Allround-fit

14/07/2026

“Ik eet minder dan vroeger… maar de kilo’s blijven zitten.”

Herkenbaar?

Na je 40e verandert je lichaam. Je spiermassa neemt langzaam af, je stofwisseling wordt trager en hormonale veranderingen kunnen ervoor zorgen dat afvallen ineens een stuk lastiger lijkt.

Maar dat betekent niet dat afvallen onmogelijk is.

Het betekent alleen dat je lichaam een andere aanpak nodig heeft.

In het Zelfstandig Fit Programma leer ik je niet alleen wat je moet doen, maar vooral waarom je lichaam nu anders reageert dan vroeger.

✔️ Begrijp hoe jouw lichaam werkt na je 40e
✔️ Leer hoe je vet verbrandt zonder extreme diëten
✔️ Bouw spiermassa op om je stofwisseling te ondersteunen
✔️ Krijg praktische trainingen en voedingsadviezen die je wél volhoudt

Geen crashdieet.
Geen verboden voedingsmiddelen.
Geen uren in de sportschool.

Maar een aanpak die past bij jouw leven én jouw lichaam.

Want zodra je begrijpt waarom je lichaam doet wat het doet, wordt gezond leven niet alleen makkelijker… maar ook blijvend.

👉 Ben jij klaar om weer lekker in je vel te zitten? Bekijk het programma via de link in mijn bio.

https://allround-fit.nl/zelfstandig-fit-programma/

12/06/2026

Afvallen begint niet in de sportschool. Het begint bij de keuzes die je elke dag maakt.”

Veel mensen denken dat ze harder moeten trainen.
In werkelijkheid behalen de meeste mensen hun resultaat door de juiste begeleiding, structuur en een plan dat bij hun leven past.

Daarom kijken we bij Allround-Fit niet alleen naar training, maar ook naar voeding, herstel en gewoontes.

Ben jij klaar om eindelijk duurzaam resultaat te behalen?

Stuur ‘START’ in een DM en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.

27/03/2026

Vanaf vandaag zijn wij sponsor van Ltv Vianen 💪🏼

12/02/2026

🏆 5 jaar op rij Dutch Fitness Award winnaar.
⠀

𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐞́𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐰𝐢𝐧𝐬𝐭?
Die zie ik elke dag in de studio.
⠀

Tijdens een intake zie ik regelmatig mensen die niet lekker in hun vel zitten. Te weinig energie. Onzeker. Niet blij met hun lichaam.
⠀

En na een aantal sessies?
Straal je ze tegemoet.
Zelfverzekerd.
Sterker.
Energieker.
⠀

Dat moment… dát geeft mij zoveel kracht en voldoening.
⠀

Het transformeren van mensen zowel fysiek als mentaal dat blijft het mooiste wat er is.
En precies daarom kan en wil ik dit werk met zoveel blijdschap blijven doen.
⠀

Dankbaar voor iedereen die ons dit voor de 5e keer op rij heeft gegund. 🙏
⠀

Wil jij ook weer barsten van de energie en lekker in je vel zitten?
⠀

Ik help jou met een persoonlijk plan, 1-op-1 begeleiding en een aanpak die écht werkt.
⠀

Geen snelle trucjes. Geen standaard schema’s. Maar resultaat dat blijft.
⠀

📍 Personal training Nieuwegein/Utrecht
⠀

📩 Stuur ons een DM met “START” en plan jouw intake.
⠀

Jouw transformatie begint met één beslissing.
⠀

08/02/2026

Wat als elke training je écht dichter bij je doel brengt?

Met een personal trainer:
✨ weet je precies wat je moet doen
✨ train je effectiever in minder tijd
✨ blijf je gemotiveerd
✨ en sta je er nooit alleen voor

In mijn studio draait het om persoonlijke aandacht, structuur en resultaten die blijven.
Of je nu wilt afvallen, sterker worden of fitter in het leven wilt staan 👊

👉 Nieuwsgierig? Stuur me een berichtje voor een vrijblijvende intake.

01/02/2026

🎉 𝐆𝐞𝐞𝐟 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐞𝐞𝐧 𝐯𝐥𝐢𝐞𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐢𝐧 2026!🎉
👉 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐞𝐩𝐫𝐢𝐣𝐬: €49,-
⠀
https://allround-fit.nl/zelfstandig-fit-programma/
⠀
Eindelijk een duurzame aanpak voor gewichtsverlies en een gezonde levensstijl! 🌟
⠀
Dan is dit jouw kans! (𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐣𝐬 𝐢𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐧𝐨-𝐛𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫!) 💥
⠀
✨𝐊𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐠𝐞𝐥𝐝𝐢𝐠 𝐭/𝐦 15 februari! ✨
Krijg voor 1 jaar lang 𝐭𝐨𝐞𝐠𝐚𝐧𝐠 tot de afslankcursus en krijg alle tools om jouw doelen te behalen:
⠀
✅ Video’s en theorie modules die je alles leren over voeding, beweging en mindset.
✅ Voorbeeld voedingsschema’s om direct mee aan de slag te gaan.
✅ Modules over betere slaap, hormoonbalans, stressmanagement en het voorkomen van het jojo-effect.
✅ Praktische tips over onder andere intermittent fasting en tijdsgebonden dieet en hoe je dit effectief toepast.
⠀
👉 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐞𝐩𝐫𝐢𝐣𝐬: [€49,- ipv 98,-]
🔥 Wees er snel bij! Deze 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐠𝐞𝐥𝐝𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐭/𝐦 15 februari.
📅 Start zodra jij wilt (1 JAAR lang toegang)!
⠀
📲 Klik op de link https://allround-fit.nl/zelfstandig-fit-programma/🚀
⠀
💬 Heb je vragen? Stuur me een DM, ik help je graag verder!

30/01/2026

29/01/2026

👋🏼 Hi! Voor de nieuwe volgers hier even een korte introductie.
⠀
Mijn naam is 𝐑𝐨𝐫𝐲, ik ben 33 jaar en inmiddels al 𝟏𝟕 𝐣𝐚𝐚𝐫 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞𝐟 𝐚𝐥𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫. Vanuit een diepe passie voor sport en gezondheid heb ik 𝐀𝐥𝐥𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝-𝐅𝐢𝐭 opgericht: een plek waar het niet alleen draait om spiermassa of afvallen, maar om het 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐚𝐥𝐩𝐥𝐚𝐚𝐭𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐟𝐢𝐭𝐡𝐞𝐢𝐝 zowel fysiek én mentaal.
⠀
💬 𝐁𝐢𝐣 𝐦𝐢𝐣 𝐝𝐫𝐚𝐚𝐢𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐧.
⠀
Mijn aanpak is écht persoonlijk. Geen one-size-fits-all schema's, maar begeleiding die volledig aansluit op jouw leven. Je werkschema, je omgeving, je voeding, je valkuilen alles telt mee. Daarom trainen er bij mij zowel beginners als ervaren sporters, én veel ondernemers die merken dat een sterk lichaam leidt tot betere prestaties in hun bedrijf.
⠀
🏋🏼‍♂️ 𝐖𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐚𝐚𝐧𝐛𝐢𝐞𝐝:
⠀
✅ 1-op-1 personal training
⠀
✅ Duo training
⠀
✅ Online coaching
⠀
✅ Voeding & lifestyle begeleiding
⠀
𝐖𝐚𝐭 𝐤𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐳𝐞𝐠𝐠𝐞𝐧? Dat ik niet alleen hun trainer ben, maar ook een soort motivator en vriend Dat ze zich veilig voelen, écht gehoord worden, en dat er ruimte is voor zowel fysieke als mentale groei. 𝐄𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐞𝐬 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐢𝐤 𝐡𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐨𝐞: mensen helpen om zichzelf weer te vinden. Met meer energie, zelfvertrouwen en levenslust.
⠀
🔥 𝐈𝐤 𝐠𝐞𝐥𝐨𝐨𝐟 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧 "𝐬𝐥𝐨𝐩𝐞𝐧" 𝐭𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠. (𝐃𝐚𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐞𝐥𝐤𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫)
Ik geloof in de juiste opbouw, persoonlijke aandacht en duurzame resultaten. Dat je niet alleen verandert, maar er ook écht van gaat houden.
⠀
👉🏼 𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰 𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐤𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧?
Neem een kijkje op de website of stuur mij gerust een privéberichtje. Ik kijk ernaar uit om jou en jouw doel te leren kennen!
⠀
www.allround-fit.nl
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

13/01/2026

🎯 𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐢𝐣 𝐣𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐡𝐚𝐥𝐞𝐧? 𝐁𝐞𝐠𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐬!
⠀
Weet jij hoeveel calorieën jouw lichaam écht nodig heeft om af te vallen, aan te komen of droog te trainen?
⠀
Het willekeurig kiezen van een dieet of maaltijdplan leidt vaak nergens toe.
⠀
𝐃𝐞 𝐬𝐥𝐞𝐮𝐭𝐞𝐥 𝐭𝐨𝐭 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐠𝐭 𝐢𝐧 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐤𝐜𝐚𝐥-𝐛𝐞𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭𝐞 𝐤𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐚𝐫𝐨𝐩 𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐧 𝐚𝐟𝐬𝐭𝐞𝐦𝐦𝐞𝐧.
⠀
Met mijn gratis kcal-behoefte tool bereken je binnen een paar minuten precies wat jouw lichaam nodig heeft. Dit is stap 1 om eindelijk op een effectieve en duurzame manier je doelen te bereiken!
⠀
👉 𝐁𝐞𝐫𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐧𝐮 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐤𝐜𝐚𝐥-𝐛𝐞𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭𝐞 𝐯𝐢𝐚:
https://allround-fit.nl/kcal-behoefte-berekenen/
⠀
✅ Stap 1: 𝐖𝐞𝐞𝐭 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐛𝐭
✅ Stap 2: 𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐞𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐚𝐧
✅ Stap 3: 𝐁𝐞𝐫𝐞𝐢𝐤 𝐣𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐜𝐮𝐬
⠀
Weet wat je nodig hebt! 💪
⠀