Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 11:00 19:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 11:00 19:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 11:00 17:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 11:00 19:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 11:00 15:15 - 16:45 Zaterdag 09:00 - 11:00 Zondag 09:00 - 11:00

Boksinstituut Veenendaal

Startpagina
Nederland
Veenendaal
Boksinstituut Veenendaal

Mentaal en fysiek fit en sterk door boksen! Geschikt voor alle leeftijden op elk niveau. Boksen doe je met je handen en je lichaam, toch niet met je hoofd?

Medisch boksen, revalidatie, herstel bij corona, stress, burnout en ptss. Afgezien van het feit dat je hersenen je hele lichaam aansturen, is boksen ontzettend goed voor je mentale conditie. Het verbetert je zelfvertrouwen, je doorzettingsvermogen, je focus, respect hebben en krijgen, motivatie en concentratie.

11/09/2026

Mijn naam is Osman Tüfekçi, ik ben 29 jaar oud en ik boks inmiddels bijna drie jaar bij Boksinstituut Veenendaal.

Al van jongs af aan ben ik gefascineerd door vechtsport. Op jonge leeftijd ben ik begonnen met judo. Na een aantal jaar maakte ik de overstap naar karate, waar ik mijn basisstoten en -trappen leerde. Toch was ik op zoek naar meer impact en besloot ik karate in te ruilen voor kickboksen. Een sport die ik tot op de dag van vandaag nog steeds beoefen.

Drie jaar geleden ontdekte ik dat er een boksschool in Veenendaal was. Boksen heb ik altijd al een van de meest bijzondere vechtsporten gevonden. Daarom aarzelde ik geen moment om een proefles te volgen.

In het begin was het even wennen. Ik was gewend om naast mijn handen ook mijn benen te gebruiken tijdens het vechten. Na een aantal lessen begon ik echter mijn draai te vinden binnen het boksen. Wat begon als een nieuwe uitdaging, groeide al snel uit tot een echte passie.

Vooral het technische aspect van boksen, de discipline die bij de vechtsport komt kijken en het motto *“hit and don’t get hit”* spreken mij enorm aan. Het motiveert mij om mezelf voortdurend te ontwikkelen, mijn techniek te verbeteren en steeds meer over de sport te leren.

Tot op de dag van vandaag boks ik nog steeds met veel plezier en toewijding. Iedere training probeer ik beter te zijn dan de keer daarvoor. Voor mij gaat boksen dan ook niet alleen om winnen of sterker worden, maar vooral om mezelf voortdurend uit te dagen, te blijven leren en elke keer opnieuw het beste uit mezelf te halen.

06/09/2026

🥊 Wat een mooie dag voor onze Ian Freling!🥊

Vandaag mocht Ian het in Klazienaveen opnemen tegen Ahmaad Otham. Met een geweldige inzet en een sterke wedstrijd wist hij de winst mee naar huis te nemen!🏆🔥

Met deze overwinning maakt Ian de mooie stap van Nieuweling naar Klasse C. Een prestatie waar we ontzettend trots op zijn! 💪❤️

Ian, gefeliciteerd met deze fantastische overwinning en je welverdiende promotie. Blijf zo doorgaan, blijf hard werken en vooral blijven genieten van wat je doet!

Op naar de volgende! 🥊🔥

27/08/2026

🥊 Vakantie voorbij? Tijd om weer in beweging te komen!
Loop je er al een tijdje over te denken om te gaan boksen? Wacht niet langer! 🔥
Boksen is niet alleen een geweldige workout, maar ook dé manier om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden.
Zet die eerste stap en kom een keer meetrainen. Jouw moment om te beginnen is nu! 💪🥊

20/07/2026

Lid aan het woord: Harm-Jan

Ik ben inmiddels sinds 2025 lid van Boksinstituut Veenendaal, en dat is zonder twijfel een van de beste sportieve keuzes die ik tot nu toe heb gemaakt.

Van huis uit ben ik altijd een echte duursporter geweest. Fantastisch voor je conditie, maar op een gegeven moment merkte ik dat ik iets miste. Ik zocht een manier om niet alleen mijn uithoudingsvermogen verder te ontwikkelen, maar ook fysiek sterker en mentaal scherper te worden.

Die zoektocht is bij Boksinstituut Veenendaal meer dan geslaagd.

Wat deze boksschool voor mij echt onderscheidt, is de enorme variatie in de lessen. Geen enkele training is hetzelfde, waardoor het zowel fysiek als mentaal uitdagend blijft. Daarnaast hangt er een prettige, motiverende sfeer en beschikken de trainers over ontzettend veel kennis en ervaring. Ze weten precies hoe ze je technisch naar een hoger niveau kunnen brengen, terwijl ze je tegelijkertijd uitdagen om het beste uit jezelf te halen.

18/07/2026

Onze Ian is vandaag met de winst naar huis gegaan! 🥊🏆
Wat zijn we ongelooflijk trots op onze bokser. Je harde werk, doorzettingsvermogen en inzet hebben zich uitbetaald. Ga zo door!💪❤️

14/07/2026

🥊 Wat een toptraining! Vanavond stonden er maar liefst 24 boksers op de mat. Bedankt voor jullie inzet en energie! 💪

We wensen iedereen alvast een hele fijne vakantie! ☀️🏖️

Goed om te weten: de lessen gaan gewoon door volgens het zomerrooster, dus ook tijdens de vakantie ben je van harte welkom om lekker te blijven trainen.

Fijne vakantie en tot snel in de gym! 🥊

04/07/2026

Lid aan het woord:

Mijn naam is Marga, ik ben 63 jaar en heb altijd veel gesport. Van handbal tot hardlopen en van karate tot BodyPump: ik vind bijna elke sport leuk. Mijn man Niek grapt weleens dat ik wekelijks meer calorieën verbrand dan de studenten op het mbo waar ik werk.
De ommekeer in 2020
In 2020 liep mijn motor onverwacht vast door een burn-out. Mijn energie was helemaal weg. Ik wist dat ik weer in beweging moest komen, maar wel op een veilige en verantwoorde manier. Ik dacht meteen aan Goran, die ik nog kende van LaVita. Goran is een grote, stoere vent, maar vooral iemand met ontzettend veel kennis en een enorm groot hart voor iedereen.
Stap voor stap vooruit
In 2021 begon ik bij het Boksinstituut met één op één trainingen. Heel voorzichtig bouwden Goran en ik samen mijn conditie weer op. Bokshandschoenen aan, de focus op techniek en stap voor stap mijn vertrouwen terugvinden. Al snel verscheen de lach weer op mijn gezicht en voelde ik mijn energie langzaam terugkomen.
Sportmaatjes voor altijd
Inmiddels train ik nog steeds iedere week met ontzettend veel plezier bij het Boksinstituut. Elke training is weer een nieuwe uitdaging. Samen met Miranda en Goran blijf ik groeien. Ze motiveren mij door dik en dun en zorgen ervoor dat ik elke keer weer met een goed gevoel naar huis ga.
Mijn herstel is gelukt, mijn energie is terug en ik voel me weer sterk. Eén ding weet ik zeker: dit zijn sportmaatjes voor altijd.

29/06/2026

Lid aan het woord Denys Sverdzolenko

Natuurlijk! Hier is een vloeiender en iets persoonlijker geschreven versie:

Boxing is more than just a sport to me it is a way to become stronger both physically and mentally. Every training session teaches me discipline, helps me stay committed to a routine, and reminds me that success comes through hard work, determination, and perseverance.

What I enjoy most about boxing is that it allows me to clear my mind and leave stress behind. When I train, I can focus completely on improving myself, release built-up energy, and forget about everyday problems. Boxing has made me more confident, more resilient, and has taught me to keep moving forward, no matter what challenges I face. It motivates me to become the best version of myself, both inside and outside the ring.

27/06/2026

Vandaag had onze trainer Goran Djokic een masterclass van Francesco Wessels

Wie is Francesco?

Home - Francesco Wessels heeft eerder als prestatiemanager veel betekend voor de bond en is daarvoor erkend als Lid van Verdienste. De coach van coaches is gewild bij o.a. NOC*NSF en Defensie voor grote klussen. Hij weet succes en verlies goed te relativeren en staat dicht bij de sporters. Boksen heeft nog steeds een bijzondere plek in zijn hart en hij kijkt er naar uit om talentvolle coaches te helpen in hun ontwikkeling.

22/06/2026

Hi, mijn naam is Wendy en ik ben 38 jaar. 🥊

Mijn boksavontuur begon in september 2024. Wat eigenlijk begon als een grapje van mijn kant, werd thuis direct aangemoedigd. Die eerste stap vond ik ontzettend spannend, maar tot op de dag van vandaag ben ik blij dat ik hem heb gezet.
Ik heb zo nu en dan last van paniekaanvallen. Door het boksen kan ik mijn hoofd helemaal leegmaken en ben ik volledig bezig met het moment. Na een training merk ik dat de paniek vaak verdwenen is en voel ik me sterker, zowel fysiek als mentaal.
Bij het boksinstituut hebben we de leukste trainers en hangt er een geweldige sfeer. De mensen die hier boksen voelen als familie en inmiddels zijn er al mooie vriendschappen ontstaan.🩷

Adres

Kerkewijk 65A
Veenendaal
3901EC

Openingstijden

Maandag	09:00 - 11:00
	19:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 11:00
	19:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 11:00
	17:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 11:00
	19:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 11:00
	15:15 - 16:45
Zaterdag	09:00 - 11:00
Zondag	09:00 - 11:00

Website

http://www.boksinstituut.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Boksinstituut Veenendaal nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.