Labeur Lifestyle & Training

Labeur Lifestyle & Training Evidence based & resultaatgericht trainen op een niveau dat past bij jou unieke situatie en doelstellingen. “Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg”.

Het is een simpele spreuk maar het vat goed samen waar mijn werk om draait: zorgen dat er verandering komt. Mijn drive om mensen te coachen naar een nieuwe levensstijl komt vanuit mijn eigen ervaring met diabetes. Ik heb deze ziekte al sinds mijn 3e levensjaar en weet wat een positieve impact voeding en beweging op je gezondheid kan hebben.

Hyrox Pro in minder dan 60 minuten – behaald 😁😁En daar ben ik echt super blij mee!De weg ernaartoe, de afgelopen 8 maand...
21/04/2026

Hyrox Pro in minder dan 60 minuten – behaald 😁😁
En daar ben ik echt super blij mee!

De weg ernaartoe, de afgelopen 8 maanden?
Laten we het netjes zeggen: dat ging niet helemaal volgens het boekje.

Eind 2025, bij mijn laatste wedstrijd, een breukje in het kuitbeen opgelopen. Daarnaast speelden er ook wat serieuze lichamelijke klachten. En ja… diabetes type 1 blijft een trouwe, maar behoorlijk instabiele trainingsmaat die geen enkele sessie, maaltijd of moment van de dag of nacht overslaat 😋

Toch ben ik non-stop blijven werken aan wat wél kon — en dat was gelukkig nog heel veel ☺️
Ik zie dit als een essentieel onderdeel van deze leerzame reis.
Blijven denken in mogelijkheden en kansen 😎

Misschien maakt dat het resultaat wel extra waardevol. Niet alleen de tijd, maar alles wat je onderweg leert, tegenkomt en moet overwinnen. Mijn flexibiliteit — fysiek én mentaal — is in ieder geval flink gegroeid.

Dank aan:
BF Global Logistics – voor het vertrouwen en de kansen
Lifemaxx – voor de trainingsspullen thuis
Rick van Dam – samen afzien, lachen en beter worden
En natuurlijk mijn gezin & vrienden ♥️

Daarnaast iedereen die mij gesteund heeft: dat telt echt mee 🙏🏻

De race voelde soms als een doolhof — zoveel bochten dat Google Maps geen overbodige luxe was 🤣

Op naar de volgende: 15 mei – Thialf Heerenveen.
Nieuw stadion, nieuwe kans.

De komende weken:
hoofd omlaag, focus omhoog.

Herstellen en weer bouwen.
Want iedere opbouw begint met goed herstel 😉

hy

Labeur Lifestyle & Training 3.0 💙We blijven ontwikkelen. Niet alleen in begeleiding, maar ook in onze ruimtes.Met de kom...
25/02/2026

Labeur Lifestyle & Training 3.0 💙

We blijven ontwikkelen. Niet alleen in begeleiding, maar ook in onze ruimtes.

Met de komende verbouwing zetten we de volgende stap.
Meer trainingsruimte, meer rust en ruimere openingstijden via een digitaal toegangssysteem, zodat jij kunt trainen wanneer het jou uitkomt. ⏱️

Bij Labeur draait het om kwaliteit, persoonlijke aandacht en een omgeving waar je gericht kunt werken aan je fitheid en gezondheid. Daarom start iedereen bij ons met een intake en persoonlijk trainingsschema dat we blijven evalueren en aanpassen. 🎯

Door de uitbreiding ontstaat er beperkt plek voor nieuwe individuele fitnessleden. 🚪



🎉 Actie t/m 1 mei

Nieuwe leden
✔️ 15 procent korting op een jaarabonnement
💶 Normaal €76 per maand
💶 Nu €64,60 per maand

Bestaande leden
✔️ Verleng je abonnement met 1 jaar en ontvang 15 procent korting
👥 Breng je een nieuw lid aan, dan ontvang je nog eens 5 procent extra korting



Interesse of benieuwd of het bij je past? Stuur ons gerust een bericht. 📩
Beperkt aantal plekken beschikbaar.

Deze foto’s zijn alweer 6 jaar geleden… 📸De grote opening van Labeur Lifestyle & Training op onze huidige locatie 💙Van e...
25/01/2026

Deze foto’s zijn alweer 6 jaar geleden… 📸
De grote opening van Labeur Lifestyle & Training op onze huidige locatie 💙

Van een ruimte van 25 m² ➝ bijna 500 m².
Dat voelde toen al als een enorme stap 🚀

Een paar jaar later groeiden we daar alweer uit…
En weer even later volgde de volgende uitbreiding.
Inmiddels zitten we op bijna 1000 m² aan ruimte 💪
Met meerdere trainingszalen, ruimtes voor fysiotherapie & osteopathie, een yoga / Pilates / danszaal 🧘‍♀️
En vooral: heel veel fijne mensen om mee samen te werken 🙌

Zes jaar later voelen we het opnieuw…
Tijd voor de volgende stap 🔧✨
Achter de schermen zijn we druk bezig met een verbouwing, waarbij we de ruimtes efficiënter gaan indelen en onze trainingszalen nóg verder professionaliseren.
Met één duidelijk doel:
de high-end personal training & leefstijlstudio van Zeeland zijn én blijven 🔥

Daarnaast creëren we meer ruimte voor individuele fitness 🏋️‍♂️
Maar wél op een manier die past bij wie we zijn.
Zonder concessies te doen aan rust, persoonlijke aandacht en professionaliteit.
De kwaliteit van onze personal training en leefstijlcoaching blijft altijd leidend 🤍
Geen drukke fitnessvloer, maar een omgeving waar focus, begeleiding en comfort centraal staan.

Hoe en wat precies?
Dat delen we later 😉
Maar het staat allemaal al voor dit jaar op de planning ✔️

Dankbaar voor waar we vandaan komen 🙏
En enorm veel zin in wat er gaat komen 💙🚀

Reflecteer op je doelen en goede voornemens.Ondertussen gaan we richting het einde van januari, hoe gaat het met jouw vo...
23/01/2026

Reflecteer op je doelen en goede voornemens.

Ondertussen gaan we richting het einde van januari, hoe gaat het met jouw voornemens en doelen? Laat het ons weten in de reacties!

Veel mensen stellen doelen 🎯
Maar weinig mensen staan stil bij hun voortgang.

En juist dát maakt het verschil.

Onderzoek laat zien dat mensen die regelmatig reflecteren:
✅ consistenter blijven bewegen
✅ betere keuzes maken
✅ minder snel afhaken

Reflectie is geen oordeel ❌
Het is informatie 🧠

👉 Wat ging goed de afgelopen weken?
👉 Wat kostte veel energie?
👉 Wat werkte wél, ondanks een druk leven?

Je hoeft geen perfect schema te volgen.
Je hoeft alleen te begrijpen wat voor jou werkt.

💡 Praktische tip
Neem één vast moment per week (5–10 min ⏱️) en stel jezelf:
• Waar ben ik trots op?
• Wat wil ik volgende week anders doen?
• Wat ga ik vooral zo houden?

Kleine aanpassingen ➜ grote resultaten op de lange termijn 📈

Vooruitgang ontstaat niet door harder te pushen,
maar door slimmer bij te sturen.

consistentie

✨ Fijne feestdagen ✨We willen jullie allemaal hele fijne feestdagen wensen en een gezond, fit en sportief 2026.Net als a...
23/12/2025

✨ Fijne feestdagen ✨

We willen jullie allemaal hele fijne feestdagen wensen en een gezond, fit en sportief 2026.

Net als afgelopen jaren hopen we ook in het nieuwe jaar weer veel van jullie te mogen ondersteunen en begeleiden bij een gezonde leefstijl en het behalen van jullie sportieve doelen.

Met het hele team van Labeur Lifestyle & Training staan we ook in 2026 weer voor jullie klaar. Uiteraard zien we een groot deel van jullie nog gewoon tussen Kerst en Oud & Nieuw, en anders: alvast tot in het nieuwe jaar!

💙 Team Labeur 🎄

Start 2026 sterk en zet alvast de toon voor het nieuwe jaar! 💪✨Onze Nieuwjaarsactie voor de Small Group Training is live...
07/12/2025

Start 2026 sterk en zet alvast de toon voor het nieuwe jaar! 💪✨
Onze Nieuwjaarsactie voor de Small Group Training is live:
3 maanden lang 35% korting op jouw Small Group abonnement én intake. 🎉

De actie geldt zowel voor nieuwe leden als voor huidige leden die willen upgraden.
Bij Labeur staat kwaliteit voorop — trainen doen we in kleine groepen van maximaal 6 personen, altijd onder begeleiding van een ervaren personal trainer. 💙
Zo krijg je de aandacht en coaching die je verdient.

Onze Small Group lessen bestaan uit:
🔥 HIIT Je Fit – een combinatie van kracht- én conditietraining
💥 Core Attack – focus op de core spieren zoals buik, rug, heup- en hamstrings
⚡️ Combi-les – mix van kracht, conditie en core.

De lessen duren, afhankelijk van de les, 30 of 45 minuten.
Toegankelijk voor iedereen: jong of oud, fit of minder fit — wij begeleiden je naar jouw doelen. 🙌

👉 Meld je aan via 📩 [email protected] of stuur ons een DM
⚠️ Actie geldig t/m 31 januari. Vol = vol!

Start 2026 sterk en zet alvast de toon voor het nieuwe jaar! 💪✨Onze Nieuwjaarsactie voor de Small Group Training is live...
02/12/2025

Start 2026 sterk en zet alvast de toon voor het nieuwe jaar! 💪✨
Onze Nieuwjaarsactie voor de Small Group Training is live:
3 maanden lang 35% korting op jouw Small Group abonnement én intake. 🎉

De actie geldt zowel voor nieuwe leden als voor huidige leden die willen upgraden.
Bij Labeur staat kwaliteit voorop — trainen doen we in kleine groepen van maximaal 6 personen, altijd onder begeleiding van een ervaren personal trainer. 💙
Zo krijg je de aandacht en coaching die je verdient.

Onze Small Group lessen bestaan uit:
🔥 HIIT Je Fit – een combinatie van kracht- én conditietraining
💥 Core Attack – focus op de core spieren zoals buik, rug, heup- en hamstrings
⚡️ Combi-les – mix van kracht, conditie en core.

De lessen duren, afhankelijk van de les, 30 of 45 minuten.
Toegankelijk voor iedereen: jong of oud, fit of minder fit — wij begeleiden je naar jouw doelen. 🙌

👉 Meld je aan via 📩 [email protected] of stuur ons een DM
⚠️ Actie geldig t/m 31 januari. Vol = vol!

03/11/2025

🎿 Wintersport Fit – Semi Personal - Small Group Traject

Klaar voor de piste? ⛷️🏔️
In 9 weken werk je aan kracht, stabiliteit, coördinatie en controle — zodat jij straks sterker, zekerder en blessurevrij op de ski’s of het snowboard staat. 💪❄️

📅 Start: zondag 30 november 2025
⏰ Tijd: 11:30 – 12:15
👥 Groepsgrootte: max. 6 | min. 3 deelnemers
📍 Locatie: Labeur Lifestyle & Training – Vlissingen

💶 Tarieven:
• € 249,95 – incl. uitgebreide intake en persoonlijk trainingsschema
• € 199,95 – als je al lid bent bij Labeur Lifestyle & Training (geen intake nodig)

✨ Voor wie?
Iedereen die fit en sterk wil worden voor de ski- of snowboardvakantie, of gewoon zijn/haar conditie, kracht en stabiliteit wil verbeteren richting de winter.

👉 Aanmelden:
via www.labeurlifestyle.nl (contactformulier)
📧 [email protected]
📞 06 18 49 19 44

Wintersport Fit – jouw voorbereiding voor de bergen begint hier. 💙💪🏔️

🧘‍♀️ Nieuw bij Labeur: ontdek Stott Pilates® – nu met gratis proeflessen! 🌿Vanaf 5 november t/m 16 december kun je bij L...
31/10/2025

🧘‍♀️ Nieuw bij Labeur: ontdek Stott Pilates® – nu met gratis proeflessen! 🌿

Vanaf 5 november t/m 16 december kun je bij Labeur Lifestyle & Training gratis kennismaken met Stott Pilates®, verzorgd door Diny van Beyond Pilates.

✨ Kies uit:
💪 Privé-kennismakingsles op de Reformer
🧘‍♀️ Small Group-Pilatesles op de mat

De lessen zijn exclusief voor Labeur-leden.
Je kunt één keer gratis deelnemen aan een Reformer-les,
en aan de matlessen vaker meedoen, zolang er plek is.

⚠️ Vol = vol!

📅 Er zijn verschillende momenten beschikbaar in november & december.

➡️ Wil je meedoen of meer informatie?
Neem contact met ons op via [email protected]
of stuur ons een DM.



🌿 Wat is Stott Pilates®?
Stott Pilates® is ontwikkeld door bewegingswetenschappers en fysiotherapeuten
als een moderne benadering van de klassieke pilatesmethode.

De methode richt zich op precisie, stabiliteit en functionele kracht —
waardoor je lichaam sterker, soepeler en meer in balans wordt.



📍 Labeur Lifestyle & Training – Vlissingen
📸 Onder leiding van Diny | Beyond Pilates

🧘‍♀️ Stretchen & Micro-workouts voor een Actieve Werkdag 💪Wist je dat 5 minuten bewegen al wonderen doet voor je lichaam...
30/10/2025

🧘‍♀️ Stretchen & Micro-workouts voor een Actieve Werkdag 💪
Wist je dat 5 minuten bewegen al wonderen doet voor je lichaam én focus? 🙌

✨ Waarom het helpt:
✔ Minder stijfheid & pijn
✔ Meer flexibiliteit & energie
✔ Betere focus tijdens je werk

👉 Zo doe je het:
🎯 Sta elk uur op en rek je uit
💪 Doe mini-workouts van 5–10 min (squats, lunges, planken)
🧘‍♀️ Probeer eenvoudige bureaustoel-yoga
➡️ Kleine pauzes, groot verschil 🌟

Adres

Gildeweg 20A
Vlissingen
4283NK

Openingstijden

Maandag 07:00 - 22:00
Dinsdag 07:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 22:00
Zaterdag 08:00 - 16:00
Zondag 09:00 - 16:00

Telefoon

+31614984030

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Labeur Lifestyle & Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Type