Body Results

BodyResults is geen standaard sportschool. Wij laten mensen voelen hoe lekker trainen kan zijn, jong en oud. Wij geloven in een persoonlijke aanpak.

Wij zijn een groeiend high-end sportcentrum met een prachtige gym in Volendam. Wij laten mensen voelen hoe lekker trainen kan zijn. We zijn een “life-changing” organisatie en streven naar het behalen van vooral duurzame resultaten bij onze leden. Onze trainers zijn van zeer hoge kwaliteit op het gebied van kennis, ervaring, inspiratie en passie. Bij elk lidmaatschap krijg je standaard elke 2 maand

en een PT sessie van 40 minuten. Hiermee leggen we de focus op onze slogan ‘Now it’s Personal’. Met de trainer bespreek je jouw voortgang en indien gewenst kan hij opnieuw een InBody meting bij je afnemen om de voortgang te bekijken. Ook kan hij een nieuw schema voor je opstellen zodat je altijd weet wat je moet doen. Met een gevarieerde aanpak in zowel de personal training als tijdens de verschillende groepslessen wordt je lichaam continu uitgedaagd met verschillende trainingsprikkels. Dit is de meest efficiënte en effectieve wijze om je persoonlijke fitnessdoelen te bereiken. De trainers van BodyResults zijn goed opgeleid en enorm gemotiveerd om je zo goed mogelijk te helpen.

08/06/2026

Goedemorgen allemaal, vandaag start de nieuwe Challenge groepsles voor de aankomende 3 weken.

De Challenge groepsles is zoals de naam aangeeft een echte uitdaging. Weinig rust, veel herhalingen, hoge hartslag en veel calorieën verbranden!! 🔥

Vaak word je in deze les uitgedaagd om in een of meerdere tijdsblokken zoveel mogelijk herhalingen te maken. Met een mooie, gecontroleerde uitvoering uiteraard.

Deze les bestaat uit 2 blokken.

Tot snel en denk nog wel even aan een extra paar schone schoenen in je tas!👟

05/06/2026

Les uitgelicht: Strength 🏋️
Strength draait niet altijd om zoveel mogelijk oefeningen doen.
In deze les nemen we bewust meer tijd voor techniek, houding en gecontroleerde bewegingen. Door minder oefeningen te doen, ontstaat er meer ruimte om elke beweging goed uit te voeren en sterker te worden op de juiste manier. 💪
Een sterke basis begint bij kwaliteit, niet bij snelheid. Daarom besteden we extra aandacht aan de uitvoering, zodat je veilig en effectief kunt trainen.
Wat vinden jullie van onze Strength-les?

01/06/2026

Goedemorgen, deze week is de nieuwe Strength les begonnen!😁

Tijdens de Strength training ligt de nadruk op de juiste techniek van de oefeningen en het opbouwen van kracht. Geen wilde sprongen of conditionele prikkels.

Ook komen er tijdens een Strength les over het algemeen minder oefeningen aan bod, zodat we voldoende tijd en rust hebben om de oefeningen goed uit te voeren en relatief wat zwaarder te trainen.

Een perfecte les voor beginners, maar ook voor gevorderden die hun technieken willen verbeteren.

Deze training bestaat uit 4 blokken van 9 minuten.⏱️

Tot snel.

P.S. denk nog wel even aan een paar schone schoenen in je tas!👟

27/05/2026

Probeer dit alternatief voor de bulgarian split squat🔥😁

26/05/2026

Vandaag is het weer zover, dan starten we met een nieuwe S&C training!🙌

De S&C trainingen zijn meestal een combinatie van kracht en conditionele oefeningen. De ene keer ligt de nadruk wat meer op het uithoudingsvermogen en de andere keer op kracht.

Deze training bestaat uit 2 blokken.

Tot snel!

P.S. denk nog wel even aan een paar schone schoenen in je tas!👟

22/05/2026

𝗟𝗲𝘀 𝘂𝗶𝘁𝗴𝗲𝗹𝗶𝗰𝗵𝘁: 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫🏋️‍♂️

Onze HYROX-lessen zijn ontzettend in trek en geschikt voor elk niveau 💪
Of je nu net begint of al fanatiek sport, deze les daagt je uit op je eigen tempo.

Deze training is zó goed voor je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Je werkt aan explosiviteit, snelheid én mentale weerbaarheid in één complete workout. Een energieke training waarbij je jezelf elke keer opnieuw uitdaagt 🔥

Wat vinden jullie van onze HYROX-lessen?

21/05/2026

Probeer deze oefeningen voor sterkere buikspieren 🔥

18/05/2026

Goedemiddag allemaal,

Vandaag start de nieuwe Challenge groepsles voor de aankomende 3 weken. 💪

De Challenge groepsles is zoals de naam aangeeft een echte uitdaging. Weinig rust, veel herhalingen, hoge hartslag en veel calorieën verbranden!!

Vaak word je in deze les uitgedaagd om in een of meerdere tijdsblokken zoveel mogelijk herhalingen te maken. Met een mooie, gecontroleerde uitvoering uiteraard.

Deze les bestaat uit 4 blokken. Elk blok doe je 4 ronden van 30/15 seconden.

Tot snel en denk nog wel even aan een extra paar schone schoenen in je tas!

11/05/2026

Goedemiddag, deze week is de nieuwe Strength les begonnen!💪

Tijdens de Strength training ligt de nadruk op de juiste techniek van de oefeningen en het opbouwen van kracht. Geen wilde sprongen of conditionele prikkels.

Ook komen er tijdens een Strength les over het algemeen minder oefeningen aan bod, zodat we voldoende tijd en rust hebben om de oefeningen goed uit te voeren en relatief wat zwaarder te trainen.

Een perfecte les voor beginners, maar ook voor gevorderden die hun technieken willen verbeteren.

Deze training bestaat uit 5 blokken van 7 minuten. Alle oefeningen pak je tussen de 8 en 12 reps.

Tot snel.

P.S. denk nog wel even aan een paar schone schoenen in je tas!👟

Adres

Christiaan Van Abkoudestraat 2
Volendam
1132AC

Telefoon

+31299203357

Website

http://www.bodyresults.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body Results nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.