Holistic Sexology

Holistic Sexology certified somatic sexologist - holistic sexeducation - relationship therapy - embodied intimacy

Toe aan vakantie? Is het voor jou en jullie de tijd van de laatste loodjes voordat je eindeliik even helemaal kan ontspa...
22/06/2026

Toe aan vakantie? Is het voor jou en jullie de tijd van de laatste loodjes voordat je eindeliik even helemaal kan ontspannen en van elkaar genieten? Heb je die ontlaad- en oplaadtijd ook echt even nodig voor je relatie? Mis je de intimiteit en hoop je dat die in de vakantie weer wat zal worden aangewakkerd?

Bij deze een aantal tips voor s'eks en intimiteit tijdens je vakantie.

Deel 2

☀️ Kies je jouw vakantie uit om de ontspanning, de tijd en ruimte voor intimiteit en s'eksualiteit? Of is de locatie.de manier, het gezelschap meer gericht op andere dingen, die ook waardevol zijn? Geef je sensualiteit, schoonheid en samenzijn prioriteit? Kijk eens naar de keuzes die jij maakt voor jouw vakantie. Heeft intimiteit daarbii de plek die bij jou/jullie past? Als het antwoord nee is, wat zou je daar, met misschien een paar kleine aanpassingen, aan kunnen veranderen?

☀️ lk weet het, het is soms druk in de weken ervoor. Je wordt opgeslokt door je werk, gezin, huishouden, familie mantelzorg, en dan moet je ook nog sporten en studeren en... Hebben s'eks en intimiteit überhaupt weinig prioriteit in je agenda dan kan je er niet altijd vanuit gaan dat 'het' (de spark, de zin) er magischerwijs opeens is tijdens įe vakantie., Nu alvast tijd inlassen voor een wekelijkse date night, een wekelijks 'Iet's talk about s'ex' moment én bijvoorbeeld een keer sporten vervangen door een actieve vrijpartij, legt de basis voor als je straks meteen het bed/de tent/hotelkamer/caravan in wilt duiken met elkaar

☀️ Vergeet je verlangens niet als je aan het inpakken bent. Inpakken is niet het meest s'exy klusje misschien, het moet even snel gebeuren. Maar ja, zo denken we soms ook over s'eks en we weten wat dat oplevert ;-) Je kunt van het inpakken een beetje voorpret maken door eens weg te dromen bij wat je wilt meenemen om jullie liefdesleven de aandacht te geven die het verdient. In welke kleding voel je je s'exy, wat voelt lekker op je huid, van welke geur wordt je lief blij, welke speeltjes mogen mee, glijmiddel, condooms, erotische verhalen, massageolie...?

Binnenkort deel 3 🌞


WIJS. De tweede poort die we doorgaan in het inwijdingstraject Wild Wijs Wonder, voor vrouwen in de Overgang (perimenopa...
20/06/2026

WIJS.

De tweede poort die we doorgaan in het inwijdingstraject Wild Wijs Wonder, voor vrouwen in de Overgang (perimenopauze).

Omdat we de diepgang en de rijkdom van de ouder wordende vrouw vieren 👑

​In onze cultuur wordt de rijkdom van de rijpe vrouw helaas nog te weinig ten volle geëerd. Daarom maken wij samen de tegenbeweging. En niet in contrast met ons sensuele en seksuele zijn—nee, juist vanuit de bron van wijsheid die onze levensenergie is en geeft.

​De tweede poort is: Wijs.

​Net als de priesteressen van vroeger die weer terugkeren in deze tijd, ga je deze 8 dagen, van oktober tot en met mei, dieper duiken in de verbondenheid met jouw lichaam, jouw baarmoeder en jouw v'ulva. Door die heilige verbinding leer je te spreken en te handelen vanuit jouw belichaamde spiritualiteit en doorleefde wijsheid.

​Samen creëren we een cirkel en een veilige ruimte om deze innerlijke schatten weer te laten indalen in ons bewustzijn, zodat je ze met elke stap kunt meenemen je dagelijkse leven in.

Je bent geen gedaalde hormoonspiegel; je bent een bron van levende wijsheid.

​🔮 Ik ben Mirjam Diane, somatisch s'eksuoloog én moderne heks, thealoog en ingewijde priesteres van de heilige seksualiteit. Ik reis zelf ook door deze magische periode van de Overgang en begeleid je vanuit mijn eigen verbondenheid met de reis, met vrouwenkracht en de symboliek en verhalen van vrouwelijke spiritualiteit, aarde verbonden sensualiteit, mijn ervaring met inwijdingsmomenten en rituelen en holistische seksuologische coaching,

🔗 Reis je mee? Stuur me een pb of mail voor een persoonlijk kennismakingsgesprek.



Foto: Kijk om te Zien Fotografie

WILD Omdat de Overgang vraagt om een nóg diepere belichaming van waarom je hier bent.Heb je ook gevoeld hoe de lente nie...
18/06/2026

WILD

Omdat de Overgang vraagt om een nóg diepere belichaming van waarom je hier bent.

Heb je ook gevoeld hoe de lente nieuwe groei en beweging bracht? Bij mij ontstond het verlangen om te koesteren wat geleefd wil zijn. En zo werd een gloednieuwe vrouwentraining geboren, gebaseerd op oude wortels: Wild Wijs Wonder.

8 zaterdagen door de donkere tijd van het jaar heen naar een heel nieuw begin, waarbij we drie poorten doorgaan: Wild, Wijs en Wonder.

We starten met: Wild!

De (peri)menopauze wordt weleens de 'tweede puberteit' genoemd. En wat een zegen is dat. Het is een oproep om wat meer te "verwilderen'. Ons dieper, anders en opnieuw te verbinden met ons lichaam, de natuur, onze bezieling en hernieuwde vrouwelijke s'eksuele kracht.

We spiegelen ons in deze fase aan het archetype van de heks: de autonome vrouw die op de grens van het beschaafde leeft, met één been in het geordende en het andere in de vruchtbare chaos.

Wat brengt deze fase jou aan bekrachtiging in je vrouw-zijn?

✨ Hoe belichaam je jouw sensualiteit door deze verandering heen, zodat het niet sterft, maar juist tot leven komt op een rijkere, diepere manier?

✨ Hoe geef je je grenzen en wensen helder aan vanuit de vrouw in jou die dichter bij haar pure kern komt?

Jouw krachtige vrouwelijke seksualiteit en het vermogen om intens te genieten horen bij jou. Het is tijd om je lijf weer wakker te kussen.

We starten in de magische najaarstijd op 3 oktober 2026 bij De Verbindende Factor

Voel je de roep? Stuur me een pb of mail voor een kosteloze en vrijblijvende telefonische kennismaking.

Foto: Hanna Geels Fotografie

Op aanvraag in de herhaling:S'eks s en intimiteit in vakantietijd 🌞Vandaag deel 1:Wanneer heb je voor het laatst van een...
17/06/2026

Op aanvraag in de herhaling:

S'eks s en intimiteit in vakantietijd 🌞

Vandaag deel 1:

Wanneer heb je voor het laatst van een afstandje naar jouw partner gekeken en gedacht 'mmm hij/zij is toch wel heel leuk/lief/mooi/aantrekkelijk...' (vul zelf eventueel verder in)? Wanneer heb je voor het laatst haar/hem bewonderd? Of zin gevoeld elkaar weer te zien?

In onze relatie hebben we veiligheid en nabijheid nodig. Voor een levendige s'eksuele connectie een beetje afstand, ruimte, de mogelijkheid om naar elkaar toe te komen, die net een beetje dat spannende geeft.

Vakantie kan een fijne tijd zijn om weer eens wat meer tijd te nemen voor elkaar, maar ook: voor jezelf en om van daaruit opnieuw met je partner te verbinden. Om van een (klein) afstandje te kijken naar hoe hij/zij bezig is, te weten dat ze zich vermaakt, dat hij geniet, en zin op te bouwen om elkaar daarna weer (intiemer?) te ontmoeten en te zien.

Elkaar iets te vertellen hebben. Vanuit een diepere verbondenheid met jezelf weer echt ruimte voelen de ander te ontmoeten. te horen, te waarderen.
Af en toe iets voor jezelf doen, kan het samenzijn meer waarde geven en verdiepen, ook in vakantietiid.

Hoe is dat voor jou/jullie? Is er meer behoefte aan samen of zou een beetje meer ruimte goed zijn om weer te beseffen hoe leuk je het eigenlijk hebt met elkaar?

In de zomervakantie werk ik deels door en ik heb nog een paar plekken vrij voor een sessie over intimiteit, je relatie en je s'eksualiteit. Stuur me een pb om een gratis telefonisch kennismakingsgesprek in te plannen!

In mijn praktijk voor holistische seksuologie zie ik het steeds opnieuw: wanneer onze hormonen verschuiven, verandert de...
17/06/2026

In mijn praktijk voor holistische seksuologie zie ik het steeds opnieuw: wanneer onze hormonen verschuiven, verandert de dynamiek in onszelf én in onze relatie. Oude manieren van intimiteit werken niet meer.

Je lichaam vraagt om iets anders. Je zenuwstelsel staat gevoeliger afgesteld en vraagt om vertraging. Je relatie vraagt om een nieuwe taal.

Tijdens de training Wild Wijs Wonder, voor vrouwen in de Overgang, gaan we hier diep op in. Met behulp van the Wheel of Consent ga je dieper afstemmen op jouw verlangens, je leert ze beter voelen, verstaan, meer eren en communiceren.

In belichaamde oefeningen, in de veilige bedding van een cirkel van vrouwen, leer je:

🌹 jouw echte 'nee' voelen en aangeven, je eigen grenzen niet meer overschrijden, jouw 'ja' daardoor helderder voelen en kiezen

🌹 jouw diepste verlangens delen, zonder schaamte, vanuit erkenning, jouw zin en plezier

🌹 intimiteit herdefiniëren tot een vorm die nu bij je past, die je meeneemt je komende levensfase in, die verbonden, verbindend, diep voedend en extatisch is

Je hoeft het niet alleen te doen. Je bent welkom om met de steun van deze vrouwencirkel door de poort van de Overgang te reizen.

Er is plek in deze geselecteerde, intieme groep voor vrouwen tussen de 40 en 65 jaar (perimenopauze) die een basis hebben in persoonlijke ontwikkeling, zodat we meteen de diepte in kunnen.

De vrouwen die zich al hebben aangemeld zijn heel leuk ;-) ik word er als trainer helemaal blij van om samen met deze gevoelige, intelligente, fijne vrouwen aan de slag te gaan, samen met twee geweldige vrouwen die me assisteren: Jolanda Barents van Huis van Mana en Ingrid van Wakeren van Het Innerlijk Labyrint | Lichaamswerk

Plan je gratis telefonisch kennismakingsgesprek via de link in bio!



S'eksualiteit weer een plek gevenEigenlijk worden we allemaal een beetje opgejut. Aangejaagd om druk te doen en door te ...
15/06/2026

S'eksualiteit weer een plek geven

Eigenlijk worden we allemaal een beetje opgejut. Aangejaagd om druk te doen en door te gaan. Zo geven we het leven vorm in onze cultuur. Er zijn maar weinig mensen die aan die dans ontspringen. Dat vraagt vaak om radicale keuzes en, hoe gezond ook, veel mensen willen mee met de rest.

En heel eerlijk, onze 'mainstream' 'Nederlandse' manier van leven, is soms ook wel gemakkelijk. Comfortabel. De vermijding van diepere lagen zit er al ingebakken. Soms komt dat gewoon goed uit. Er moet toch brood op de plank, het huis moet aan kant, de kinderen moeten naar school enzo.

Op de korte termijn werkt het vaak heel goed. Geld verdienen en zorgen voor ons huis en onze familie, beetje sporten daarbij. Al snel slokt het onze tijd op.

Veel stellen die bij mij komen in mijn praktijk zijn hun s'eksualiteit kwijt geraakt in dit proces. Wanneer er ook nog sprake is geweest van extra uitdagingen, met kinderen krijgen, zwangerschap, bevallen, opvoeden, of met werk, energie (burn-out, ziekte) of een grote verbouwing, verhuizing, co-ouderschap of een samengesteld gezin, dan zeg ik soms tegen mensen: dat is niet raar.

Onder zoveel druk, met zo weinig ruimte, raken de besten hun s'eksleven kwijt. Zelfs als er heel veel liefde en ook wederzijdse aantrekkingskracht is.

Één van de eerste vragen die ik dan stel is: is er ruimte om s'eksualiteit weer meer plek te geven, meer centraal te stellen? Om het niet langer te verdringen naar de late uurtjes wanneer we uitgeput op de bank neerploffen. Is er de wil om s'eks en intimiteit weer prioriteit te gaan geven? Hoe sterk is het verlangen? Want het vraagt ook wel wat.

Met een keer per maand een datenight of snelle p'enetraties'eks lossen we dit niet op. Kan je echt voelen hoe je de intimiteit mist? Hoe je elkaar op die diepere laag ontmoeten mist? Hoe je je weer wilt openstellen voor een nieuwe manier van elkaar te midden van de storm van het dagelijks leven ook fysiek liefhebben?

Wat heb je nodig? Wat en wanneer wil je wél? Wat zorgt ervoor dat je ontspannen bent, ruimte voelt, zodat je ook een beetje van je tijd kan geven aan intimiteit? Mag het beginnen met wat ruimte voor niks dan samen Zijn?

Het patroon was panter gisteren in de Embodied Intimacy training. Heel symbolisch terwijl we werken met het thema Veilig...
15/06/2026

Het patroon was panter gisteren in de Embodied Intimacy training. Heel symbolisch terwijl we werken met het thema Veiligheid (en het daarmee onlosmakelijk verbonden Vrijheid).

Panter kan van nature vloeiend schakelen tussen jagen, verzorgen, sensueel luieren, zich verdedigen, spelen met de kleintjes en de anderen.... Ze is voorbeeld van een vrije, wilde, wijze vrouw. Van een zenuwstelsel dat soepel meebeweegt met wat er nodig is.

Die actieve, maar ook diepe, rustige, en flexibele veiligheid, wat hebben we daarvoor nodig en hoe creëren we er de voorwaarden voor in ons s'eks- en liefdesleven?

Daar ging het gisteren over, met oa wheel of consent, zenuwstelselregulatie, de s'eksuele stijlen van Schnarch en waar de comfortzone en de learningzone liggen in onze persoonlijke s'eksualiteit.

'De Overgang is het einde van je vrouwelijkheid en je s'eksleven.'Laten we die misvatting maar meteen de wereld uit help...
13/06/2026

'De Overgang is het einde van je vrouwelijkheid en je s'eksleven.'

Laten we die misvatting maar meteen de wereld uit helpen. In onze maatschappij wordt de perimenopauze vaak puur medisch bekeken, als een optelsom van ongemakken.

Maar wat als de Overgang geen eindstation van je s'eksleven is, maar de meest krachtige initiatiepoort naar een liefdesleven vol vervullende s'eksualiteit?

De transformatie van de zorgende, naar buiten gerichte vrouw naar de wilde (op haar natuur afgestemde), (eigen-) wijze vrouw vindt plaats. Je wordt een vrouw die stevig op haar eigen troon zit, haar eigen verlangens kent en haar seksualiteit belichaamt als bron van pure levensenergie en vreugde.

In de training Wild Wijs Wonder verbind je je opnieuw en op een diepere laag met jouw lichaam, jouw eigen erotiek en je spirituele vrouwelijke bedding. Niet door er alleen over te praten, maar door het te ervaren en belichamen.

In een bedding van sisterhood bewust door de initiatiepoort van de Overgang. Ben jij erbij?

Wild Wijs Wonder - een initiatiereis voor vrouwen in de Overgang
8 zaterdagen van oktober tot en met mei

Link in bio voor alle informatie en het plannen van een gratis kennismakingsgesprek.

BEDPEACEWereldwijd: vrouwen die afhaken op mannen en liever vrijgezel zijn. Mannen die s'eks liever uitbesteden aan p'or...
12/06/2026

BEDPEACE

Wereldwijd: vrouwen die afhaken op mannen en liever vrijgezel zijn. Mannen die s'eks liever uitbesteden aan p'orno. Waar zijn we mee bezig? Met kwetsbaarheid vermijden, dat is duidelijk. En daaronder een verlangen naar een diepere veiligheid, en meer vervulling gevende vrijheid. Hoe keren we terug vanuit die individuele bubbel, vanaf dat eiland, naar elkaar?

We mogen onszelf op collectief niveau grondig in de spiegel kijken. Mijn werk vindt plaats op kleinere schaal. Met stellen en individuen die, met een beetje hulp, bewust terugkeren naar samen. Naar de kracht van s'eksualiteit ook, waarvoor we kwetsbaar moeten zijn. Dat vraagt om veiligheid creëren, vertragen, verbinden, en ook het plezier weer verwelkomen.

Prioriteit geven aan genot, aan verweven lust en liefde, is een revolutionaire daad. Het betekent dat we iets tegenover de beweging stellen die ons uit elkaar drijft. Tegenover het splitsende, fragmenterende, commerciële, vermijdende.

Bewust kiezen voor weer toekeren naar onszelf, ons lichaam, onze levenslust en naar elkaar. Niet om aan een standaard plaatje te voldoen (die 2x per week bestaat al lang niet meer en is ook niet het doel), maar om waarachtig te zijn, van binnenuit gemotiveerd, en geleid door een dieper bewustzijn, door wat liefde met ons wil.

Samen op pad gaan om s'eks een plek te geven als een helend, herverbindend ritueel, dat weer licht mag zijn, omdat we het om te beginnen serieus nemen. Dat brengt vrede, ook hormonaal, tot diep in ons lichaam.

Met mijn werk houd ik een pleidooi voor de helende kracht van s'eksualiteit. En dat heeft niets te maken met de beelden die we gevoerd hebben gekregen over hoe onze relaties, lichamen en intieme ervaringen zouden moeten zijn.

Het is mooier dan dat. Echter. Meer menselijk. Rauwer soms, maar ook liever. Niet perfect, maar wel verbonden.

Voel je de noodzaak om je om te keren en een ander pad te gaan bewandelen om wél een vervullend liefdesleven te leiden?

Weet dat je welkom bent!

Herken je dit? Even 'aan' staan is soms best lekker. Even doorpakken en ergens energie op zetten. Beetje hyperfocus en t...
10/06/2026

Herken je dit?

Even 'aan' staan is soms best lekker. Even doorpakken en ergens energie op zetten. Beetje hyperfocus en trots zijn op je effectiviteit. Bam! Goed gedaan weer.

We zijn er in onze cultuur zo aan gewend geraakt. Het voelt 'normaal' om altijd actief te zijn en er liefst nog een schepje bovenop te doen. Het is het hele idee achter onze economie. En daar ligt dan meteen het probleem, want het is niet moeilijk om te zien dat we de balans nogal zijn kwijt geraakt.

Dat 'beetje extra' is geen 'natuurlijke' staat. Tenminste, het is heel natuurlijk, maar niet bedoeld voor de lange termijn. We hebben de mogelijkheden om een tandje bij te zetten voor noodsituaties. Dan helpt het uitstekend om te overleven, te vechten of te vluchten, wanneer dat nodig is.

In onze cultuur hebben we genormaliseerd om voortdurend actief, te zijn bezig, druk in ons hoofd en druk in het doen. Ik ken het zelf ook heel goed. Heb me van jongs af aan gespecialiseerd in snel en veel denken en als iets spannend is er een hele studie van maken (dat heet ook wel een 'rationele vecht').

Ik ben heel dankbaar dat ik me van puber af aan verdiept heb in Taoïsme en andere Oosterse stromingen, als ook de meer mystieke Westerse, die allemaal uitnodigen tot vertragen, naar binnen keren, reflecteren en laten af- en indalen. Ik mag het blijvend beoefenen en kom regelmatig mezelf weer tegen wanneer ik er toch weer 'intrap' om een beetje meer mijn best te doen, in plaats van de dingen zich te laten ontvouwen.

In mijn praktijk is het altijd 'aan' staan bij veel mensen een belangrijke factor, zo niet de oorzaak, van het kwijt raken van de verbinding met hun s'eksualiteit, intimiteit en/of elkaar. S'eks gedijt niet in een stressvolle omgeving. Ons lichaam heeft een basis van ontspanning nodig om s'eksuele prikkels te kunnen dragen en laten uitdijen (oftewel: genieten). Daarom voelt een o'rgasme wanneer er druk op staat ook vlak, saai en klein, maar kan het, wanneer we dieper ontspannen, zich uitbreiden tot een veleminutenlange extatische full-body beleving.

Hierom is zenuwstelselwerk zo essentieel wanneer het gaat over s'eksualiteit en intimiteit, maar ook bij relatietherapie. Holistisch werk wezenlijk.

Foto: ik sta een beetje 'aan' door mijn passie over dit onderwerp 😅 dus mag zelf ook weer even mijn eigen huiswerk doen!

Adres

Veldhoven
5500–5509

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Holistic Sexology nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Holistic Sexology:

Delen

Type