bij een burn-out? Voor werkgevers BetterWise is hét platform van CSR Expertisecentrum dat zich volledig richt op werkgevers en duurzame inzetbaarheid. Ontdek […]

Vind je dat je het waard bent?
15/09/2025

Vind je dat je het waard bent?

Half of vol het blijft mooi 🌓
13/09/2025

Half of vol het blijft mooi 🌓

Dat dus
17/06/2024

Dat dus

Dat dus.
05/01/2024

Dat dus.

04/01/2024

En zo is het

Sterretjes bij de sterren
31/12/2021

Sterretjes bij de sterren

Mooi inzicht
09/04/2021

Mooi inzicht

Adres

Volendam

Telefoon

0640802868

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Anja Zwarthoed coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen