Doe Maar Fit

28/09/2025

Jong geleerd is oud gedaan 🤍

Ook al heb ik al maanden niet kunnen rennen, weet Simon wel dat mama regelmatig op de loopband te vinden is.

Toen ik vroeg of hij mee wilde doen aan een hardloopwedstrijd zei hij dan ook direct “ja!”. Het antwoord van een driejarige is niet altijd even accuraat, maar wij gingen meedoen aan de Parelrun voor kids geboren na 2018. Ik zeg dan ook wij, want alle kinderen worden begeleid daar een volwassene. 🙋‍♀️

Simon was een van de jongste deelnemers, maar wat deed hij het goed! Als laatste vertrokken, 3 kindjes ingehaald, 3x gevallen, maar de finish gehaald! 🏅

Parelrun 750m ✅

Zondag doen we mee aan de mini-run van de Tilburgse Ten Miles. 400m voor kinderen onder de 4 jaar.

Wil je ons steunen? We starten om 8:30 uur op het Piusplein in Tilburg!



📸: Theo van der Aalst

28/09/2025

Tilburgse Ten Miles Mini Run 🔥

Om 8:30 uur stonden we aan de start van de mini run. Speciaal voor kinderen t/m 4 jaar. Totaal anders dan de wedstrijd die we 2 weken geleden hadden.

Sowieso zijn hier veel meer deelnemers, maar ook is de route een stuk korter waardoor je moet zigzaggen door de menigte als je wilt rennen van A naar B.

Mijn ouders waren komen kijken en wat vond Simon dat leuk! Al zwaaiend en met handen in de lucht rennen naar de finish. Positief verbaasd waren was ik toen ik zag dat Simon dezelfde medaille kreeg als de deelnemers aan de echte Ten Miles. Trots als een pauw was hij dan ook op z’n nieuwe medaille en de medaille die hij van opa en oma kreeg. Of ja, eigenlijk op de “dump truck” (kiepwagen) die hij van opa en oma erbij kreeg. ☺️

Op naar meer. Niet meer dit jaar verwacht ik, maar in 2026 zijn er genoeg mooie evenementen waar we samen aan mee kunnen doen. 🤍

11/07/2025

🩷💙

29/06/2025

Let the sunshine in 🤍☀️

07/06/2025

In m’n element 🌸🤍

Samen met Bram speel ik al ruim 12 jaar onze Musical in 10 Minuten. Een cursus ‘hoe gaat een musical in 15-20 minuten’. En po*******ie, wat is dat genieten om te spelen!

Wat begon als een optreden tijdens de BOP (Bonte Open Podium) van onze studenten-theatervereniging, is uitgelopen tot een regelmatig terugkerende act. Elke keer met nieuwe nummers of aanpassingen. Voor Bram en mij ook weer een genot om samen te zitten om weer wat nieuws te bedenken. Niet alleen voor onszelf, maar ook voor de mensen die deze act vaker gezien hebben.

Echt heerlijk om zo te kunnen genieten samen met Bram op de bühne. Of het nu in een theater is of op de stoep van een basisscholen tijdens een cultureel festival!

Wat een mooie show. Nu weet je dat het kan. Door Robyn en Bram. 🫶

15/05/2025

Genieten en toch snotteren 🙋‍♀️

Ik kan dus echt niet tegen grote temperatuurverschillen. Dat slaat direct op m’n luchtwegen. Waarom of hoe? Ik heb werkelijk geen idee…

Enerzijds geniet ik enorm van het zonnetje en het kunnen dragen van kleding met daaronder blote benen! Het zonnetje op m’n huid, de frisse wind door mn haren.

Aan de andere kant snotter ik dus direct bij deze verschillen van temperatuur. Alsof het verschil van kou naar warmte, of andersom een irritatie geeft op m’n keel en neus. Gelukkig kun je hier wel wat foefjes voor bedenken, zoals het simpele altijd zakdoekjes meebrengen!

Nu ben ik blij dat ik paar maanden geleden een loopband heb gekocht, nu kan ik altijd ongeacht het weer m’n beweegmoment uitvoeren! Zo zitten we niet bij deze pakken neer, maar gaan we gewoon door met m’n doelen en dromen 🌸

🇳🇱

30/04/2025

🫶🌸

12/04/2025

🥇 WE ARE WINNERS!

Door elke dag jezelf op één te durven zetten, ga je zulke mooie resultaten behalen! 💎

is DE shorttrackster van Nederland op dit moment. Deze 23-jarige traint zes keer per week, tweemaal daags om haar doelen te kunnen behalen. En dat zijn er nog al wat! Afgelopen maand wereldkampioen geworden op de 500m shorttrack en is nu aan het trainen voor de Olympische spelen.

Dankzij de voeding en begeleiding op gebied van voeding en herstel vanuit weet ze dat ze altijd op de voeding die ze eet kan bouwen. De voedingstoffen die haar lijf krachtiger maken om zo meer van haar doelstellingen te behalen.

Door aan je eigen routine te werken die past bij jouw doelen, jezelf op één te zetten en te zorgen voor een support-systeem die je steunt (vrienden, familie, online) ga jij je doel behalen!

Zullen we hier samen voor gaan?
Ik ben er klaar voor! Jij ook? 🌸

04/04/2025

Laat maar komen die zonnestralen! ☀️

Ik ga zo goed op zonnestralen! Gelijk zie ik om mij heen mensen meer lachen, elkaar begroeten en in het algeheel meer buiten zijn.

Maar ondanks dat ik donkerblonde (die steeds meer een brunette aan het worden is) ben, heb ik een rosse ondertoon. Oftewel, ik word heel snel rood!

Nu weet bijna iedereen wel dat de zon ook schadelijk is voor de huid. Of je nu net als ik een rode ondertoon hebt, of dat je nu snel bruin wordt. Voor iedereen is het van belang om je huid te beschermen.

Dus ik ben mega blij met de Herbalife SPF30. Een fijne dagcrème met zonbescherming. Het plakt niet, dus ook ideaal als ik met dit weer buiten in het zonnetje ga sporten. Lekker bewegen en m’n huid beschermen.

Zorgen jullie ook voor goede bescherming voor je huid?

🇳🇱

15/03/2025

Lach maar jezelf 🤍

Waarom?
— Gewoon omdat het kan!

Vaak zijn we streng voor onszelf, dus wees dan ook eens extra lief voor jezelf! 🫶

🇳🇱

08/03/2025

💚🧡

19/02/2025