Spark Sport

Wij helpen mannen en vrouwen van 40+ met het opbouwen van hun kracht en een haalbare sportroutine. Eén kwartier in de ochtend verandert je hele dag!

Je realiseert je dat je moet werken aan je basiskracht, je wilt je fit en vol energie voelen. Maar weet je - zeker in deze periode - niet hoe je moet beginnen en volhouden? Spark Sport helpt je hierbij! Met onze persoonlijke aanpak coachen wij je naar een ideaal trainingsritme voor jouw lichaamskracht. Door middel van onze laagdrempelige
livestream trainingen bieden wij je verantwoord, bewust en effectief trainen.

31/03/2026

Kracht Kwartier is jouw ochtendboost in 15 minuten.
We activeren je lichaam en bouwen stap voor stap aan kracht, balans en coördinatie — met persoonlijke coaching, live en online.
- Kort & haalbaar: 15 minuten per blok, stapel tot 45 minuten.
- Live online coaching: je wordt gezien, gemotiveerd en waar nodig gecorrigeerd.
- Focus op spierkracht (energie, stabiliteit, balans) — toegankelijk voor elk niveau.
- Eenvoudig plannen via de Spark Sport App.

31/10/2025

Soms moet je over een drempel heen en is “gewoon” een keer mee doen de oplossing! Daarom organiseren wij volgende week een open les week! Live online en in het Griftpark. Check het rooster voor een passende training voor jou. Zien we je dan?

11/01/2025

Wat een prachtige ochtend in het park! Bewust werken aan je kracht, lekker buiten en onder professionele begeleiding.

23/11/2024

Nog 2 dagen om je aan te melden voor onze ochtend boost challenge!!

5 dagen, elke dag een kwartier.
Daar heb je toch altijd tijd voor? Ook al ben je geen ochtend mens, ervaar wat het jou kan brengen.

Meer info, link in bio.

.nl

14/11/2024

Elke werkdag om 6.45 tot 7.00 uur óf 8.30 – 8.45 uur hebben we een live online moment.
Voel je drukte in je hoofd? Heb je moeite om op gang te komen in de ochtend? Wil je graag bewust starten maar weet je niet hoe? Of lukt dit goed niet alleen?

Met collega’s van organiseren we een krachtige ochtend challenge.

Vanuit huis, 5 dagen, 15 min, bewust en met aandacht starten, expertise, inspiratie, iedere dag anders. Doe je mee?!

Een gouden combinatie voor jouw week: beweging, mindfulness en adem.

Elke werkdag om 6.45 tot 7.00 uur óf 8.30 – 8.45 uur hebben we een live online moment.

Maandag: beweging met
Dinsdag: ademhaling met .nl
Woensdag: mindfulness met
Donderdag: yoga met
Vrijdag: beweging met

Voor meer informatie en inschrijven zie link in bio.

06/11/2024

Een nieuwe challenge! Start je dag bewust en met aandacht. 5 dagen, 15 minuten per dag. Doe je mee?
Check voor meer info de link in bio.

12/09/2024

We zijn weer opgestart met z’n allen na fijne zomerse weken. Tijd voor routine & structuur. Terug in het work(out) ritme. Ben jij nog zoekende? Doe in de week van 23 september een training mee en ervaar het verschil van bewegen op je lijf en je hoofd!

05/07/2024

Voor na de zomer! Bouw in 8 weken je uithoudingsvermogen en kracht verantwoord op met de Conditie Boost. Link in bio voor meer info.

21/04/2024

Vanaf morgen open les week! Wie geef jij net dat duwtje in de rug? Kom samen naar de training, dat motiveert altijd!

29/02/2024

Effectieve kwartiertjes, tijd is geen excuus meer!
Kies uit 12 trainingen live trainingen week.

Probeer het 6 weken uit en ervaar het verschil!
Check de link in bio of kijk op sparksport.nl/kwartiertjes

01/02/2024

Een ochtendroutine, wat brengt het je?

De 5AM club, the Miracle Morning en vele andere influencers prijzen een ochtendroutine aan. Fitter, meer energie, beter slapen, rust in je hoofd en zelfs rijk worden. Tal van voorbeelden worden gegeven van bekende mensen, succesvolle ondernemers; en er is bij deze methoden één grote gemene deler…een ochtendroutine!

Lees hieronder onze 5 tips die jou kunnen helpen om energiek je dag te starten.
https://sparksport.nl/ochtendroutine/

Adres

Utrecht

Telefoon

+31618919031

Website

http://www.sparksport.nl/, https://sparksport.nl/krachtkwartier/, https://sparksport.nl/ervaringen/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Spark Sport nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.