Room4 Yoga

17/08/2026

✨ ALWEER UITVERKOCHT! ✨

Voor het tweede jaar op rij is onze Yoga Teacher Training volledig uitverkocht.

Daar zijn we natuurlijk ontzettend blij mee! En we hebben goed nieuws voor iedereen die zich verder wil verdiepen in yoga, maar niet direct de volledige opleiding wil volgen:

Onze 200-uurs Yoga Teacher Training is nu óók in losse modules te volgen.

Zo kun je kiezen welke verdieping op dit moment bij jou past en stap voor stap verder groeien als yogadocent én in je eigen practice.

Nieuwsgierig naar de modules en nieuwe opleidingsdata?

👉 Volg BMS Academy en blijf op de hoogte.

YogaVerdieping YinYoga VinyasaYoga YogaNederland

16/08/2026

7 DAGEN PER WEEK FLOW

Wist je dat je bij Room4 Yoga 7 dagen per week Ashtanga Vinyasa ( modified serie) en Vinyasa Flow kunt beoefenen?

Maar waarom zou je eigenlijk kiezen voor een dynamische yogapractice?

ASHTANGA VINYASA
Een krachtige, traditionele yogavorm waarbij je werkt met een vaste serie houdingen. Adem en beweging worden met elkaar verbonden en door de herhaling merk je heel duidelijk je eigen ontwikkeling.

Je bouwt kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op, maar de echte verdieping zit in de practice zelf. Steeds opnieuw op de mat verschijnen. Observeren waar je weerstand tegenkomt. Leren focussen, doorzetten én accepteren.

VINYASA FLOW
Ook bij Vinyasa verbind je adem en beweging, maar de lessen zijn vrijer opgebouwd. Iedere les kan anders zijn en heeft zijn eigen flow, focus en uitdaging.

Je werkt aan kracht, mobiliteit, balans en lichaamsbewustzijn, terwijl de continue verbinding met je adem je helpt om uit je hoofd en meer in je lichaam te komen.

WAAROM DOEN?

Omdat yoga niet alleen gaat over wat je lichaam kan.

Een regelmatige practice leert je om aanwezig te blijven wanneer iets lastig wordt. Om grenzen te herkennen. Om niet altijd te hoeven presteren. Om te ontdekken wanneer je mag doorzetten en wanneer je juist zachter mag worden.

Je lichaam wordt sterker en soepeler.
Je adem bewuster.
Je concentratie beter.
En stap voor stap leer je jezelf beter kennen.

Dat is misschien wel het mooiste aan yoga: de groei die op de mat begint, neem je mee in je dagelijks leven.

Nieuw bij Room4 Yoga?

PROEFMAAND – €35
✨ 1 maand onbeperkt yoga
✨ Ontdek verschillende lessen en docenten
✨ Kom zo vaak als je wilt

Begin gewoon. Je hoeft niet sterk of flexibel te zijn om yoga te doen — dat ontwikkelt zich onderweg.

Jouw mat. Jouw practice. Jouw groei. 🤍

21/07/2026

07/07/2026

Box Breathing – adem jezelf terug naar rust

Box Breathing is een eenvoudige ademtechniek die helpt om je zenuwstelsel te kalmeren en meer focus te creëren.

⬜ Zo doe je het:
▪️ 4 tellen in
▪️ 4 tellen vasthouden
▪️ 4 tellen uit
▪️ 4 tellen vasthouden

Herhaal 3–10 rondes.

✨ Voordelen
• Minder stress en spanning
• Meer rust en focus
• Betere concentratie
• Bewustere ademhaling

⚠️ Let op: vermijd of verkort de adempauzes bij zwangerschap, ongecontroleerde hoge bloeddruk, ernstige hart- of longaandoeningen of als je duizelig wordt.

Adem. Pauze. Ontspan. 🧘‍♀️

02/07/2026

Wil je graag je eigen practice verdiepen of yogadocent worden. Wellicht is deze korte opleiding een mooie eerst stap? Meer weten zie link in bio

02/07/2026

Wil je graag meer verdieping of yogadocent worden? Zet de eerste stap met deze korte yoga opleiding. Meer weten of wellicht interesse in een van onze andere opleidingen? zie link in bio
#

01/07/2026

27/06/2026

Nog 3 dagen... ⏳

Droom je ervan om je eigen practice te verdiepen of yogadocent te worden? Dit is hét moment.

✨ De Early Bird voor onze 200-uurs Yin Yang Teacher Training én de 50-uurs Yin en 50-uurs Vinyasa Trainingen loopt af op 1 juli.

Meld je vóór 1 juli aan en profiteer nog van de Early Bird-korting.

P.S. Wist je dat je de opleiding ook in termijnen kunt betalen? Je aanbetaling is voldoende om je plek te reserveren, daarna betaal je het resterende bedrag in gemakkelijke termijnen.

We kijken ernaar uit om samen met jou op de mat te staan. 🤍🙏

26/06/2026

☀️ Zomeractie: Onbeperkt Yoga ☀️

Deze zomer alle ruimte om te bewegen, te ademen en op te laden. Met ons Onbeperkt Yoga Zomerabonnement volg je zoveel lessen als je wilt, wanneer het jou uitkomt.

Gun jezelf een zomer vol yoga. 🌿

1 t/m 8 augustus is de studio gesloten en zijn alleen de online lessen beschikbaar.