Run by Suus

19/11/2025

Lieve allemaal,

Na een bijzondere reis met Run by Suus, waarin ik met zoveel passie en plezier veel mensen kennis heb laten maken met harTlopen komt er nu een moment van loslaten. Om gezondheidsredenen heb ik besloten te stoppen. Dit was geen gemakkelijke keuze, maar wel een noodzakelijke.

Ik wil iedereen die mij de afgelopen jaren heeft gesteund, geïnspireerd en vertrouwd van harTe bedanken.

Hoewel dit hoofdstuk eindigt, draag ik alle ervaringen en ontmoetingen met me mee.
En veel kennis en ervaringen neem ik weer mee in Coaching on the Road.
En mijn harTloopgroepje blijft wel bestaan!!!

Dank voor alles, en wie weet kruisen onze wegen zich weer op een andere manier.

Met warme groet,
Suus

16/10/2025

Aanrader!!! Samen met je hond, hoe leuk is dat

🏃‍♀️🐾 Wedstrijdgerichte training – Bereid je voor op Schoonloo 2025!

Wedstrijdgerichte Canicross Training met 🏆 WK-deelneemster & organisator van Canicross NL Schoonloo, Dyanne Haandrikman en 🎓 gediplomeerd canicross- en kynologisch instructeur Sandra Koning (Kynosport Noord)!

Ben jij klaar om scherp aan de start te staan van de Canicross Schoonloo wedstrijd op 14 december 2025?

Speciaal ter voorbereiding organiseren Dyanne Haandrikman en Kynosport Noord een wedstrijdgerichte training voor canicrossers die hun prestaties willen verbeteren.
We trainen op het starten, het head-to-head passeren en het inhalen.
Deze training duurt +/- anderhalf uur.

💥 Let op: de training wordt twee keer aangeboden, maar het betreft dezelfde sessie — kies dus de datum die jou het beste uitkomt!

📅 Kies jouw trainingsmoment:
• 🗓️ Zondag 23 november – 09:30 uur
• 🗓️ Zondag 7 december – 09:30 uur
📍 Locatie: Gieten (exacte startlocatie volgt na aanmelding)

🎯 Voorwaarden:
• Je kunt minimaal 3 km aaneengesloten hardlopen
• Je hond is minimaal 18 maanden oud
• Je beschikt over geschikte canicrossmaterialen
• Trainen met maximaal één hond per deelnemer

💶 Kosten: €20,- per combinatie
⚠️ VOL = VOL!

📩 Aanmelden & vragen:
Stuur een mail naar 👉 [email protected]
Vermeld daarbij:
📍 Naam
📍 Woonplaats
📍 Telefoonnummer
📍 Naam & leeftijd hond
📍 Ervaring
📍 Datum training

⚠️ Met het inschrijven van deze workshop ben je niet automatisch ingeschreven voor de wedstrijd in Schoonloo.
Dit dien je zelf te doen zodra de inschrijving open is, hou hiervoor de site van Canicross Nederland in de gaten!

🐾 Beginners opgelet!
Wil je meedoen aan de Funcross van 1,5 km, maar heb je nog geen ervaring?
Of wil je zonder wedstrijddeelname een workshop volgen?
Neem contact op voor een beginnersworkshop, ook dat kan via [email protected] ✉️

31/12/2023

04/11/2023

Het was een SUPer geslaagde halloween sup!!!

24/10/2023

Toen ik bij Suzanne begon lukte het me niet meer om mijn lichaam te voelen en naar mijn lichaam te luisteren, net of ik het contact een beetje kwijt was.

Ik heb weer leren luisteren naar mij zelf , geleerd signalen niet negeren en ook weer ontdekt welke dingen in het leven echt belangrijk voor mij zijn.
We lachten er nog vaak om samen, dat ik de eerste sessie riep; ' het gaat nooit lukken, dat voelen!'. Mooi dat het dus wel gelukt is!
Suzanne is een open en empathisch mens, ze durft te confronteren en die schop onder de kont te geven die ik wel eens nodig had. Maar ook af te remmen en liefdevol terug te fluiten.
Borgerswold is prachtig, het was telkens weer een cadeautje daar met Suzanne te lopen , te suppen, stil te zijn en te ontdekken..!

21/10/2023

Run by Suus en KS CaniSports organiseren op 29 oktober a.s. om 13:00 een HALLOWEEN SUP tocht ! Het is de bedoeling dat we verkleed een tocht gaan maken door Borgerwold ( Veendam).

De kosten hiervoor zijn €5,- met eigen board. Hiervoor krijg je een mooie tocht van ongeveer 2 uur. En wat koffie/ thee met wat lekkers na afloop. Heb jij geen eigen board maar lijkt het je wel leuk om mee te doen ? Informeer dan even of wij nog boarden vrij hebben. We hebben er 5 extra voor uitleen. De kosten zijn met het lenen van een board bedragen €15,-!

Wil jij je hond meenemen op deze tocht? Dat mag! Let wel even op of je hond deze tocht wel aan kan omdat we toch even onderweg zijn.

Je kunt je opgeven door een mail te sturen naar [email protected]

Let op ! Mochten de weersomstandigheden dusdanig slecht zijn kunnen we besluiten dit evenement te annuleren. Betalen hoeft daarom ook pas op de dag zelf. De exacte startlocatie krijg je twee dagen van te voren in je mailbox. ( dit is afhankelijk van de hoeveelheid deelnemers )

07/09/2023

Suppen met Suus.

Daar ging ik, suppen met Suus. Ik was echter niet alleen. Me, myself and I waren ook mee en zij zagen vooral beren op de weg, eh het water. Ik zou vast en zeker tussen de plank en de wal belanden als ik er op moest kruipen. Ook zou ik vast en zeker in het water vallen als ik van zitten naar op de knieën moest gaan. Staan zou al helemaal een brug te ver zijn. Dan zou ik zeer zeker in het water vallen met alle gevolgen van dien. De meest erge scenario's gingen door mijn hoofd. Ik had het er maar druk mee. Dit liet ik dan ook veelvuldig horen. Suzanne wist dit iedere keer met veel liefde en geduld te weerleggen. Ik kroop op de sup, ging zitten en peddelde weg. Na wat yoga oefeningen en wat wiebelen om me er van te overtuigen dat ik echt niet zo maar van de plank zou vallen lukte het me om op mijn knieën te gaan zitten. Rustig peddelde ik verder. Ik begon het zowaar leuk te vinden. Maar Suzanne is Suzanne niet als je niet een stapje verder laat gaan. Uit je comfortzone en dus staan! Ze koos een ondiep stuk bij een strandje en toen moest ik er aan geloven. Nog mijn excuses aan alle beestjes daar. Onder veel geluid (laat ik het zo maar even omschrijven) stond ik gegeven moment op de plank. Wat vond ik dit eng! Toch vertrouwde ik Suzanne genoeg om nog een tweede keer en zelfs een derde keer te gaan staan. Ik trilde vreselijk van de spanning, maar toch stond ik tot drie keer op de sup. Ik durfde niet te peddelen, maar dat hoefde ook niet. Dit was al een hele overwinning. Zonder Suzanne had ik dit nooit gedaan. Daar ter plekke heb ik alle beren verdronken en ben zelf droog gebleven. Voor herhaling vatbaar? Ja, ik denk het wel. Ik kan hier heel veel van leren en samen met Suzanne zijn er nog wel wat beren te verdrinken. 😄

02/09/2023

Komende week SUPer Sup weer!!! Wil jij dit graag beleven informeer naar de mogelijkheden

17/08/2023

Voor wie durft 💪🏼

De inschrijvingen zijn vandaag een week geopend! Heb jij je al ingeschreven?

Dit jaar hebben we maar liefst 4 verschillende afstanden: 2, 4, 8 en 16 KM

Ga jij samen met ons deze uitdaging voor jong en oud aan?

Geniet! Als je durft

https://inschrijven.nl/form/2023112651323-nl

04/08/2023

Wij gaan er ook even tussen uit!
Vanaf 28 augustus ben ik weer bereikbaar.