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Gehirnjogging - Lange

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Utrecht
Gehirnjogging - Lange

Life Kinetik ist ein spielerisches Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt.

25/05/2026

Deadly Dozen Köln 2026

Samstag Morgen...blauer Himmel, Sonne 🌞🌞🌞 und um 9 Uhr schon 25 Grad mit rasanter Tendenz zu 30 Grad 🥵 ...was macht man da? Genau ... man fährt in ein Leichtathletik Stadion, läuft ein paar Runden in praller Sonne und schubst ein paar Gewichte durch die Gegend. 🤣

DD ist von der Athmosphäre und Übungen doch ganz anders als Hyrox. Viel familiärer und irgendwie relaxter. Die Übungen eher Oberkörper & Überkopf lastig und insgesamt sehr Wetterabhängig. Der Sommereinbruch ist für Biergarten ja super aber mir war es einfach zu plötzlich zu warm. Nach der 3. Runde hab ich beschlossen viel trinken und take it easy sind wichtiger als ein gutes Ergebnis. Ich möchte mich auf die WM konzentrieren und nicht auf 2-3 Tage recovery. Aus dem gleichen Grund werde ich nächste Woche auch das Gymrace sausen lassen.

Trotzdem es wg. der Hitze sehr anstrengend war hat es doch viel Spass gemacht. Judges sehr genau aber super nett. Ausserdem hat mich sehr gefreut, dass zum anfeuern vorbei gekommen ist ❤️

Meine ersten Worte nach dem Ziel waren "Das mach ich nie wieder als solo!" ... und wofür habe ich mich heute angemeldet? DD Bottrop im August 🙈 Diesmal trainiere ich aber richtig...jetzt weiss ich ja wie es geht 🤓

11/05/2026

Wings For Life World Run 2026 am Unterbacher See. Es war wieder ein toller Tag. 🌞

315 gemeldete Teilnehmer haben rund 7.900€ Spendengelder zusammen gebracht. 🥳

Bis zum nächsten Jahr! ❤️

28/04/2026

Düsseldorf Halbmarathon 🏃🏽‍♀️

Jedesmal melde ich mich an und denk so "Jetzt kannst Du Dich ja mal richtig darauf vorbereiten!" ... und dann steh ich wieder an der Startlinie und hab wieder nicht dafür trainiert. Aber HM geht eigtl. immer und ich bin ihn als Z2 Trainingslauf gelaufen und das geht ja ganz gut.

Eigentlich hat es so viel mehr Spass gemacht, weil man die Stimmung und die Leute drumrum viel mehr mitbekommt. 🥳 Ich find den Lauf super organisiert und die ganzen DJ Stationen mega. Die Zuschauer haben auch nicht nur die eigenen Leute sondern alle Läufer angefeuert. 👏 Das Wetter war eh Bombe! 🌞

Ich hab es auch gut geschafft in Z2 zu bleiben... kein drift nach oben...nur auf den beiden letzten km hat es mich gerissen....Zielsprint gerochen und konnte mich dann doch nicht mehr beherrschen.

Es hat richtig Spass gemacht .... für 2027 bin ich auch schon wieder angemeldet .... bestimmt trainier ich im kommenden Jahr dann dafür 🤣

Nächste Stationen im Mai...vllt Bachblütenlauf, dann WFLWR und deadly dozen Köln.

18/04/2026

Hyrox Single PRO in Köln - bischen spontan umentschieden. Erst wollte ich in Rotterdam starten, hätte dann aber am Vortag anreisem müssen was nicht ging. Dann noch ein ticket für Köln bekommen. Einfach mitgemacht ohne auf die Uhr zu schauen. Es ging nur um den Spass 🥳 wie man vllt an der Startlinie sieht 🙂 Trotz der eher mittelmässigen Zeit hat es für ein Fähnchen gereicht 🥈und ich hab mich volle dolle gefreut 🥂

Danke liebe .h2912 fürs anfeuern ♥️ top community 💪

Nach dem katastrophalen Jahresstart macht mir Sport endlich wieder Spass und in den nächsten Wochen stehen einige spannende Veranstaltungen an....D-Dorf Halbmarathon, Wings for Life, Deadly Dozen, Gym Race und natürlich die WM in Stockholm.

28/03/2026

Hyrox Mechelen ... ein "interessantes" Rennen.

Es fing mit einer Überraschung an. Race day war ja an einem Freitag an dem die meisten nicht so verrückten Menschen arbeiten. Daher war ich eigentlich alleine da ... dachte ich. Bis ich mich umdrehte und plötzlich die zwei verrückten Hühner und vor mir stehen. Ich hab mich wirklich total gefreut, das die beiden extra in geheimer Mission den ganzen Weg nach Belgien gefahren sind, um mich an der Strecke anzufeuern ♥️♥️

Dann gings los. Ski erg war nicht so gut...die linke Seite hatte fast keinen Wiederstand. Was macht man dann? Die ersten 100m waren schon erledigt und bis man das mit den judges ausdiskutiert hat, dass das Teil nicht richtig funktioniert dauert auch ewig. Also die 1000m stoisch nur mit rechts abgerissen und abhaken. Das restl. Rennen war ich dann alleine unterwegs ... alle anderen waren schon lange weg 🤣 Zumindest habe ich gesehen dass sie das Ski Erg nach mir rausgenommen haben...was zumindest für die nächste Welle gut war.

Schlitten gingen super aber dann kam mein persönlicher Endgegner: Der BBJ Judge! Wir hatten definitiv unterschiedliche Regelauffassungen. Er wollte das ich beim Aufstehen nicht 2 steps vorwärts mache sondern mich mit einem Bein hinknie. Totaler Müll. Da ich ja alleine auf weiter Flur war und er Zeit hatte begleitete er mich netterweise 🙃 Das erste Mal, dass ich jemanden kurz angeschrien habe.

Rudern war Päuschem-Station, FC ging ok, SBL auch aber bei den WB war ich glaub ich so erschöpft, das alles was in den letzten 3 Monaten an Schicksalsschlägen passiert ist hochkam und ich hätte heulen können. 😢 Meine judgin kennt jetzt meine Lebensgeschichte und am Ende haben wir uns in den Armen gelegen. Irre.

Zum Glück war ich nicht für eine gute Zeit da sondern nur um mal wieder einen Wettkampf zu machen. Mit den Mädels hat es auch total viel Spass gemacht. 🫶 Vllt. starte ich als nächstes in Rotterdam...ich überlege es mir noch 🙂

25/03/2026

Deadly Erg Double mit Kristin organisiert von .jurij

44:28 Minuten maximal Puls bei besten Bedingungen. Es hat sehr viel Spass gemacht. Juri - Wir freuen uns schon auf ein Stadion race 🙂

22/02/2026

Wieder ein race day w/o race 🫤

Ich glaub das war diese Saisom das 4. Rennen, welches ich wg. Krankheit oder anderer Gründe canceln musste. Bischen arg verflucht dieses Jahr. Ich bin aber als Touri trotzdem nach Katowice geflogen. Ausserdem war ich als Edelfan bei zweiten Pro dabei, welches er ganz erfolgreich mit PB abgerissen hat. Glückwunsch! 🏆

Katowice war ehrlich gesagt touristisch absolut gar keine Reise wert. Als Hyrox location war die Halle und Orga aber glaub ich ganz OK. Wir sind wg. Preis und Flugzeiten über Krakau geflogen und von dort mit dem Flixbus weiter. Das ging sehr gut. Den Sonntag vor dem Rücklflug dann noch ein paar Stunden in Krakau verbracht...das hat sich wirklich gelohnt. Krakau hat eine sehr schöne Innenstadt. Bischen sightseeing und gut gegessen ... ich hatte auch ohne eigenes race ein entspanntes und abwechslungsreiches W-Ende.

Mal sehen ob ich diese saison doch nochmal irgendwann und irgendwo ein single pro schaffe 🍀🍀🍀

11/01/2026

Mein Papa

Mein Mama musste Samstags morgens immer arbeiten und mein Papa auf mich aufpassen. Da er nicht kochen konnte gab es entweder Nasi Goreng oder Bami Goreng mit Banane oder Ravioli...natürlich alles aus der Dose. Das beste Essen was es gibt!

Dann haben wir Hörbücher auf Kasette aufgenommen. Meistens Western. Die Kaffeetassen auf dem Frühstücksbrett waren Pferdehufen. Er war Jim ich Joe.

Mein Papa war ein super Schlittschuhläufer und Fussballer. Fallrückzieher ging auch noch mit 60. Er hat mir Fahrradfahren beigebracht und von ihm hab ich die Liebe zu Laufen. Wir haben uns immer um die beste 10km Zeit gebattlet. Papa...die 39 Minuten gehören auf alle Zeit Dir.

Beste Papa und Opa der Welt.

16/12/2025

2025 war eindeutig ein Frauenpowerjahr.
War toll mit Euch! ♥️

16/12/2025

Frankfurt Hyrox Double Pro - Finale 2025

Das letzte Rennen des Jahres war nochmal ein Double Pro mit Kristin. Es war ihr erster Start im Pro und wir haben das direkt mal mit dem 2. Platz in der AG 50-54 gekrönt. 🥈

Es hat bis auf den üblichen Teppich Krampf 🤢 sehr viel Spass gemacht. Ich bin wirklich gespannt auf deadly dozen und Gymrace im nächsten Jahr. Wenn Hyrox das nicht in den Griff bekommt, suche ich mir eben Alternativen. 🤷‍♀️

Mit Herzblut ♥️ angefeuert wurden wir von und & .01 die sich 2 Stunden vorher mit einem grandiosen 1. Platz 🥇 im double für Stockholm qualifiziert hatten. Es war also für uns alle ein tolles und erfolgreiches Wochenende. 🥳

PS. die Zeit auf dem 3. letzten Foto hab ich überschrieben, weil wir unsere timechips schon weggeschmissen hatten. Da haben wir einfach ein Foto mit der Zeit von einem anderen double gemacht, das bis auf eim paar Sekunden die gleiche Zeit hatte 🙃

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