Switch Health Coaching

10/06/2024

Running 2gether maandagmorgen en woensdagmorgen
Looptrainingen, binnenkort ook met ons logo herkenbaar!

13/04/2024

Vandaag de hardloopclinic, De kanorun
Running2gether is een ochtend loopgroep die maandag en woensdagmorgen trainen,
We verzamelen bij de kanovijver, en zijn blij met hun gastvrijheid💟 vandaar ook.. de kanorun😉
Ik heb genoten vanmorgen van de enthousiaste lopers, ze hebben kennis gemaakt met wat het mooie Vlissingen te bieden heeft, oa afwisseling in de trainingen, verschillende trainingsvormen, dynamische warming-up en coolingdown, en wat het belangrijkste is running 2gether 🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️

18/10/2021

14/07/2021

Iedere dinsdag om 19.30 uur GEMS training, verzamelen parkeerplaats sauna Vlissingen.
Gisterenavond een afwisselende training op het strand, ieder traint op zijn eigen niveau🏃‍♀️🏃🏋🤸‍♂️💪

09/09/2020

Loopgroep Zeeland!!! 🏃‍♂️🏃‍♀️
Heerlijk loopweertje

10/07/2020

55+ Crossfit Vlissingen , vanmorgen het krachtgedeelte push- press .
Ook in de Wod kwam hij terug
Amrap: 5 ring rows
10 burpees
15 push-press
Fijn om weer lekker binnen te kunnen trainen!
Ook functioneel bewegen? En jezelf uitdagen, op je eigen niveau, kom gerust een keer kijken, en ervaar hoe leuk het is!
CROSSFIT VLISSINGEN

19/06/2020

Fijn dat Erik Scherder, neurowetenschapper, duidelijke taal spreekt hoe belangrijk bewegen is,
In deze rare tijd waar naar mijn idee veel fouten zijn gemaakt, zoals bijvoorbeeld binnen blijven, is er niet veel gesproken over hoe jezelf je immuunsysteem kunt ondersteunen, of verbeteren.
Het lichaam is zo mooi gemaakt, en we zijn gemaakt om te bewegen , en de natuur is er om er van te genieten.
Gelukkig wonen we in Zeeland, waar er ruimte is, prachtige natuur🌾🌳🌅
Dus waar we controle over hebben is , hoe goed zorg ik voor mezelf? Ben ik fit?
Fit wordt je door te gaan bewegen, funtioneel bewegen, variatie, krachttraining, wandelen.
Gezond te eten, genieten van je eten🍉🥦🥜🍳, dus geen crash dieet😀
Genoeg ontspannen, voldoende slapen!
Goede ademhaling,
Iedereen een fijn weekend, en kom ook een keer ervaren wat functioneel sporten is,
Stuur me een pb💌

17/06/2020

Vanmorgen loopgroep Zeeland 🏃‍♂️🏃‍♀️ crosstraining, nollebos, 🌳🌾🌿🍀

16/06/2020

Na 40 sec werken door naar de volgende oefening, zonder te stoppen ......en zonder te stoppen met regenen 😅 bikkels & fit!

12/06/2020

Power!!!!

05/06/2020

Zo trots op de bikkels vanmorgen, tot op de draad nat💦💦

02/06/2020

Was weer een heerlijke avond, met een jarige, Peter 56 jaar! Na de workout van vanavond, 56 sec zo veel mogelijk burpees😱🤭😅
GEMS TRAINING, altijd verrassend....leuk!