Power Import

Startpagina
Nederland
Veghel
Power Import

28/08/2026

Krachttraining is niet alleen voor spieren. Het kan letterlijk samenhangen met een langer leven.

Onderzoekers (PMID: 42230125) Schonenberg volgden 147.374 mensen tot 30 jaar lang.

Mensen die 90–119 minuten per week aan krachttraining deden, hadden vergeleken met mensen die géén krachttraining deden:

- 13% lager risico op vroegtijdig overlijden
- 19% lager risico op overlijden aan hart- en vaatziekten
- 27% lager risico op overlijden door neurologische aandoeningen

En het sterkste effect?

Wie krachttraining combineerde met veel cardio, had in sommige groepen ongeveer 45% minder kans om te overlijden tijdens de onderzoeksperiode.

Je hoeft dus geen 10 uur per week in de gym te staan.

Spieren zijn niet alleen voor uiterlijk. Spiermassa en kracht zijn onderdeel van je langetermijnverzekering.

Train voor vandaag. Maar vooral voor de versie van jezelf die over 30 jaar nog leeft.

27/08/2026

Een Finse studie (PMID: 23161753) wees uit dat de huidige generatie Finnen een testosterongehalte van 37% lager heeft dan voorgaande generaties. Onderzoeken uit andere Westerse landen bevestigen een soortgelijke trend.

Leefstijl, voeding en (gebrek aan) beweging dragen hieraan bij. Een Nederlandse studie (PMID: 27376355) toonde aan dat het nageslacht van moeders die een eiwitrijk dieet aten tijdens de zwangerschap, hogere vetvrije massa hadden.

Met sterk stijgende obesitas cijfers hebben we als ouders, maar ook maatschappij, de obligatie om onze verantwoordelijkheid te nemen. Kinderen hebben het niet voor het zeggen als ze jong zijn en door iets als suiker zoveel mogelijk te mijden (PMID: 42550905) kun je zelfs het risico op verschillende soorten kanker verminderen.

Sporten en fatsoenlijk eten doe je dus niet alleen voor jezelf, maar ook voor degenen die je het meest dierbaar zijn.

Word de superheld die je kinderen verdienen, gas erop!💪🏻😎

26/08/2026

100KG row rammelen met de Ourobouros Figure 8 straps 💪🏻😎

Motivatie schijnt een essentieel iets te zijn, mythisch, magisch zelfs, ongrijpbaar voor menigeen op de zoektocht naar zelfverbetering... Terwijl het slechts een synoniem is voor 'zin hebben in'.

Slap gezeik. Net alsof ik 's ochtends enthousiast uit m'n bed spring om mijn tanden te poetsen. Ik poets m'n tanden voor m'n persoonlijke hygiëne, maar ook om anderen kokhalsneigingen te besparen als ik met ze praat. Als ik deze handeling kan uitvoeren voor mijn welzijn zonder daar een emotionele betrokkenheid bij te voelen, waarom zou dat bij training anders zijn?

Ginne klets - Gas erop!💪🏻😎

25/08/2026

"Ik moet altijd even bijkomen als ik de trap pak...😮‍💨"

Ik hoor 1001 smoezen en excuses van mensen. Allemaal 'redenen' waarom ze niet sterk, fit en/of actief zijn. Tijd/geld/motivatie is dan vaak het grootste struikelblok.

ONZIN

In de Gas Erop video serie zullen we korte workouts en trainingsconcepten delen, waarbij je geen of weinig materialen nodig hebt. Ik ga ervan uit dat iedereen een trap voor handen heeft en anders ga je maar naar een park zoals wij deden.

De workout is simpel: zet een timer voor 5 minuten en ga zo vaak mogelijk op en neer. Wij gingen met 2 traptreden tegelijkertijd omhoog en 1 naar beneden. Noteer hoevaak je op en neer bent geweest en probeer dat de keer erop te verbreken.

Als je kan lopen en ademhalen kun je trainen. Er is geen reden om zwak en incapabel te zijn, noch zou je dat van jezelf moeten willen accepteren. De enige met wie je het de rest van je leven zal moeten doen, ben jij zelf. Zorg voor jezelf.

Gas erop!💪🏻😎

13/07/2026

Inspired by

Barbell Hammer Curls, waarom zou je dat nou weer doen?! Om je voor te bereiden op hét moment waarop je jezelf overstijgt als 🐴🐓 en HEAVY METAL KNIGHTS UIT HET ZADEL KNALT!

Jousting = BASED

DON'T LET YOUR MEMES BE DREAMS

11/07/2026

Naudiz STRACK - Double Ply Lifting Straps

Als je lichaam te sterk is voor je grip, is het laatste wat je wilt je lift verknallen met fragiele frot straps. Ze moeten STRACK zitten en jouw lompe geweld en meer dan dat aankunnen! Omsnoeren en GAS EROP NONDEJU

09/07/2026

TRAIN FOR VIOLENCE

Alexander Karelin was een absoluut BEESCHDTX. Naast de brute trainingsregimes die hij volgde, smeet hij mensen van 100kg+ rond alsof het niets was. Met 887 gewonnen partijen is hij de absolute PEAK FREAK PHYSIQUE 🐴🐓

Als je toch al traint in de gym, waarom zou je dan niet trainen om capabel te zijn? Leuk dat je smedium shirt nu wat strakker zit rondom de mouw, maar kun je ook daadwerkelijk wat? Kijk hoe JACKED & STACKED Alexander was, hij zou menig bodybuilder het schaamrood geven en ze allemaal kunnen slopen 💀

04/07/2026

Je leven is een optelsom van de keuzes die je maakt en de gevolgen die daaruit voortvloeien. Er zijn comfortkeuzes en groeikeuzes. Comfortkeuzes voelen goed op het moment zelf, of ontwijken tijdelijke weerstand. Groeikeuzes voelen vaak minder leuk, vervelend, of zelfs verschrikkelijk op het moment zelf, maar renderen op de langere termijn.

Jouw keuzes bepalen of je zwak, of sterk wordt. Ieder moment is een goed moment om een nieuwe keuze te maken, je hoeft niet bij de pakken neer te zitten.

Gas erop!💪🏻😎

19/06/2026

Ondanks dat de nieuwe Naudiz Berserk Rage Lever Belt er ZIEK uitziet, moet het meer doen dan alleen een leuk printje zijn. Daarom testen we onze eigen materialen ook en zijn we niet slechts een webshopje die wat spul verkoopt.

Stang volklappen en GAS EROP

18/06/2026

The Only Thing Necessary for the Triumph of Evil is that Good Men Do Nothing

Dankzij is het R🍇pe Gang Inquiry Report naar buiten gebracht. 219 pagina's pure ellende, honderdduizenden jonge Britse kinderen die zijn gedrogeerd, misbruikt, verhandeld, mishandeld en vermoord, onder het toeziend oog van de instituten. De politiek, media, zorginstellingen, scholen en zelf politie, hebben dit misbruik op industriële schaal toegestaan; je wilt immers niet bekend komen te staan als 'racistisch'.

Tijd voor Reconquista

Adres

Prins Willem Alexander Sportpark 2
Veghel
5461XL

Website

https://www.powerimport.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Power Import nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.