Natasja Theunissen Coaching & Training

25/05/2026

🌀 Zaterdag 30 mei | 9:30 – 13:00 | Venlo

Herken je dat? Je kent je eigen patroon. Het liefst wil je er van af. Je hebt misschien al veel gedaan. Maar cognitief begrijpen, analyseren brengt je niet echt verder.

In een LIP opstelling kijk je via representanten naar delen van jezelf, delen die je misschien al jaren met je meedraagt. Wanneer je die delen écht kunt zien en aannemen, kunnen ze integreren. Kunnen oude patronen losgelaten worden.

Door het te ervaren. In je lijf. In je ❤️. In het moment.

Er zijn nog plekken vrij voor zaterdag 30 mei.

Wil je graag mee doen? Stuur me een berichtje of koop je ticket via hipsy.

22/05/2026

Hoeveel reizen moet je nog maken? Hoeveel dingen op je bucket list nog afvinken? Hoeveel andere banen, huizen, goeroes volgen, of welke onbeperkte mogelijkheden die we in onze maatschappij hebben wil je nog ervaren of hebben (gedaan), totdat je rust, tevredenheid of voldoening ervaart?

Wanneer heb je genoeg? Wanneer ervaar je rust? Wanneer ben je tevreden?

We verlangen ernaar gezien te worden. Erbij te horen. Geliefd te zijn. Thuis te komen. En we blijven het buiten onszelf zoeken, terwijl de 𝗵𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿 𝘃𝗮𝗻𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 blijft.

Want verlangen is niet het probleem. Verlangen is de levensbeweging in je. Maar op het moment dat het verlangen je wegtrekt uit het nu, dat wat er is tekortschiet tegenover wat je wil, wordt het een oordeel. Dan ontstaat de 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗼𝗻𝗿𝘂𝘀𝘁.

De vraag is niet: heb ik verlangens?
De vraag is: 𝗱𝘂𝗿𝗳 𝗶𝗸 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻?

Loslaten van de greep op wat je wel of juist niet meer wil. Loslaten van de controle. Van het krampachtig vasthouden. Wanneer je je kunt overgeven aan wat er is, ontstaat er iets wat je niet kunt forceren: 𝗿𝘂𝘀𝘁. 𝗩𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻. En vanuit dat niet-weten en niet-doen ontvouwt zich vanzelf, stap voor stap, wat er nodig is. Nieuwe inzichten. Of juist de stilte, het thuiskomen, de tevredenheid én de levendigheid die je al die tijd zocht.

Maar dit kan pas wanneer je loslaat door de werkelijkheid durven toe te laten.

Dat is wat we doen met 𝗟𝗜𝗣 𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻. Vanuit je volwassen bewustzijn kijken naar oude stukken van jezelf. Niet weglopen. Gewoon blijven. Toelaten wat je ziet. Dát geeft innerlijke rust, kracht en levensenergie.

Op 𝟯𝟬 𝗺𝗲𝗶 begeleid ik weer een ochtend met LIP opstellingen. Kleine groep. Stuur een dm als je mee wil doen.

26/04/2026

𝗝𝗲 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗼𝗺𝗿𝗶𝗻𝗴𝗱 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝘁𝗼𝗰𝗵 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻.

Dat heeft niets te maken met hoeveel mensen er om je heen zijn. Je kunt thuiskomen bij iemand van wie je houdt, en toch iets missen dat je niet kunt benoemen.

Dat gemis wijst 𝘇𝗲𝗹𝗱𝗲𝗻 naar buiten.
Psychisch lijden heeft vaak dezelfde kern:

een 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗿𝗼𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.

Een stuk van je dat ooit weggelegd werd. Opzij gezet. Afgeschermd. Soms door één grote gebeurtenis, maar net zo vaak door een opeenstapeling van kleine momenten. Een blik die je niet kreeg. Een gevoel dat er niet mocht zijn. Een behoefte die onbeantwoord bleef.

En dan ga je zoeken buiten jezelf.

In een partner die je compleet moet maken. In kinderen van wie je 𝗼𝗻𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 iets vraagt wat zij niet kunnen geven. In werk dat bewijst dat je ertoe doet. In bezittingen die het gevoel van leegte vullen.

Maar de leegte blijft, want de bron ervan ligt 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗱𝗮𝗮𝗿 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻.

Ze ligt in het contact met 𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗲𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗱𝗮𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗼𝗿𝗲𝗻 𝗿𝗮𝗮𝗸𝘁𝗲.

Verbinding met jezelf herstel je door te leren voelen wat er is, zonder het meteen weg te willen. Door aanwezig te zijn bij datgene wat je liever vermijdt.

Het is een 𝗺𝗼𝗼𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀 als je het aandurft, een langzame terugkeer naar jezelf, naar wat er altijd al in je aanwezig was.

En daar, in dat contact, verdwijnt de behoefte om het buiten jezelf te zoeken.

𝗛𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗿𝗺𝗲𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴?
𝗜𝗸 𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀. 𝗦𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗺𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗸𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗼𝘂 𝗽𝗮𝘀𝘁.

24/04/2026

𝗔𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗹𝗼𝗼𝗽𝘁. 𝗝𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝘁. 𝗘𝗻 𝘁𝗼𝗰𝗵 𝗼𝗻𝘁𝗯𝗿𝗲𝗲𝗸𝘁 𝗲𝗿 𝗶𝗲𝘁𝘀. 𝗝𝗲 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘄𝗮𝘁.

Je agenda is vol gepland.
Maar aan het einde van de dag voel je je futloos. Je ploft neer op de bank of scrollt eindeloos op je telefoon.

Was dit het nou?

Functioneren is iets anders dan 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻.

En toch weet je dat er meer in zit.

𝗟𝘂𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻.
Dat begint klein. In het moment dat je iets doet omdat jij het wil. Ook al is het even helemaal niets doen. In het gesprek waarbij je echt aanwezig bent, en niet al halverwege ergens anders.

Levenslust is geen toestand. 𝗛𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗸𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱. Iets waarvoor je bewust kiest.

Steeds opnieuw.

22/04/2026

𝗝𝗲 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗹 𝘄𝗮𝘁 𝗽𝗹𝗲𝘇𝗶𝗲𝗿 𝗶𝘀. 𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻𝘀𝗹𝘂𝘀𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀.

Je doet dingen die leuk zijn. Je plant uitjes, je lacht, je ontspant.
En toch is er iets wat ontbreekt.

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿𝘃𝗹𝗮𝗸𝗸𝗶𝗴 𝗽𝗹𝗲𝘇𝗶𝗲𝗿 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗱𝗶𝗲𝗽𝘁𝗲?

Levenslust komt als 𝗽𝗹𝗲𝘇𝗶𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 elkaar raken. Als je iets deelt met iemand die er echt bij is.

Als je zelf ook 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗮𝗻𝘄𝗲𝘇𝗶𝗴 bent.

Dat is de brug die de meeste mensen overslaan. Naar buiten voor afleiding, naar binnen voor… niets. Want dat voelt ongemakkelijk.

Maar 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗮𝗮𝗿 begint het.

20/04/2026

𝗩𝗿𝗶𝗷𝗵𝗲𝗶𝗱 klinkt als iets wat je wil.

Maar echte vrijheid is ook 𝗯𝗲𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻𝗱.

Want vrijheid betekent dat je volledig 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 bent voor je eigen keuzes. Dat er niemand is om naar te wijzen. Dat 𝗷𝗶𝗷 het bent.

Dus zoeken velen iets nieuws. Een andere baan, een nieuwe omgeving. Iets 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗻𝘇𝗲𝗹𝗳.

𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘰𝘯𝘳𝘶𝘴𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘩𝘶𝘪𝘴𝘵 𝘮𝘦𝘦.

17/04/2026

Duidelijke podcast over communicatie. Essentiële lessen die we op school niet geleerd krijgen.

Hoe snel reageren we, hoe snel worden we geraakt. Durf ik aanwezig te blijven in het contact? Doorvragen naar de intentie of behoefte van de ander, juist wanneer het ongemakkelijk wordt? Thuis of op het werk.

Op school leerden we rekenen, taal en geschiedenis. Maar niet hoe je een moeilijk gesprek voert. Niet hoe je luistert zonder meteen te verdedigen. Niet hoe je omgaat met de emoties van een ander zonder die van jezelf te verliezen.

Ook voor mezelf blijft dit oefenen. Iedere dag opnieuw, met vallen en opstaan. Daar waar ik het liefst wil weglopen, de deur wil sluiten, heb ik de moed om toch aanwezig te blijven? Sorry durven zeggen. Aanwezig kunnen blijven bij de lastige emoties van mijn dierbaren. Die ruimte geven in plaats van de deur te sluiten.

Elke dag opnieuw een oefening: aanwezig blijven in het contact, met een open en kwetsbaar hart.



https://open.spotify.com/episode/1UWJ1AsKDkr2ZqfBDuBDdf?si=DVeEHrOST32mVWM8m0y1gQ&t=115&ct=110

On Purpose with Jay Shetty · Episode

17/04/2026

𝗛𝗶𝗷 𝘀𝘁𝗮𝗽𝘁𝗲 𝘂𝗶𝘁 𝗹𝗼𝗼𝗻𝗱𝗶𝗲𝗻𝘀𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘃𝗿𝗶𝗷𝗵𝗲𝗶𝗱.

Eigen tijd, eigen keuzes, geen baas boven zich.

Twee jaar later werkt hij meer dan ooit. De 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗶𝗱 is groter, de 𝗼𝗻𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱 ook.

En ergens vraagt hij zich af waarom hij zich nog steeds 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗿𝗶𝗷 voelt.

𝘋𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘪𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘥. 𝘏𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘯𝘪𝘦𝘵.

Vrijheid bleek niet te zitten waar hij dacht dat het zat.​​​​​​​​​​​​​​​​

15/04/2026

𝗔𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗼𝗺𝘁, 𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁.

Misschien al jaren.

Alleen heb je geleerd het weg te redeneren, weg te werken, of gewoon door te gaan.

Het begint vaak in het lichaam. Chronische 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗼𝗲𝗶𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 die niet weggaat na slapen. 𝗦𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 in nek, schouders, kaken. Het lichaam dat zegt 𝘀𝘁𝗼𝗽, terwijl het hoofd zegt doorgaan.

Ondertussen staan de gedachten nooit stil. 𝗣𝗶𝗲𝗸𝗲𝗿𝗲𝗻, vooral ’s nachts. Een innerlijke criticus die nooit tevreden is. Het gevoel dat je 𝘁𝗲𝗸𝗼𝗿𝘁𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝘁, ook al doe je objectief gezien genoeg.

In relaties merk je het ook. Je bent snel 𝗴𝗲ï𝗿𝗿𝗶𝘁𝗲𝗲𝗿𝗱 door de mensen die het dichtst bij je staan. Je kunt je 𝗲𝗲𝗻𝘇𝗮𝗮𝗺 voelen terwijl je omringd bent door mensen. Het gevoel dat niemand je 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗸𝗲𝗻𝘁.

Op het werk presteer je op de 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗶𝗹𝗼𝗼𝘁. Weinig inspiratie, veel verplichting.

En ergens klinkt de vraag steeds luider: “𝗶𝘀 𝗱𝗶𝘁 𝗵𝗲𝘁?”

Om dat niet te hoeven voelen, blijf je 𝗯𝗲𝘇𝗶𝗴. Scrollen, werken, plannen, regelen. Moeilijk kunnen stoppen, ook als je weet dat je moet rusten.

De rode draad in dit alles: ergens onderweg ben je jezelf een beetje 𝗸𝘄𝗶𝗷𝘁𝗴𝗲𝗿𝗮𝗮𝗸𝘁. Terwijl je gewoon doorhobbelde.

Herken je dit? Stuur me een dm.​​​​​​​​​​​​​​​​

13/04/2026

𝗝𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗮𝗶𝘁 𝗿𝗼𝗻𝗱𝗷𝗲𝘀.
Dezelfde 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀, dezelfde 𝗽𝗮𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲𝗻, dezelfde 𝘁𝗿𝗶𝗴𝗴𝗲𝗿𝘀.

Je hebt al 𝘇𝗼𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗴𝗲𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗲𝗿𝗱. Terwijl je het toch echt anders wil.

Gabor Maté: ieder mens heeft een 𝗮𝘂𝘁𝗵𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗸 𝘇𝗲𝗹𝗳. Ergens onderweg raken velen van ons dat kwijt.

Het kind dat jij was voordat de wereld zijn eisen stelde. De 𝗯𝗹𝗮𝘂𝘄𝗱𝗿𝘂𝗸 waarmee je bent gekomen. Wie je 𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲𝗽𝘀𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁, los van wat je hebt geleerd te zijn.

Als je dat deel jarenlang hebt 𝘄𝗲𝗴𝗴𝗲𝗱𝗿𝘂𝗸𝘁, omdat het niet paste, niet welkom was, of te kwetsbaar voelde, dan leef je aan de 𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿𝘃𝗹𝗮𝗸𝘁𝗲. Je functioneert. Je presteert misschien zelfs uitstekend.

Maar er is geen verbinding met de 𝗴𝗿𝗼𝗻𝗱 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗲𝘁𝗲𝗻.

De energie die vastgehouden wordt zoekt een uitweg.
Via 𝗶𝗿𝗿𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗲, 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗶𝗷𝗱𝗶𝗻𝗴, of juist 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗶𝗻𝘇𝗲𝘁.

Een 𝗟𝗜𝗣 𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 helpt je die verbinding te herstellen. Met wie je al bent, diep onder alles wat je bent geworden.​​​​​​​​​​​​​​​​